Sergio Di Lorenzo Terapeuta Gestalt

23/10/2025

Pau Dones vocalista de “Jarabe de palo”, dijo esto antes de morir en junio de 2020.

«Estoy enfadado con el cáncer porque no me quiero ir, ahora no me viene bien irme. Preferiría vivir un poquito más, la verdad, pero es lo que hay y estoy bien conmigo mismo, en paz y tranquilo».

Pau Donés dejó escritos sus particulares 20 mandamientos para ser feliz:

1. Que sepamos vivir el presente.
2. Que no perdamos el tiempo pensando en el futuro.
3. Que dejemos de creer en la suerte y creamos en nosotros mismos.
4. Que dejemos de hacer montañas de granitos de arena.
5. Que la tristeza nos dé ganas de reír. Que nos riamos mucho.

6. Que cantemos en la ducha, en los bares, en las bodas, en las cenas con los amigos o donde nos apetezca cuando nos venga en gana.
7. Que aprendamos a decirnos «te quiero» sin que nos dé vergüenza.
8. Que nos besemos, nos toquemos y nos abracemos mucho.
9. Que nos escuchemos tanto como sepamos compartirnos en silencio.
10. Que nos queramos, a los demás y sobre todo a nosotros mismos.

11. Que nos peleemos lo menos posible. Estar enfadado es una gran y estúpida pérdida de tiempo. ¡Al carajo el ego y el orgullo!
12. Que nos dejemos de rollos, de cosas, de hacer ver lo que no somos, que eso no sirve pa’ ná.
13. Que le perdamos el miedo a la muerte, pero también le perdamos el miedo a vivir.
14. Que decidamos por nosotros mismos. Que nunca dejemos que los demás decidan por nosotros.
15. Que cuando la vida nos cierre una ventana sea cuando más abramos las alas para romper el cristal y salir volando.

16. Que las cosas nos lleven adonde sea, pero que nos vayan bien.
17. Que los hipócritas, corruptos, pesaos, estúpidos, mentirosos… Se reprogramen y entiendan que en la vida no hace falta ser así, que la vida va de otra cosa.
18. Que a las p***s, puñaladas y al mal tiempo, buena cara. O mala, que tampoco pasa nada.
19. Que la vida sea siempre un sueño.
20. Y, en fin, que a la vida le demos calidad, porque belleza sobra.

Pau Dones (11 de octubre 1966 - 09 junio 2020)

10/10/2025

28/09/2025

Tu peor juez vive en tu cabeza. A veces, somos tan duros con nosotros mismos que no nos damos cuenta que, desde el inconsciente, esto nos genera sufrimiento y nos impide avanzar. En cambio, nos exigimos más y más porque tenemos que poder... y perdón si derribo un mito pero querer no es poder...querer es querer y esta bien si no podes... para eso estoy aquí. Para ayudarte a buscar la manera de que puedas. Y lo hagas de una manera amable, sin hacerte pedazos.
Te leo en los comentarios.

16/09/2025

Hoy no se bien que hacer con tanto dolor. Quizás si, el dolor es parte de la vida pero, pucha, a veces me parece que se le va un poco la mano. Enterramos a nuestra perra Morena hace 3 meses y poco y ayer le tocó partir a Homero. Eran compinches y rivales del fondo de nuestra casa.  Todos nuestros perros fueron rescatados de la calle, cada uno con su propia historia y pendientes, con lesiones traumas y cicatrices. Aún así, llenaron nuestras vidas y nos acompañaron, nos convirtieron en su manada y a la vez, ellos en nuestros parientes. Nos adaptamos y se adaptaron a dar y recibir amor, muchas veces, siendo muy claros ejemplos de vida. Con algún ladrido reclamando, poniendo límites o simplemente fingiendo sordera. Enseñándonos sobre el descanso, y el trabajo.  Hechándose al sol y correteando pájaros que vienen por su comida. Aceptando el destino sin cuestionarse. Eso es: Lo más digno de cada animalito es que creo que acepta lo que es, acepta su destino. Aún así, diagnosticado de un tumor que creció como un melón en cuestión de 3 meses, el tipo nunca se quejó aunque si se le notaba triste.
El domingo  compartimos el último almuerzo, asado en silencio, con el ruido del fuego como fondo y testigo. Sin ganas y de puro formalismo él, como ya sabiendo que no lo iba a necesitar. Ap***s le quedaban fuerzas para agradecer, y a modo de despedida un último cabeceo a modo de mimo. Se echó a dormir la siesta. Ayer ya no podía moverse y no lo intentó. Lo abrazamos y a la tarde el veterinario lo puso a dormir.
Y la vida es eso, somos el sueño y también el el soñador. Pero, pucha, a veces duele estar vivo.

10/09/2025

Buenos días! Compartimos fecha del taller a realizarse en setiembre.
Requiere agenda previa.
Saludos y agradecemos difusión.

10/09/2025

Mirar a nuestro alrededor, con atención...

09/08/2025

La pareja y el buen amor. Se necesita atracción, confianza, respeto y ganas de construir un vínculo amoroso. Se trata de acordar. De complementarse en vez de competir. Nada sencillo en los tiempos que vivimos, pero no imposible. El éxito será proporcional a la verdad que estamos dispuestos a reconocer sobre nosotros mismos y hacernos cargo sin huir y dejar de echarle la culpa al otro por nuestra infelicidad. ¿ Y tu, que opinas?

06/08/2025

¿Y si la clave para ser feliz en esta etapa está en tus manos?

Muchos de nosotros pensamos que después de los 50 la vida se "detiene",pero la realidad es que ap***s comienza una de las etapas mas ricas. El reto es saber como aprovecharla.

Si te sientes estancado/a,buscas herramientas para manejar la ansiedad, o simplemente quieres conectarte contigo mismo/a de una manera mas profunda, estos encuentros son para ti.

En 8 semanas, descubriremos estrategias prácticas y sencillas para vivir con mas plenitud, resiliencia y alegría.

04/08/2025

¿Y si la clave para ser feliz en esta etapa está en tus manos?"

Muchos de nosotros pensamos que después de los 50 la vida se "detiene", pero la realidad es que ap***s comienza una de las etapas más ricas. El reto es saber cómo aprovecharla.

Si te sientes estancado/a, buscas herramientas para manejar la ansiedad o simplemente quieres conectarte contigo mismo/a de una manera más profunda, estos encuentros son para ti.

En 8 semanas, descubriremos estrategias prácticas y sencillas para vivir con más plenitud, resiliencia y alegría.

Escribe "yo quiero" y te envío toda la información de los encuentros.

30/07/2025

Esa oscuridad es la parálisis. La depresión te susurra "nada vale la pena, no te muevas". La ansiedad te grita "todo es una amenaza, tienes que moverte en todas las direcciones a la vez". El resultado es un cortocircuito. Te quedas congelado sobre el abismo.

Pero mira de nuevo la imagen.

El hombre no está cayendo. No está paralizado. Está caminando.

Y lo más importante: está sosteniendo una luz.

Esa luz es la clave. Es el principio de poder que te saca de la oscuridad.

Se llama la Ley del Próximo Paso Iluminado.

La ley establece esto: No puedes iluminar todo el abismo. Intentarlo solo te traerá más ansiedad. Tampoco puedes quedarte quieto esperando que la oscuridad desaparezca, porque eso solo alimentará la depresión.

El único movimiento que importa es usar toda tu energía para iluminar UNA SOLA COSA: el siguiente centímetro de la cuerda frente a ti. Ignoras el abismo de abajo. Ignoras la distancia hasta el otro lado. Tu universo entero se reduce a un solo paso.
Así que hoy, te propongo un acto de poder para encender tu propia luz.
Se llama el "Ancla de un Metro Cuadrado".

Elige UNA tarea. Una sola. Una tarea tan pequeña que parezca ridícula.
No "limpiar la casa". Sino "lavar UN plato".

No "ponerse al día con el trabajo". Sino "responder UN email".

No "empezar a hacer ejercicio". Sino "ponerse las zapatillas y estar de pie un minuto".

Completa esa micro-victoria.

No para solucionar tu vida. Sino para demostrarte a ti misma que, incluso en la oscuridad más profunda, todavía tienes el poder de iluminar y dar un solo paso.
Ese es el principio del fin de la parálisis.

crecimientopersonal

Muro Alejandro Barrios

22/07/2025

SIN COMPRENSION LA ENFERMEDAD VUELVE

Las personas no mueren por enfermedades, como suele decir la gente:

“Ha mu**to por un Accidente Cerebro Vascular”.

“Ha mu**to de Cáncer”

“Ha mu**to por la Diabetes”

“El Alzheimer lo ha matado”

“Murió porque tenía VIH”

“Murió por una Ulcera”

“Falleció a causa de una infección”

“Se fue al otro lado porque tenía la Presión arterial muy elevada”.

Las personas mueren por Estados Mentales incoherentes y desestabilizadores de nuestro equilibrio hormonal.

Estos estados mentales liberan diferentes combinaciones de hormonas que generan estados emocionales y estos, sostenidos en el tiempo, traen como consecuencia un ambiente inadecuado de trabajo para nuestro sistema inmunológico.

Es menester saber que nuestro cuerpo acata las órdenes que provienen de nuestro cerebro y el cerebro es el aparato receptor de ondas mentales, por ello, es tan importante la “comprensión”, porque nos ayuda a sintonizar con frecuencias de “radio” más compatibles o coherentes con la frecuencia de nuestro cuerpo, lo cual, hará que nuestro cerebro envié la orden de segregar las diferentes hormonas en una combinación adecuada para mantener en equilibrio nuestro sistema inmunológico.

Si sintonizamos la frecuencia adecuada, no enfermaremos nunca e incluso, evitaremos los “accidentes”, que no son más que nuestro inconsciente no observado trabajando en modo automático. (Si fuésemos conscientes de nuestros pensamientos, nuestras dicotomías internas, etc, podríamos evitar muchos accidentes “inevitables”).

Es por todo lo anterior que NUNCA un medicamento alopático (los recetados por la medicina oficial y las farmacias) curara realmente, porque la cura viene mediante la COMPRENSIÓN. Los medicamentos solo se encargan de “pintar la mancha de humedad en la pared”, pero no “reparan la rajadura por la que entra la humedad”. Es decir, ocultan síntomas, más nunca curan realmente.

Sin comprensión, la enfermedad vuelve.

Vayamos a un ejemplo con una lesión deportiva. 👇