
16/09/2025
El Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico que combina respiración y movimiento a través del sistema de .
Cada postura está diseñada con un número específico de movimientos y respiraciones, lo que permite encadenarlas en una secuencia constante. 1️⃣2️⃣3️⃣🌀
Esta práctica no solo fortalece y flexibiliza el cuerpo, sino que también ayuda a desarrollar concentración, disciplina y energía interior.🧘♀️
Elementos clave como la respiración ujjayi, los bandhas (cierres energéticos) y los drishti (puntos de mirada) potencian la experiencia, invitando al practicante a estar plenamente presente en cada movimiento.✨
Con una práctica constante, el purifica el cuerpo físico, libera bloqueos emocionales y nos enseña a observar nuestros procesos mentales desde el desapego.
Es un camino de autoconocimiento y transformación que va más allá del ejercicio físico.
📌Taller de Ashtanga Yoga
🧘♀️Una oportunidad para explorar tu práctica y profundizar en la conexión entre cuerpo, mente y respiración.
Consultas por WhatsApp al 👉099 424 756