Lunes 11:30 - 19:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00

Nutricionista Pamela Solís

Casa
Uruguay
Montevideo
Nutricionista Pamela Solís

Licenciada en Nutrición. Planes de alimentación. Cambio de habitos. Antropometrista Isak 2 Centro de entrenamiento.

- Realizamos planes de alimentación personalizados para ambos sexos y todas las edades.
- Seguimiento semanal de la evolución del paciente, brindado apoyo constante.
- Realizamos planes para todo tipo de patologías: sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión, patologías digestivas e intestinales.
- Planes de alimentación para embarazadas.
- Auriculoterapia como terapia alternativa acompañando el plan de alimentación.

01/05/2026

Te dejo esta opción express ideal para cualquier momento del día.
PAN DE LINO ( hecho al micro ).
NO TE OLVIDES DE DARLE MUCHO AMOR 🤎💛🤎.

16/03/2026

EL HUEVO KINDER DE LOS ADULTOS 🤣. 🥑 🥑 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑.
Que placer y alegría se siente cuanto cortamos la palta y esta ESPECTACULARMENTE PERFECTA.
Confirmen por fi si sienten lo mismo….
❤️

08/03/2026

Hoy celebramos la fuerza de ser mujer.

Ser mujer es nutrir.
A veces nutrimos cuerpos, otras veces nutrimos vínculos, sueños y esperanza.

Somos quienes sostienen, quienes cuidan, quienes vuelven a empezar una y otra vez.
Somos sensibilidad y también una fuerza inmensa que muchas veces ni nosotras mismas dimensionamos.

Cada mujer tiene su propia historia, su propio camino y su propio tiempo.
Y todos son valiosos.

Hoy abrazo a todas las mujeres que luchan, que crean, que acompañan y que siguen creyendo en la vida incluso en los momentos difíciles .

19/01/2026

Me sume a recordar mi 2016.
Fue mi primer año viajando a Europa 🫶.
1- En la hermosa Barcelona.
2- Conociendo la Torre Eiffel
3- En el Louvre
4- Molin Rouge.
5- Viendo Londres desde el London Eye.
6- Los hermosos canales de Amsterdam.
7- En Uru haciendo la linda jaja.
8- Selfie con la nueva década.

31/12/2025

Si hay una comunidad fiel es la mía, este año anduve muy poco por estos lados y en este mundo de las redes donde tenés que estar presente si o si el “no estar” tanto hace que prácticamente no existas. Y ahí permanecieron ustedes al firme.
Agradecida con cada persona que está del otro lado, a aquellos que se sumaron este 2025, a los que me siguen hace años.
A todos infinitas gracias!!! 💫.

Gracias por todo lo compartido, sueños, metas, objetivos, risas, llantos, miedos, frustraciones.
Les deseo un 2026 lleno de salud, serenidad y momentos que nutran el alma.

Con cariño Pame 💫✨💜

24/12/2025

Te dejo 3 tips para estas fiestas!!!

Léelos con atención y espero que los apliques al pie de la letra 🤗.
Que tengan una hermosa NOCHE BUENA 💫y una ✨FELIZ NAVIDAD✨.
Con todo 💛 Pame.

14/11/2025

A raíz de algo que estoy viviendo hoy les vengo a dejar una simple reflexión.
El cuerpo es sabio , el cuerpo habla, a veces grita, está en vos aprender a escucharlo y a poner el límite sino lo pones vos TE ASEGURO QUE EL CUERPO SE ENCARGA DE HACERLO.

24/07/2025

Hola!!!.
Les dejo esta recetuli mega fácil, rica y nutritiva.
GALLETAS DE AVENA, CACAO Y NARANJA.
No te olvides de guardar este post y cuando hagas la receta saca fotito y etiquétame en tus redes 😉.

03/02/2025

Hola !! Aquí les dejo algunas de las cosas que comí en la vacaciones. Hay de todo!!! Porque de eso se trata EQUILIBRIO siempre! Comí sin culpa y disfruté mucho cada cosa que probé!
Ahora a volver a mis hábitos!! Mañana retomo las consultas, recuerden escribirme para agendarse si aún no lo hicieron. Y para aquellos que están con ganas de comenzar a ordenar su alimentación, cambiar sus hábitos o el objetivo que tengan en mente no dude en escribirme que seguro que te puedo ayudar !

31/12/2024

Quiero desearles a esta comunidad hermosa un FELIZ 2025 💫. Agradecerles por la confianza y por estar presentes en este 2024, agradecer a aquellos que me siguen hace años, a los que se sumaron en este 2024, a aquellos que regresaron luego de varios años a TOD@S .Gracias gracias!! Por todo lo compartido; logros, objetivos , sueños, desafíos, risas, llantos, frustraciones, aprendizajes y alegrías.
GRACIAS INFINITAS ♾️💫♾️.

Nos espera un hermoso 2025 !!!!.
Los quiero !

28/09/2024

Cookies 🍪 🍪🍪.
Te cuento la receta:
- 2 tazas de avena laminada.
- 6 cucharadas de harina integral.
- 6 cucharadas de azúcar/ miel. Podes sustituirlo por edulcorante.
- 2 huevos.
- 4 cucharadas de aceite.
- 2 cucharaditas de polvo de hornear.
- 2 cucharaditas de vainilla.
- chocolate cobertura opcional.
Mezclas los ingredientes secos, luego incorporas los ingredientes húmedos. Formas la masa. Y con tus manos vas armando las galletitas, las colocas en una placa para horno. Y las cocinas a horno precalentado bajo 180º por 15 minutos. Dejar enfriar y agregar chocolate cobertura por encima y listo !!!.
Te gusto ? No te olvides de dejarme tu 🍪🤎🍪.

11/09/2024

Comer saludable, que se haga simple y rico es posible 🫶🫶🫶.
Esta ENSALADA 🥗 tiene : pollo en cubitos con cúrcuma ( proteínas) + arvejas ( proteínas y carbo ) + brócoli y tomate ( fibra, vitaminas, minerales ) y palta ( grasa saludable ).
☝️Recuerda que puedes comer saludable, rico, simple y completo !.
Te gusto esta idea ? Dale 💚💚💚.

Dirección

José Catalá 2277 Entre Chiavari Y Canstatt
Montevideo

Horario de Apertura

Lunes	11:30 - 19:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00

Página web

http://www.nutricionistapamelasolis.com.uy/

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