Pilatesbody2022

Pilatesbody2022 3 métodos que te ayudarán a cambia tu vida...estar en control, bajar la ansiedad, mejorar tu cuerpo y tu estado de ánimo, una perfecta combinación!

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo. Flores de Bach es un método de sanación física que pasa por lo espiritual que enfoca a la teoría de que todas las enfermedades provienen de un desorden emocional. Reiki es una técnica de transmisión de energía a través de manos que se utiliza para equilibrio, sensación de paz, mejoría de dolencias tanto físicas como espirituales

04/02/2022

Hacé estiramiento antes de dormir, es notable como mejora tu descanso

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