15/01/2026
🧠 ¿Qué es la salud mental? (visión clínica)
👉 Definición general
La salud mental, desde la psiquiatría y la psicología clínica, es el estado de equilibrio en el que una persona puede reconocer sus capacidades, afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de manera productiva y contribuir a su comunidad. No significa ausencia de malestar o problemas, sino contar con recursos internos y externos para manejarlos.
👉 Dimensión psicológica
En psicología, la salud mental implica tener procesos cognitivos (pensamientos, memoria, atención) y emocionales (manejo de emociones, regulación del estrés) que funcionen en armonía. Esto se refleja en la capacidad de establecer relaciones sanas, tomar decisiones coherentes y adaptarse a los cambios vitales.
👉 Dimensión psiquiátrica
En psiquiatría se aborda cuando ese equilibrio se ve alterado al punto de generar sufrimiento intenso o impedir el funcionamiento en la vida cotidiana. Ansiedad, depresión, insomnio, ataques de pánico, psicosis y otros cuadros clínicos se consideran alteraciones de la salud mental que pueden necesitar acompañamiento médico, terapias psicológicas y en muchos casos medicación para estabilizar la bioquímica cerebral.
⚠️ FACTORES QUE INFLUYEN
Biológicos: genética, química cerebral, enfermedades neurológicas.
Psicológicos: traumas, duelos, estrés crónico, experiencias de infancia.
Sociales: vínculos, trabajo, entorno, sostén familiar o comunitario.
⛔MIRADA INTEGRATIVA
👉 La biodescodificación ayuda a leer los síntomas como mensajes del inconsciente.
👉 La epigenética nos muestra que los genes no determinan, sino que se regulan según el entorno, emociones y hábitos.
👉 La Hemoterapia de Color 🌈puede entenderse como un puente terapéutico: el color como frecuencia vibracional que acompaña la psique y el cuerpo a reencontrar equilibrio.
⚠️ HABLEMOS MÁS SOBRE ESTE TEMA TAN COMPLEJO, SACALE EL ESTIGMA.
# SALUD MENTAL INTEGRATIVA