13/05/2026
Vivimos en una época donde muchas personas aprendieron a funcionar cansadas, aceleradas y desconectadas de sí mismas.
Pero el cuerpo no puede sostenerse indefinidamente desde la exigencia.
El sistema nervioso también necesita pausa, respiración, seguridad y descanso para poder regularse.
La calma no siempre llega sola.
Muchas veces se construye en pequeños momentos cotidianos que el cuerpo reconoce como sostén.
Betina Mello
Terapeuta Naturópata integrativa