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Natalia Guido - Lic. en psicología

Casa
Uruguay
Montevideo
Natalia Guido - Lic. en psicología

Soy licenciada en psicología. Especializada en psicología cognitivo conductual y DBT. Atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual.

En esta página estaré compartiendo distintos artículos y reflexiones de interés. Artículos e información de interés psicológico a nivel profesional y de público en general.

08/01/2026

Chiquis, es una señal 🙃

29/12/2025

Hay muchas dudas y mucho mito en torno al alta de terapia. Este post explica las diferencias y sobre todo q es y q no es.
Si te gustó déjame tu comentario 🥺

17/12/2025

Les dejo esta cartita de cierre de proceso. Acá la transcripción:

Pasó 1 año y medio. Fue dificil. Fui fuerte, valiente. Puse limites, acepté el cambio, me prioricé, me sentí acompañada.
Ya no sobrepienso eternamente, me siento más tranquila, algo que (aún me cuesta) pero lo veo más necesario.
Entendí que tengo que regular la angustia, la ansiedad, la duda y el dolor.
Lo he validado más en mi e intento regularlo cada vez más.
Aún me cuesta alejarme pero tampoco lo elijo (románticamente). Quiero estar sola, darme tiempo, cuidarme y amarme más.
Ya no lloro sin parar como cuando empecé, estoy más decidida y me cuido más.
Gracias por acompañarme ♥

Si querés, también puedo hacer una versión corregida o una reescritura manteniendo el sentido.

10/12/2025

Y vos qué opinas?
Como te ha influido tu historial familiar tanto en su contexto como aprendizaje ?

07/12/2025

Cartita de cierre de proceso ❤️

Para: Nati

A lo largo de todo este año aprendí muchísimas cosas que hoy me llevo conmigo y me van a acompañar el resto de mi vida.

Principalmente, aprendí a usar la respiración como herramienta en mis momentos de temblores por miedo, que por suerte ya no lo necesito más. Siento que es una de las cosas más valiosas y que incluso se la enseñé a todas las personas que conozco que sufren ansiedad para que los ayude en ese momento.

También fundamental empecé a ver las situaciones de diferentes perspectivas antes, solis quedarme con la primera interpretación, ahora sé que hay muchas formas para entender algunas situaciones . Hoy puedo darme el espacio para pensar que no todo tiene que ser malo, que mis interpretaciones a veces no son reales o una sola forma de ver las cosas, cuestionarme más.

Algo importantísimo, es que a veces esta bien no sentirme bien, es parte como seres humanos que somos, que nos pase algo, y no por que sea algo patológico, sino parte del proceso de cada persona y es completamente válido y en cierto punto hasta “sano”, es una parte natural de la vida.

También me dejó tranquila con mis pensamiento de quedar embarazada “joven” , en que nadie más que yo se el proceso en el que estoy y que tan preparada me siento para ese momento. Cada persona tiene tiempos distintos y así está bien.

Y por último algo que valoro muchísimo es que es la primera vez que me siento realmente cómoda con una psicóloga y también primera vez que hago un cierre ya que con las 2 anteriores me terminaba yendo por no sentirme del todo cómoda. Contigo fue diferente, me sentí escuchada, comprendida, sentí una enparia de tu parte que jamás la vi en otra psicóloga y sobre todo el espacio seguro, creo todo eso fueron factores que contribuyeron a que hoy estemos acá haciendo un cierre.

Me voy agradecida de ese día que se me cruzó tu publicidad en Instagram, haberla seguido y no haber dudado en empezar el proceso contigo, algo me decía con las publicaciones que hacías que era por ahí. ¡Muchas gracias por todo! Siento que las palabras se quedan cortas.

Gracias, gracias!!

Tu forma de acompañar hizo que este proceso fuera posible.

03/12/2025

Miren que trato de mantener la calma y no meterme en estos “debates”, pero imposible con esta gente.
Lo peor es que 108 mil personas consumen estas cosas.
La salud mental a la basura…

02/12/2025

Este post va con humor 🙃
Pero sí, el último es el más controversial 🤫
No todo lo que pasa por nuestra mente tiene sentido o vamos a ejecutarlo. Miles de pensamientos nos atraviesan y algunos simplemente son irracionales (y eso es importante no olvidarlo).

30/11/2025

Este fin de año se cierra con algunas altas, que siempre son momentos de mucha emoción y amor ❤️
Acá les dejo el testimonio de V. (a quien le pedí permiso para compartirlo).
La segunda foto el regalito que me dejó 🫶🏻
Se vienen semanas emocionantes con algunos cierres.

Gracias a todos mis consultantes por permitirme acompañarlos, por desear estar mejor y por trabajar día a día en ello ❤️

En enero abro nuevos turnos. Son muy poquitos los que van a quedar libre.
Estoy en el centro y la frecuencia es semanal. Si estás interesadx en reservar tu turno conmigo, escribime por privado ❤️

27/11/2025

Es muy difícil, en un punteo como en el post que armé, desarrollar toda la complejidad y las dinámicas que pueden estar ocurriendo detrás de las conductas que menciono. En algunas quizás puedas encontrar matices o te genere dudas si lo que pasa —o pasó— en tu relación. Lo importante de este post es que funcione como una guía: si algo te resulta claramente una bandera roja, alejate. Y si algo te genera duda, no te quedes con esa duda. Háblalo. Háblalo con tu psicólogo si tenés uno y, si no, al menos conversalo con alguien de confianza. No te lo guardes ni esperes a estar completamente convencida o convencido de que es una bandera roja cuando ya pueda haberse transformado en algo peor. Esto tampoco implica desconfiar de todo, pero sí es fundamental que sepamos distinguir y no normalizar ciertas conductas.

Te leo

24/11/2025

El duelo no es una enfermedad: es un proceso humano, esperado y necesario. Pero a veces puede volverse tan intenso o persistente que afecta la vida diaria. Reconocer la diferencia entre un duelo saludable y uno complicado permite buscar apoyo a tiempo. No estás solx en esto; pedir ayuda también es una forma de cuidado. ❤️

20/11/2025

Quien quiera compartir algo, lxs leo 💜

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