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Yogasana

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Uruguay
Montevideo
Yogasana

Yogasana te inspira y guía para mejorar tu calidad de vida a través de la conexión con tu ser y c Clases de Yoga y Talleres en Uruguay.

Punta Carretas, Joaquín Nuñez 2992.

23/09/2025

Hay lenguajes que no se enseñan en el colegio. El murmullo de un cuerpo cansado, la sostenida insistencia de un corazón con dolor, el rugido de un sistema que ya soportó demasiado.

La mayoría de nosotros no pudimos aprender a escuchar e interpretar las señales suaves, si a reaccionar después de las señales que nos paran e inmovilizan.

Escuchar e interpretar es comenzar el camino de reparación. Recordar cuál es tu verdadero hogar.

Venir de cerquita a sentir tu propia piel.

12 semana de retorno a tu hogar, tu sabiduría y tu verdadera esencia.

Te veo para encarnar tu verdad.

17/09/2025

Si notas que alguna de estas limitan tu disfrute,
estás en el momento preciso para empezar a SOLTAR esa interpretación limitante!!
Para empezar a acompañarlas con otra apertura,
desde el cuerpo y tus creencias.
Te invito a Acompañar al cuerpo somático con estas nuevas formas de RESIGNIFICAR estas emociones.
Comenta Soltar y te comparto más detalladamente cómo hacerlo.

17/09/2025

Si alguna de estas 4 limitan tu disfrute estás en el momento preciso para empezar a soltar esa asociación limitante y bloqueadora de estas!!
Para empezar a RESIGNIFICARLAS
desde el cuerpo y tus creencias.
Te invito a Acompañar al cuerpo somático con estas nuevas formas de RESIGNIFICAR estas emociones.
Comenta Soltar y tr comparto más detalladamente cómo hacerlo.

16/09/2025

¿Cuánta energía y tiempo se nos va en criticar, corregir y forzar nuestro cuerpo?
En “el ZENTIDO del cuerpo” aprendemos a relacionarnos con él como una puerta hacia nuestra sabiduría y esencia; a integrarlo como el compañero de viaje que es!
💬escribí ZENTIDO y te muestro cómo existe un verdadero sentido a todo eso que estás sintiendo hoy en tu cuerpo.

05/09/2025

Si no puede ser sentido, no puede ser sanado…peeeero
Ahí es que nos quedamos atrapadas
Por que tu cuerpo y tu sistema nervioso
No te van a dejar sentir!
Hasta que se den que no hay que seguir protegiéndote
Transformar inseguridad en confianza
Somática, nerviosa & viceral
Debería de ser nuestro primer lenguaje
Para habilitarnos sentir de verdad

🦋El lenguaje visceral

16/12/2024

Las visiones vienen en diferentes formas,
El corazón también ve!
Recordarlo es recordarte ❤️✨🧚

09/12/2024

Cree! Tenes que creer!
A su debido tiempo todo se abre, encaja, se presenta y equilibra.
¿Cuál está siendo el camino para volver a casa?
Caminos claros y definidos algunos; pero tantos otros toca crear o re construir…tejiendo redes, desarmando nudos, con nuevos hábitos, aprendiendo de nuestro poder y nuestros dones que se van mostrando mientras vemos lo que somos capaces de vivir y hacer.
Ahí aparece eso que no se ve, pero nos guía.
Eso que habla incluso cuando la voz se enmudece.
Y donde habían muros, se ensanchan las barreras de la mente y el corazón.
Reconocer que eso que viene equilibrando, guiando y protegiendo también necesita recargar. Ser liberado.
Las emociones son mensajeras de nuestra humanidad, de nuestra esencia. Nuestra autenticidad busca ser descubierta, libre y liberada.
En esa liberación hay un camino de vuelta a casa.
Nos devuelve la fe en nosotros y en la vida.
Estas son algunas palabras de quienes liberaron y movieron con su sentir en
Enero y febrero ya tenemos nuevas fechas ✨

06/12/2024

El cuerpo en su DIARIO INCONSCIENTE
A diario
Y como un diario escrito de “registro” emocional y energético, de toda tensión, memoria y emoción.
Lo bailamos
Lo accedemos
Lo liberamos

02/11/2024

Si me habrás enseñado Octubre 2024🙏✨siempre mi mes desafiante/impulsador de sueños y regulador emocional ♥️
1.la salida anual 😂con mi marido al mejor plan del mundo mundial: Un concierto y de Paul 🙏🙏🙏
2.el grupo de la tahona con el que crecemos día a día
3.proyectos que si 🕯️
4.este trío que es cuarteto en verdad que amo a diario exponencial
5.emborracharme de risa con esta almita hermana de la vida
6.los mates tés de yuyitos curativos de esta época llenos de pajaritos, viento y solcito
7.los enanos de pijama hasta las 13 en el jardín de sábados
8.encontrar el lugar donde se comprime/tensa y desalinea mis alumnos y que les cambie el bienestar 360🙏
9.los procesos de mujeres conscientes que se auto descubren y cambian de piel me enseñan tantooo
10.las recorridas juntando flores con mis bebés exploradores
11.el del medio que ya está más grande y juega con hijos de amigos de par a par aunque sean más grandes
12.la propuesta y re encuentros con el equipo de la prairie que amooo
13.la ida al campo con familia hecha de amigos
14.mi primer paso a tirarme en paracaídas
15.los primeros pasitos de Río
16.ya están tan grandes los 3 bebés 🥹
Y muchos otros momentos con familia y amiga que por suerte no saque foto y tengo q hacer el esfuerzo todavía más grande para recordarlos en mi corazón

01/11/2024

Veo como caen
Pedacitos de piel
Cae la piel rota
Para dejar al descubierto la otra
Con más brillo
Que la que cae
Por qué algo era necesario bailar
Hoy trajimos a danzar los miedos, las vergüenzas, los que dirán, sacándonos los camuflajes y cascaritas que nos alejan de la esencia 🎧
No saben la libertad que ganamos todas y cada una de las mujeres que bailoteamos lo que sentimos.
Gracias por entregarse a la magia 🧚
Por fin salió ese brillo que gritaba querer estar
No hubo fotos ni grabaciones de lo que nos gozamos ✨💃
A seguir bailando el sentir✨✨✨a seguir bailándole a la vida
📍Viernes 9 am en Tahona
📍Lunes en punta carretas? Que dicen??
🙏gracias gracias gracias

02/08/2024

Hay un Arte para darte PRIORIDAD ✨
Que no pretende tiempos con los que no contas
Que nada tiene que ver con hacer
Sino que trata de la forma en que TE HABITAS.
Siempre asociamos tiempo o cosas que nos dan relajación, o encuentros, distracciones.
Entrenar la No reacción ante cualquier estímulo
Priorizar el cuidado de tu energía
Buscar tus formas y caminos para centrarte, calmarte en el caos.
Encontrar pequeños estímulos que te recuerden Presencia
Y anclaje a tus puntos de conexión internas.
Priorizarnos en hábitos de constancia y presencia, de incansable auto observación: son formas también de Riorizar tu bienestar y de tu mejor compañía.
Que tengas un finde de priorizarte♥️✨💫

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