Lunes 12:00 - 17:00 Martes 13:00 - 18:00 Miércoles 13:00 - 19:00 Jueves 11:00 - 16:00

¿Qué es el sitio web?

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Dieta + Salud

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Montevideo
Dieta + Salud

Nuestros planes de alimentacion son complementados con auriculoterapia, con el fin controlar ansiedad stress y apetito.

En nuestra Clinica te asesoramos sobre como alimentarte mejor, si necesitas bajar de peso, si decidiste inclinarte a una alimentacion vegetariana o vegana o tambien si existe una patologia presente te orientamos como ayudar con la alimentacion. En nuestra Clinica brindamos una atención nutricional personalizada y adecuada a cada persona considerando habitos alimentarios y patologias asociadas, tratando siempre de fomentar habitos alimentarios saludables.

14/08/2025

Sin proteína, tu cuerpo lo nota… y mucho 😮‍💨
Su falta puede afectar tu energía, músculos, defensas y más.
Tu cuerpo la necesita. ¡Dale el combustible correcto!

07/08/2025

¿Sabías que lo que comés puede influir en tu ansiedad?
Muchos nutrientes son claves para el equilibrio del sistema nervioso:
✅ Magnesio, Omega 3, Vitaminas del complejo B, Triptófano, Zinc y Probióticos.

Algunos alimentos pueden potenciar o disminuir los síntomas de ansiedad:
🍌 Banana
🥜 Frutos secos
🐟 Pescados grasos (salmón, atún)
🍫 Chocolate amargo
🥦 Verduras de hoja verde
🍓 Frutas
🍶 Yogur natural

Una alimentación equilibrada y consciente puede ayudarte a reducir los síntomas de ansiedad.
Es una gran aliada para tu salud mental.
¡Tu bienestar empieza por tu plato!

08/07/2025

🧠 Tu cuerpo y tu mente están conectados. Y tu oído puede ser una gran vía para mejorar tu bienestar integral.

📆 Agendá tu consulta y descubrí cómo incorporar esta técnica a tu tratamiento nutricional.

16/06/2025

FIBRA: Clave para una buena salud digestiva
Contribuye a controlar el colesterol, estabilizar el azúcar en sangre y mantenernos saciados por más tiempo 🍽️

✅ Beneficios de una dieta rica en fibra:
✔ Mejora la digestión
✔ Previene el estreñimiento
✔ Ayuda a controlar el peso
✔ Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2

🥗 ¿Dónde encontrarla?
👉 Frutas con cáscara (manzana, pera, ciruela)
👉 Verduras de hoja y crudas
👉 Legumbres (lentejas, porotos, garbanzos)
👉 Cereales integrales (avena, arroz integral, pan integral)
👉 Frutos secos y semillas

💡 Tip saludable: Sumá fibra de a poco y acompañala siempre con agua, para evitar malestares digestivos.

🧡 ¡Tu intestino te lo va a agradecer!

02/06/2025

Una buena nutrición en la infancia sienta las bases para una vida saludable.
Desde casa podemos enseñar a comer bien sin obsesionarse.
⁣
✅ Pequeños cambios, grandes resultados.
⁣
📌 Guardá este post y compartilo con otros padres o cuidadores.
⁣
📲 En nuestra clínica, te acompañamos en cada etapa del crecimiento.
¡Consúltanos!

15/05/2025

PROMO ESPECIAL
🥗💚 Este Día de la Madre, regalale salud y bienestar 💚🥗
¡Porque ella siempre te cuida, ahora es tu turno de cuidarla a ella!

Abonás tu primera consulta nutricional y tu mamá recibe 2 consultas GRATIS 🎁
Empiecen juntas un cambio positivo, con acompañamiento profesional y un plan pensado para cada una 🌿

📅 Promo válida hasta el 15/06
¡Escribinos!

17/02/2025

🌿 No esperes a que llegue el envejecimiento para cuidar de ti mismo. La clave está en empezar hoy con una alimentación saludable para vivir cada etapa de tu vida con vitalidad y bienestar.
🌱 ¡Aliméntate para envejecer bien! ✨🍏

12/02/2025

La auriculoterapia es una técnica milenaria que utiliza puntos específicos en la oreja y sus beneficios son sorprendentes!!! 🙌

📲 ¡Agendá tu consulta y empieza a disfrutar de estos beneficios!

10/02/2025

Un plan nutricional no termina con la primera consulta. El seguimiento nutricional es esencial para asegurar que estás alcanzando tus objetivos de salud de manera efectiva y sostenible. 💪

🍏 ¿Por qué es tan importante el seguimiento?
¡Te lo contamos!

05/02/2025

🌱 Nutrición para todos, en cualquier momento de la vida 💚

La nutrición no es solo para una etapa específica: es esencial en cada momento de tu vida. No importa la edad ni las circunstancias, ¡una buena alimentación es clave para tu salud y bienestar!

👶 Para los más pequeños : Los primeros años son fundamentales para un crecimiento saludable. Las proteínas, vitaminas y minerales son esenciales para el desarrollo físico y cognitivo.

👩‍🦳 Para adultos : Una nutrición equilibrada ayuda a mantener la energía, la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico. ¡Y no olvides cuidar tu salud mental! La comida también influye en cómo nos sentimos.

🧓 Para mayores : A medida que envejecemos, las necesidades nutricionales cambian. Incluir alimentos ricos en fibra, calcio y antioxidantes ayuda a mantener una buena salud ósea, digestiva y cognitiva.

🍏 Nutrición en cualquier momento de la vida es la base para tener un cuerpo fuerte, energía constante y una mente saludable. Asegúrate de elegir los alimentos correctos para mantenerte en tu mejor versión, siempre.

¿Estás listo para darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita en cada etapa?
¡Nosotros te ayudamos! 💚

03/02/2025

💡 ¡No subestimes el poder de las proteínas! Incluirlas en tu dieta diaria es clave para tu salud y bienestar.
¡En nuestra clínica te ayudamos a lograrlo!

29/01/2025

🍏 🥗✨ Cada cuerpo es único, y un plan nutricional personalizado está diseñado específicamente para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud de manera efectiva.
¡Aquí te contamos los pasos del proceso!

Dirección

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Montevideo

Horario de Apertura

Lunes	12:00 - 17:00
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