Y a mí ¿quién me cuida?, Juan Parra del Riego 972, Montevideo (2026)

21/04/2026

Con nuestro programa de cuidado, estaremos acompañando al equipo de la Clínica Ludere.Much@s de quiénes dirigen éstos proyectos son concientes de la necesidad de nutrir y fortalecer a éstos colectivos. Las directoras de éste proyecto nos convocan para capacitar también con nuestro programa al equipo de la Clínica.Agradecidos por compartir recursos de promoción de salud y de cuidado y auto cuidado. Estos colectivos son muy importantes para nuestra Comunidad y es esencial fortalecer su entrega.
Se construye salud comunitaria desde la base, en este caso de educador@s comprometid@s con nuestros niñ@s y sus familias.
Vamos por más co-construyendo Salud Comunitaria!

14/04/2026

Mañana!
Una de las claves para el desarrollo de la Salud Comunitaria es fortalecer y nutrir a quienes cuidan y acompañan a poblaciones vulnerables. Desde nuestro programa de cuidado,continuamos desarrollando un proceso de cuidado con las direcciones de
INAU CANELONES.
Equipos de direcciones y coordinaciones de CED y CRL de los Regionales del INAU Canelones:
regional
*Las Piedras,
*La Costa,
*Pando y
*Canelones ciudad.
Progresando con nuestro programa:
"Y a mí¿ Quién me cuida?"
sembrando la semilla del cuidado.
Vamos por más co-construyendo Salud Comunitaria ⭐

06/04/2026

Hoy y mañana continuamos acompañando a los equipos de los Hogares Colón y Jacinto Vera.
Cuidar a quienes cuidan es una necesidad básica para el desarrollo de la Salud Comunitaria.
Vamos por más co-construyendo salud Comunitaria

03/04/2026

🧠 Un equipo no mejora solo con buena voluntad.
Necesita estructura.
Necesita herramientas.
Necesita espacios donde poder pensar lo que pasa.
Desde Somos Sonido desarrollamos un entrenamiento en liderazgo y dirección que trabaja sobre 4 ejes clave:

🔹 Rol directivo y liderazgo
🔹 Comunicación y coordinación de equipos
🔹 Gestión de conflictos
🔹 Cuidado del equipo y autocuidado
No es teoría abstracta.
Es un espacio donde los equipos pueden:
💬 abordar situaciones reales
🤝 fortalecer vínculos
⚡ ordenar dinámicas de trabajo
🌿 prevenir el desgaste antes de que se vuelva crónico

Porque liderar hoy no es solo tomar decisiones.
Es sostener equipos en contextos de alta exigencia.
Y eso también se entrena.
Este enfoque es aplicable a:

🏢 empresas
🏥 instituciones
🎓 organizaciones educativas
🤝 equipos de trabajo en general

Cuando el liderazgo se fortalece,
mejora el clima, la comunicación
y la calidad del trabajo.

📌 Guardá este post si trabajás con equipos
🔁 Compartilo con alguien que lidere personas
📩 Escribinos si querés llevar este proceso a tu organización

30/03/2026

🧘‍♂️ Nuevo Taller de Meditación & Chi Kung
Primer módulo: Jueves 16/4 y 30/4 a las 10:30h en la librería amiga PocitosLibros
En un contexto de alta exigencia física y emocional, fortalecer nuestras defensas y recuperar equilibrio se vuelve una práctica consciente y necesaria.
Este taller propone una experiencia abierta a todo público orientada a la potenciación del sistema inmunológico, a través de:

✨ Prácticas de Chi Kung (Qi Gong)
Movimientos suaves, coordinados con la respiración.

✨ Meditación guiada- Sonora y en silencio

✨Disminución del estrés.

✨Mejora de la calidad del descanso.

✨Fortalecimiento y equilibrio del sistema inmune desde la calma y la práctica y el autoconocimiento.

El Chi Kung es una práctica corporal milenaria de la tradición china, forma parte de la Medicina Tradicional China (MTC), hoy ampliamente utilizada en ámbitos de salud preventiva y bienestar integral.
No se requiere experiencia previa ni condición física especial. Los ejercicios son suaves, adaptables y respetuosos del ritmo de cada persona.
A través de ejercicios suaves de Chi Kung (Qi Gong) y práctica de meditación que incluirá recursos armónicos de sonido terapéutico.

🌿 Un tiempo para detenerse, respirar y fortalecer el cuerpo desde adentro.
Coordina: Gustavo Barone (terapeuta corporal y docente) Somos Sonido
Cupos muy limitados!

🧘‍♂️Más información e inscripciones: tallerespocitoslibros@gmail.com

27/03/2026

La ciudad de Mercedes nos recibe nuevamente, con alegría y calidez!

Iniciamos un proceso esta semana con el centro Caif Koster acompañando a un equipo que trabaja todos los días con l@sn niñ@s y con sus familias. Un colectivo comprometido y conciente de la tarea que realiza.

👶🏽 Un CAIF , un equipo que acompaña a la primera infancia, no se sostiene solo con amor, que claramente es esencial.
Se sostiene con equipos cuidados.
Con herramientas. Actualizando sus conocimientos.
Con estructura.
Con espacios donde el desgaste no se naturaliza.

Y cuando hablamos de derechos,
también hablamos de las posibilidades y respaldos que tienen quienes trabajan y también quienes garantizan éstos derechos.

El agotamiento no es una debilidad individual.
Es un fenómeno institucional.

Por eso trabajamos en:

🔹 Prevención del desgaste psicosocial
🔹 Mejora de la comunicación interna
🔹 Fortalecimiento de la sinergia grupal
🔹 Instalación de prácticas de autocuidado institucional

Cuando un equipo se fortalece:
✔️ baja la tensión
✔️ mejora el clima
✔️ aumenta la coordinación
✔️ se cuida mejor a la comunidad

Eso no es accesorio.
Es protección de derechos en acción. 🧠🤝

📌 Guardá este post si trabajás en un equipo que cuida.
🔁 Compartilo con alguien que necesite fortalecer su institución.
💬 ¿Cómo está hoy tu equipo?

25/03/2026

La ciudad de Mercedes nos recibe nuevamente, con alegría y calidez!

Iniciamos un proceso esta semana con el centro Caif Koster acompañando a un equipo que trabaja todos los días con l@sn niñ@s y con sus familias. Un colectivo comprometido y conciente de la tarea que realiza.

👶🏽 Un CAIF , un equipo que acompaña a la primera infancia, no se sostiene solo con amor, que claramente es esencial.
Se sostiene con equipos cuidados.
Con herramientas. Actualizando sus conocimientos.
Con estructura.
Con espacios donde el desgaste no se naturaliza.

Y cuando hablamos de derechos,
también hablamos de las posibilidades y respaldos que tienen quienes trabajan y también quienes garantizan éstos derechos.

El agotamiento no es una debilidad individual.
Es un fenómeno institucional.

Por eso trabajamos en:

🔹 Prevención del desgaste psicosocial
🔹 Mejora de la comunicación interna
🔹 Fortalecimiento de la sinergia grupal
🔹 Instalación de prácticas de autocuidado institucional

Cuando un equipo se fortalece:
✔️ baja la tensión
✔️ mejora el clima
✔️ aumenta la coordinación
✔️ se cuida mejor a la comunidad

Eso no es accesorio.
Es protección de derechos en acción. 🧠🤝

📌 Guardá este post si trabajás en un equipo que cuida.
🔁 Compartilo con alguien que necesite fortalecer su institución.
💬 ¿Cómo está hoy tu equipo?

19/03/2026

La ciudad de Mercedes nos recibe nuevamente! 👶🏽 Un CAIF , un equipo que acompaña a la primera infancia, no se sostiene solo con amor, que claramente es esencial.
Se sostiene con equipos cuidados.
Con herramientas. Actualizando sus conocimientos.
Con estructura.
Con espacios donde el desgaste no se naturaliza.

Iniciamos un proceso la próxima semana con el centro Caif Koster acompañando a un equipo que trabaja todos los días con l@sn niñ@s y con sus familias.

Y cuando hablamos de derechos,
también hablamos de las posibilidades y respaldos que tienen quienes trabajan y también quienes garantizan éstos derechos.

El agotamiento no es una debilidad individual.
Es un fenómeno institucional.

Por eso trabajamos en:

🔹 Prevención del desgaste psicosocial
🔹 Mejora de la comunicación interna
🔹 Fortalecimiento de la sinergia grupal
🔹 Instalación de prácticas de autocuidado institucional

Cuando un equipo se fortalece:
✔️ baja la tensión
✔️ mejora el clima
✔️ aumenta la coordinación
✔️ se cuida mejor a la comunidad

Eso no es accesorio.
Es protección de derechos en acción. 🧠🤝

📌 Guardá este post si trabajás en un equipo que cuida.
🔁 Compartilo con alguien que necesite fortalecer su institución.
💬 ¿Cómo está hoy tu equipo?

09/03/2026

Iniciamos un proceso de cuidado con el equipo del Hogar Colmena del barrio Colón administrado por Plemuu.
Agradecidos por compartir recursos de promoción de salud y de cuidado y auto cuidado.
Estos colectivos son muy importantes para nuestra Comunidad y es esencial fortalecer su entrega.
Se construye salud comunitaria desde la base en este caso de educador@s y técnic@s comprometid@s con nuestros niñ@s y sus familias.
Vamos por más co-construyendo Salud Comunitaria!

04/03/2026

Una de las claves para el desarrollo de la Salud Comunitaria es fortalecer y nutrir a quienes cuidan y acompañan a poblaciones vulnerables. Desde nuestro programa de cuidado,continuamos desarrollando un proceso de cuidado con las direcciones de
INAU CANELONES.
Equipos de direcciones y coordinaciones de CED y CRL de los Regionales del INAU Canelones:
regional
*Las Piedras,
*La Costa,
*Pando y
*Canelones ciudad.
Progresando con nuestro programa:
"Y a mí¿ Quién me cuida?"
sembrando la semilla del cuidado.
Vamos por más co-construyendo Salud Comunitaria ⭐

02/03/2026

Continuamos desarrollando un proceso de cuidado con las direcciones de
INAU CANELONES.
Equipos de direcciones y coordinaciones de CED y CRL de los Regionales del INAU Canelones:
regional
*Las Piedras,
*La Costa,
*Pando y
*Canelones ciudad.
Progresando con nuestro programa:
"Y a mí¿ Quién me cuida?"
sembrando la semilla del cuidado.
Vamos por más co-construyendo Salud Comunitaria ⭐

Y a mí ¿quién me cuida?

21/04/2026

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