Y a mí ¿quién me cuida?

18/01/2026

Abrazar el Árbol. Tod@s podemos prácticar estas y otras herramientas que se ofrecen entre otras en los cuidados de equipos en Somos Sonido.
A través del programa" Y a mí¿ Quién me cuida?"

17/01/2026

🌞 Cuidarse es político.
En un mundo que da por sentado que siempre “podemos un poco más”, aprender a frenar es casi un acto de rebeldía.
Y sí: el verano trae calor, luz y movimiento… pero también cansancio acumulado, vínculos que necesitan aire y cuerpos que piden pausa.
Cuidarse no es egoísmo.
Es reparación.
Es poner límite donde el sistema pone exigencia.
Es elegir no romperse para poder seguir sosteniendo lo que amamos. 🧡
Este es el primer capítulo de NOTAS PARA SONAR MEJOR EN VERANO: una serie para acompañarte a bajar un cambio, escuchar tu energía y ponerte en el centro de tu bienestar, aunque sea por un rato.

Porque tu cuidado también es comunitario.
Porque cuando vos estás mejor, todo lo que tocás vibra distinto. 🌿

08/01/2026

06/01/2026

Algunos de los equipos que confiaron en el 2025 en nuestro programa de cuidado,
" Y a mí¿ Quién me cuida?"
Continuamos sembrando la semilla del cuidado!
Vamos por más co-construyendo Salud Comunitaria ⭐

06/01/2026

Algunos de los Equipos que confiaron en el 2025 en nuestro programa de cuidado,
" Y a mí¿ Quién me cuida?"
Continuamos sembrando la semilla del cuidado!
Vamos por más co-construyendo Salud Comunitaria ⭐

30/12/2025

🍃 En 2025 vimos algo claro: hay equipos increíbles… pero al límite.
Burnout, estrés, poca pausa, mucho sostener.

En Somos Sonido diseñamos procesos de cuidado para equipos que acompañan, cuidan, crean, gestionan y sostienen comunidad.

Si en 2026 querés que acompañemos a tu equipo, área, institución o empresa:
💬 dejá un “QUIERO INFO 2026”
o escribinos por DM y te sumamos a la lista de interés.

24/12/2025

Iniciamos un proceso de cuidado con las direcciones de
INAU CANELONES.
Equipos de direcciones y coordinaciones de CED y CRL de los Regionales del INAU Canelones:
regional Las Piedras,
La Costa, Pando y Canelones ciudad.
Continuamos con nuestro programa sembrando la semilla del cuidado. Vamos por más co-construyendo Salud Comunitaria ⭐

24/12/2025

✨ 2025 fue el año en que volvimos a recordar algo simple y enorme: que quienes cuidan, también necesitan cuidado 💚

Estuvimos en hogares, CAIFs, escuelas públicas y privadas, liceos, universidades, plazas y espacios públicos, centros juveniles, cooperativas, empresas, equipos de salud, instituciones estatales y organizaciones sociales que sostienen comunidad todos los días.

Respiramos, nos movimos, lloramos, reímos y construimos espacios donde el cuerpo, la emoción y la palabra vuelven a encontrarse 🌿

📌 Si este año fuiste parte de algún encuentro con Somos Sonido: 👉 contanos qué te quedó resonando en los comentarios.

Y si en 2026 querés que acompañemos a tu equipo, escuela, institución pública o privada... 💌 dejá un “QUIERO CUIDADO 2026” y te mandamos info.

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