Lic. Luciana Lasus

Casa
Uruguay
Montevideo
Lic. Luciana Lasus

Asesoramiento en comunicación de alimentos y servicios vinculados a la nutrición. Lic. En Nutrición. Posgrado en Marketing. Asesoramiento en Medios.

Programas de Nutrición y Bienestar en Empresas
Asesoramiento a Medios de comunicación
Nutrición personalizada, consultorio Nutrigenética Consultoría en Comunicación y Marketing de Alimentos. Estudios de Mercado. Programas de Nutrición en empresas . Consultorio nutricional especializado en genética.

24/09/2025

🔥CLIMATERIO Y MENOPAUSIA 🇺🇾 EN ALGUNAS CIFRAS:

• 62% nunca recibió diagnóstico oficial de menopausia
• El síntoma más molesto es la grasa abdominal (23%), pero el que más interfiere con la vida diaria es el insomnio y la fatiga. Como muchas respondieron: “sin dormir nada funciona”.
• El 39% quiere aprender más para empezar a ocuparse, pero reconoce que todavía no sabe por dónde. La necesidad de educación es clara.
• El 83% hace actividad física, el 72% incluye fuerza, que sabemos es la medicina natural de la menopausia: protege huesos, músculo y metabolismo.

Lo que ellas dicen:

• “Estoy tan cansada que no disfruto de nada”
• “Me quedo en blanco en el trabajo, balbuceo, no encuentro las palabras”
• “Evito el s**o por dolor o vergüenza y me siento culpable”
• “No me reconozco en el espejo”

Por eso voy a recorrer el interior con HORMONADAS ®️

🇺🇾Te dejo la agenda confirmada para el mes de octubre , si te interesa que visite tu ciudad comentá 👇🏻 🌟

👉🏻👉🏻 para saber cuándo y dónde voy a estar

💪🏻El informe completo del relevamiento lo encontras en mi BLOG lucianalasus.com

Reafirmo el propósito y compromiso, la necesidad es muy clara !

22/09/2025

Hormonadas ÍNTIMO 🫀📕

Quería lanzar mi libro con amigas queridas, mujeres que llegan a otras mujeres y durante meses pensé esta experiencia para ellas 💖

Diseñé cada parte del Kit Hormonadas buscando recorrer los capítulos del libro con un objeto 🔥

La invitación era a tomarse un rato para ellas , guiadas en un viaje de sabor, perfume , calma y energía que propuso

La tarde fue mágica, el lugar preparado por y mi queridísima en todos los detalles

1. La emoción es total porque cada mujer que se siente mejor después de entender, este libro es mi propósito impreso

2. Captada por el 📱 de registrada por las divinas de

3. Y 4. Descubriendo su kit ☺️

5 . Diseñamos 2 Blends de Hormonadas : Una tisana para descansar y un Chai Masala para despertar , probamos combinaciones durante meses hasta llegar a estas 2 versiones fabulosas 😚

6. Con Manu de trabajamos en dos versiones de Brumas: para descansar y para activar en presentación Hormonadas y el ⚡️ fue el Rocío de Magnesio en Spray que un año atras conocí en un viaje y soñé con traerlo para el lanzamiento … el universo me cruzó con ella que ya lo hacía … 🚀
7. El antifaz para descansar , un 🍫 que diseñamos con Fabi de .chocolateria , Cacao 70 % , pimienta y naranja ( como el Chai 🤭)
Una joyita de .uy para maximizar el placer
Una carta de bienvenida muy 🫀🧠 y la delicadeza de la bolsa y tag By Agus

8. delicia!

9. Nosotras al 🚀 y + allá

10. Ellas , desde los 12 , mi 1a. línea ( con el 💖)
11.Desde la bedelía de Facultad mi gran

12. colega querida, mujer generosa!
13. .pereyra la mujer detrás de mis looks, ☕️ y charlas

14. joyascindykleist creativa, amorosa, gracias !

15. seguimos! 😍
16. que privilegio !
17. y Agus 🫀🧠🔥
18. mujer ⚡️
💫

GRACIAS , fue increíble !

Si cada mujer lo comparte con sus amigas todas vamos a estar mejor, ese es mi propósito, esto recién empieza 💫💫

20/09/2025

Estás atomizada con el temita de los SUPLEMENTOS NUTRICIONALES?

Tus amigas toman y vos no sabes cuáles, cuánto y cómo?

Deslizá 👉🏻 , comentá del 1 al 7 ( pueden ser todos) sobre cuál te interesa tener más información 💊💊

10/09/2025

Empieza la GIRA por Uruguay en la FERIA del LIBRO de San José ❤️‍🔥

Las espero a todas , con sus amigas a charlar entre mujeres 🚀
Si me escriben por directo les mando link para reservar lugar 😏

‼️Domingo 14/9 11 hs , actividad sin costo ( por supuesto )

02/09/2025

Hormonadas es mucho más que un libro: es el resultado de años de escuchar, investigar y vivir en primera persona lo que significa transitar los cambios hormonales.

Lo escribí para poner en palabras, con ciencia y claridad, lo que muchas atravesamos en silencio.

1 y 2. Febrero 2024 nueva aventura confirmada, ✍🏻 contrato con a dos años de publicar Tu última dieta ®️

3. 25/12/24 textos casi terminados 😅

4. 5. 6. Y 7 Producción de fotos para la tapa gracias a .desg 🩷
El equipo:
.pereyra en el Styling 🚀
💄.mkp 💇🏼‍♀️.uy
📸

8. En camino a la imprenta ( nervios, emoción, ansiedad, todo junto) 🤪 no niego ni afirmo que me quede en el auto unos minutos 🥹

9. 10. 11. 12 .13.14 en Imprenta MASTERGRAF ( son tan cracks !) !!! Gracias 🙏🏻🙏🏻

El momento es único e irrepetible ( creí que como ya tenía un libro publicado no sería tan movilizante)… me equivoqué , es como con los hijos 🫀❤️‍🔥

15. 16. 17 y 18 . Meses de trabajo para los lanzamientos en todo el país con la guía de 💪🏻( esa foto es del 25/8/25 😅 )

La gira será épica … 🚗💘… mujeres allá voy!!

19. Hormonadas®️ llegó a mi consultorio 🤭

20. Hoy 1/9/25 se distribuyó por las librerías de 🇺🇾 y ya tengo esa foto de una vidriera de San José 🫶🏻

Hormonadas es para vos y para todas las mujeres que necesitamos un lugar para hablar y encontrar respuestas sobre lo que nos pasa. Por eso, además de la información necesaria, basada en evidencia científica, te comparto en cada capítulo historias reales, de mujeres reales que como vos, que estás leyendo este libro, llegaron a pedir ayuda o a consultarme y esos fueron los caminos que recorrimos juntas.
Te doy la bienvenida a tu segunda mitad del partido de la vida!!

De 🩶
Lu .-

23/08/2025

Dulce y proteico ?

Si señora… deslizá 👉🏻 para ingredientes y “ procedimiento”

A disfrutar de este finde con toda!!!!

19/08/2025

Deslizá y entérate !

Hay adelantos:

🍎Agenda consultorio 1:1 para nuevos procesos

🚘por el país…presentando 📕Hormonadas ®️

🧬 20 cupos TEST NUTRIGENETICO con precio especial
Te dejo el link en la bio y en historias pues Insta todavía no permite poner links

10/08/2025

Nada, eso..

Te leo

04/08/2025

De un mensaje de WhatsApp en el GRUPO de mi comunidad Hormonadas a este salmón con verduras en 15’

Deslizá ➡️ y prepárate el almuerzo o la cena!

Guárdalo, compartirlo y te leo!
Son 2 claves, dónde estás teniendo más dificultad????

Buena semana!!

26/07/2025

La formación permanente es indispensable, por eso diseñé este 1er. FORO MUJER +40®️PRO para profesionales de salud!

🆕 1a. edición de un evento inédito
⏳1 mañana , 8 speakers presencial y online

➡️ Deslizá y descubrí fecha , lugar , temas y modalidades de participación.

‼️ Los lugares son limitados, el evento es con costo y está dirigido a profesionales

ℹ️ Responde INFO y te mando el link para reservar tu lugar
(Asegúrate tener tu cuenta pública para recibir DM)

📌 En stories te dejo el link a la web para ver el programa completo e inscribirte hasta el 1/8 con un precio especial

↪️ Compartilo con tu nutrí, profe, terapeuta, doc , fisio,

👩‍🎓🧑🏻‍🎓Cada vez somos más mujeres +40
y los profesionales necesitamos actualizarnos , la oportunidad es esta

21/07/2025

Sin ellas no soy💪🏻🫶🏻👊🏻

Desde la escuela, Macabi, la facu, los hijos, la vida…
En las buenas, malas, excelentes, pésimas , las hermanas que uno elige, soy muy afortunada y lo celebro!!!

FELIZ DÍA AMIGAS 💕 les deseo también a ustedes, comunidad hermosa !!

28/06/2025

🌞Vitamina D

En tiempos en que la ciencia circula por redes sociales desprovista de contexto y rigurosidad, la vitamina D es hoy protagonista.

⭐️Mi nota para la columna de sobre el tema

☀️Que és, que rol cumple
☀️Qué relación tiene con la salud cardiovascular según la ciencia
☀️Medir o no medir?
☀️Suplementar, cuánto y cómo
☀️Como lo hago con mis pacientes

La vitamina D es una aliada, no una enemiga. Atribuirle efectos nocivos como “aumentar el riesgo de infarto” es una simplificación peligrosa, que ignora la complejidad de los datos y la necesidad de interpretación crítica. La evidencia disponible, tanto a nivel nacional como internacional, no apoya esa afirmación. Al contrario: mantener niveles adecuados de vitamina D es una estrategia segura y potencialmente beneficiosa para la salud global, siempre que esté supervisada por profesionales.
Combatir la desinformación es una tarea de quienes trabajamos en salud y comunicamos. Porque cuando la ciencia se malinterpreta, las consecuencias no son teóricas: afectan decisiones reales, miedos cotidianos y abordajes que sí salvan vidas y mejoran el bienestar de las personas.

Les dejo link a la nota en stories ♾️

Y espero sus comentarios ☺️

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Página web

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