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Centro Holos

Casa
Uruguay
Montevideo
Centro Holos

Somos el primer centro de atención interdisciplinaria en actividad física y deporte del Uruguay.

15/12/2025

Entrenar no es solo mover el cuerpo: es construir fuerza, confianza y energía para tu vida diaria. 🤝🏻

En Holos entrenás acompañado, con profes que te guían, te corrigen y te motivan para que avances semana a semana.

Grupos reducidos, ejercicios adaptados y un ambiente donde realmente te sentís parte.

Si querés entrenar bien, este es tu lugar.

📲 +598 91 984 777.

13/12/2025

En Holos trabajamos para que cada persona pueda moverse mejor, entrenar mejor y vivir mejor. 🤩✨

Nuestro diferencial está en el equipo, la formación, y la forma en que integramos cada área para acompañarte de verdad.

Traumatología, fisioterapia, readaptación, entrenamiento, nutrición, psicología y medicina del sueño:
todo en un solo lugar, conectado y pensado para tu proceso. 💜

10/12/2025

¿Querés llevar tu rendimiento al siguiente nivel? 🤔🤨

HOLOS SPORTS es nuestro programa integral para deportistas que buscan entrenar, nutrirse, recuperarse y trabajar su mente como atletas de alto rendimiento. 🔥

Evaluación física, entrenamiento inteligente, nutrición deportiva, psicología aplicada al deporte y recovery… todo en un solo lugar.

👉🏻 Animate a dar el próximo paso. Escribinos. Te esperamos.

📲 +598 91 984 777.

09/12/2025

El deporte te enseña disciplina, constancia y superación. ⚡️

También pone a prueba tu concentración, tu confianza y tu motivación. 🎯

La psicología aplicada al deporte te ayuda a fortalecer la mente, gestionar emociones y rendir mejor en cada entrenamiento. 💪🏻

👉🏻 Agendá tu sesión y potenciá tu rendimiento

📲 +598 91 984 777.

06/12/2025

Alicia es corredora 🏃🏻‍♀️💨, y parte de nuestra comunidad en Centro Holos. 🤜🏻🤛🏻

En su proceso destacó algo que para nosotros es clave: el acompañamiento real.

✔️ Atención personalizada.
✔️ Grupos reducidos donde cada movimiento importa.
✔️ Un equipo especializado que la guía en cada etapa.
✔️ Un espacio pensado para entrenar mejor y con confianza.

Su experiencia refleja lo que buscamos en cada persona que entrena con nosotros:
ayudarla a mejorar, progresar y sentirse acompañada en serio. 🫂

04/12/2025

Planes personalizados, seguimiento cercano y educación en hábitos. 😉

Eso es lo que hace la diferencia.

📲 +598 91 984 777.

01/12/2025

El descanso es parte del rendimiento. 🔋

La Dra. Marisa te ayuda a mejorar tu calidad de sueño para que tu cuerpo y mente rindan al máximo.

📲 +598 91 984 777.

29/11/2025

Cada movimiento cuenta cuando tenés un plan diseñado para vos. ✅

Más fuerza, más energía, más vida.

📲 +598 91 984 777.

27/11/2025

Entrenar la mente también es parte del juego.
En nuestros grupos de intercambio, los deportistas se escuchan, se apoyan y aprenden a crecer juntos.

La fortaleza mental se entrena en equipo.

📲 +598 91 984 777.

24/11/2025

Después de una lesión, el cuerpo necesita volver a confiar en el movimiento. 💪🏻

En Centro Holos, Marcos trabaja con cada deportista para que ese regreso sea seguro, progresivo y efectivo. 🙌🏻

21/11/2025

El deporte es más que rendimiento: es constancia, foco y superación. 💪🏻

En Holos acompañamos a quienes eligen dar un paso más cada día.

Entrená, cuidate y alcanzá tu mejor versión.

📲 +598 91 984 777.

Dirección

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Montevideo
11200

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
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