Embarazo en Movimiento Y Partería -Uruguay-

Embarazo en Movimiento Y Partería -Uruguay- Aída Vigna
Licenciada en Educación Física y Obstetra Partera. Acompañamiento emocional, corporal

Aída Vigna
Licenciada en Educación Física y Partera universitaria. Acompañamiento emocional, corporal y técnico durante el embarazo, parto y puerperio.

¿Porqué proponemos el cuerpo en movimiento con el pie descalzo durante nuestras clases? 🦶 Estar descalaza favorece la co...
26/03/2025

¿Porqué proponemos el cuerpo en movimiento con el pie descalzo durante nuestras clases?

🦶 Estar descalaza favorece la conciencia del propio cuerpo y su organización en el espacio.

🦶 Ayuda a fortalecer los músculos del pie mejorando el equilibrio y la estabilidad .

🦶 Estimula el piso pélvico y reorganiza la respiración.

Y otros múltiples beneficios que se experimentan en la práctica

Las espero

Aída

Ph .uy


  Sumando experiencias y aprendizajes para seguir investigando la mejor forma de acompañarles. Los Ejercicios Hipopresiv...
24/09/2024


Sumando experiencias y aprendizajes para seguir investigando la mejor forma de acompañarles.

Los Ejercicios Hipopresivos son una excelente oportunidad para recuperar la fuerza y el sostén del cuerpo después del nacimiento de nuestrxs hijxs.

También son adecuados y recomendados para cualquier persona en cualquier momento de su vida.

Son ejercicios posturales y respiratorios que fortalecen la musculatura profunda del abdomen y el periné 😊

Después del nacimiento de mis hijis comencé a explorar esta técnica con la adorada de Paola
Luego seguí investigando y este año realicé este instructorado que me pareció excelente con y sigo entrenado y sintiéndome cada vez más cómoda con las clases divinas de .hipopresivo
Gracias!

Más info por MD

Aída

CÍRCULO de PAREJAS GESTANTESen el Agua💧🌀💧Con SONIDO Tenemos el gran placer de invitar a Parejas Gestantes a una nueva ex...
22/06/2024

CÍRCULO de PAREJAS GESTANTES
en el Agua
💧🌀💧
Con SONIDO

Tenemos el gran placer de invitar a Parejas Gestantes a una nueva experiencia acuática!
En esta ocasión nos acompañará de nuevo con su mágica música en vivo.
Un viaje único que recordarán todo la vida.

Sobre la propuesta:
🩵El propósito de estos encuentros es generar un espacio íntimo de conexión a través de diversas dinámicas corporales en el medio acuático (piscina climatizada).

Se propone:
💧Nivel individual:
-Relajar, distender, liberar tensiones.
-Ejercitar la autoescucha.
-Tomar conciencia del estado presente y propiciar movimientos para el bienestar.

💧💧Nivel de pareja:
-Encontrarse y sincronizar los ritmos.
-Sostener y dejarse contener, descansar.
-Entregarse a los mimos, al placer, a las caricias y al abrazo del agua caliente.
-A través del sentir, conectar con el/la bebé e inundarse de confianza.

💦A nivel grupal compartir con otras parejas un momento de profundo disfrute.

🐚La música en vivo acompañado, envolviendo, resonando en cada célula.

📆Sábado 20 de julio
⏰De 13:30-15:30h
📍Centro Carrasco Life
Costo de la actividad: $1800 por pareja.

*Los cupos son limitados.
*No se precisa experiencia previa para participar.

L@s esperamos con mucha alegría🥰 .en.movimiento.uruguaydanzagua


🌊Por consultas e inscripciones puedes comunicarte por
MD 📩
WAPP📱
▪️091414578 Lucía
▪️099690067 Aída

Gran abrazo!
Nos vemos en el Agua🤗

Juntos fuimos visualizando estrategias posibles para lograr una experiencia diferente: escribir un plan de nacimiento, c...
15/05/2024

Juntos fuimos visualizando estrategias posibles para lograr una experiencia diferente: escribir un plan de nacimiento, contratar una partera para hacer la mayor parte del trabajo de parto en su casa, ingresar a la institución con dilatación bien avanzada, intentar negociar la compañía de una partera como 2do acompañante dentro de la institución.
La prueba máxima llegó a las 37 sem cuando la Dra. que le hacia el seguimiento del embarazo planteó hacer algunos estudios por un aumento brusco de peso… “para quedarnos tranquilos”. Los resultados dieron perfectos, pero “hay uno que está un poquito en el límite de la normalidad, mejor los repetimos por las dudas” “Y otra ecografía porque parece que viene grandecito” “Podría internarte e intentar decolar las membranas para ver si arranca el t de p”… Crónica típica de la cascada intervencionista del modelo médico hegemónico. También crónica del camino hacia una nueva cesárea innecesaria.
Momento de crisis y toma de decisiones informadas.
Nuestro rol: brindar información clara, basada en evidencias, favorecer el empoderamiento y toma de decisiones, y brindar alternativas.
Resumiendo: los estudios están todos normales, un aumento de peso que coincide con el comienzo de la licencia maternal y cambio en la rutina diaria, a la palpación no impresiona un bebé enorme, está claro que no hay nada por lo cual preocuparnos, pero es evidente que la Dra. está preocupada sin razón real.
De ahí surgen preguntas de rigor: ¿Querés seguir con el seguimiento a cargo de la Dra? ¿Está claro a lo que te estás exponiendo? ¿Dónde sentís que querés poner la confianza?
Recomendación: Continuar el seguimiento del embarazo con Parteras del equipo.
Y así las últimas 2 sem el seguimiento se realizó con mirada integral, el foco puesto en la fisiología y en las particularidades de ésta gestación, intentando fortalecer la confianza en el cuerpo, en la capacidad para parir y en Santiago para nacer.

  El otro día en clase de embarazadas una mujer preguntó cuál era el objetivo de trabajar el periné durante el embarazo....
03/05/2024



El otro día en clase de embarazadas una mujer preguntó cuál era el objetivo de trabajar el periné durante el embarazo.

Y creo que es una muy buena pregunta. El objetivo principal de "trabajar" el periné durante el embarazo NO es fortalecerlo. Ya que en esta etapa más que nunca necesitamos un periné flexible, elástico, que se adapte a grandes cambios. Los momentos de relajación son igual de importantes que la activación.

Entonces prestarle atención, sentirlo, activarlo en diferentes posiciones y situaciones nos trae información sobre su estructura. Sobre sus posibilidades.
En definitiva es conocer a este gran desconocido que muchas veces sufre en la oscuridad de lo no nombrado.

Se debilita por exceso de presión en diferentes actividades de la vida (deportes de impacto, abdominales tradicionales, embarazo y parto, climaterio. Etc) y va perdiendo su capacidad refleja de amortiguar los cambios bruscos de presión (tos, estornudo, risa) llegando, en muchos casos, a generar complicaciones como fugas de o***a, prolapsos de órganos pélvicos y disminución del placer sexual.

Los ejercicios que realizamos en clase hacen que se amplifique la conciencia sobre esta musculatura y se logre tener más control sobre la misma. Entre otras mejoras ♥️

Foto 1-la hermosa pelvis que se sintió feliz con la llegada de este delicado y maravilloso periné que vino directo desde Pallafrugell

Foto 2-activando y relajando el periné con el apoyo sensorial de la super pelota de empollar .lozano.al

Aída

*Círculo de Parejas Gestantes en el Agua* El propósito de este encuentro es generar un espacio íntimo y cuidado que brin...
17/03/2024

*Círculo de Parejas Gestantes en el Agua*

El propósito de este encuentro es generar un espacio íntimo y cuidado que brinde la posibilidad de entrega, para dejarse sostener por el agua caliente y también por las manos de quienes sostienen la vida, encontrando confianza, tranquilidad y bienestar.

Mediante propuestas simples poder disfrutar con nuestra pareja generando una experiencia única.

El agua, medio propicio para la escucha y la conexión con bb💙

*Sábado 11/5*
De 13.30 a 15.30 h
Centro Carrasco Life

Piscina climatizada.

La duración del encuentro es de 2 h:
*20 min bienvenida y vestuario
*1:10h en piscina
*30 min vestuario y cierre.

💧Los cupos son limitados.
💧No se precisa experiencia previa para participar.

💦Facilitan:
Aída Vigna
Lic en Educación Física
Obstetra Partera en.movimiento.uruguay

Lucía Martínez
Licenciada en Biología
Terapeuta corporal
Aguaharadanzagua

Info e inscripciones MD o wapp
091414578 Lucía
099690067 Aída

Felices de recibirles🤗

*Círculo de Gestantes en el Agua* Mujeres gestantes!!Las invitamos al primer encuentro del año!El agüita nos vuelve a co...
17/03/2024

*Círculo de Gestantes en el Agua*

Mujeres gestantes!!Las invitamos al primer encuentro del año!

El agüita nos vuelve a convocar en un espacio de disfrute, entrega y conexión.

A través de diferentes recursos de conciencia corporal, respiración y relajación invitamos a compartir una instancia única.

El agua calentita resulta un medio ideal para soltar tensiones y entregarse al placer.

En círculo entre mujeres y la gran madre agua conteniendo y abrazando.

*Sábado 6/4*
De 13.30 a 15.30h
Centro Carrasco Life

Piscina climatizada.

🌀La duración del encuentro es de 2 h:
*20 min bienvenida y vestuario
*1:10h en piscina
*30 min vestuario y cierre.

💧Los cupos son limitados.
💧No se precisa experiencia previa para participar.

💦Facilitan:
Aída Vigna
Lic en Educación Física
Obstetra Partera en.movimiento.uruguay

💦Lucía Martínez
Licenciada en Biología
Terapeuta corporal
Aguaharadanzagua

Info e inscripciones MD o wapp
091414578 Lucía
099690067 Aída

Felices de recibirlas🩵

Lanzamos esta super invitación que nos tiene muy entusiasmadasNos reencontramos en las aguas un año más para seguir prof...
17/03/2024

Lanzamos esta super invitación que nos tiene muy entusiasmadas

Nos reencontramos en las aguas un año más para seguir profundizando en el medio acuático.

El agua como medio para el encuentro y el disfrute.
El agua caliente ideal para lograr relajación y acallar la mente.
El agua que sostiene a quienes sostienen la vida.

Son dos propuestas diferentes que se pueden realizar independiente una de la otra:

*Círculo de Gestantes*

Sábado 6 de abril

*Círculo de Parejas Gestantes*

Sábado 11 de mayo

De 13.30 a 15.30 h
Centro Carrasco Life

Piscina climatizada.

La duración de los encuentros es de 2 h cada uno:
*20 min bienvenida y vestuario
*1:10h en piscina
*30 min vestuario y cierre.

💧Los cupos son limitados.
💧No se precisa experiencia previa para participar.
💧Quedamos a disposición por cualquier duda.

💦Facilitan:
Aída Vigna
Lic en Educación Física
Obstetra Partera en.movimiento.uruguay

Lucía Martínez
Licenciada en Biología
Terapeuta corporal
Aguaharadanzagua

Info e inscripciones MD o wapp
091414578 Lucía
099690067 Aída

Felices de recibirles🤗

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