Amar

13/11/2025

¡Celebrando el Éxito de la Segunda Edición del Programa un Cambio Consciente!✨

🙏Con el corazón lleno de paz, alegría y profundo agradecimiento, culminamos ayer la segunda edición de nuestro Programa: Mindfulness, Compasión y Liderazgo Compasivo en el entorno corporativo.♥️

Este programa no solo es trasformador, sino que está respaldado por la ciencia:

👩🏻‍🎓Avalado Científicamente: Basado en la investigación de nuestra tesis del Máster de Mindfulness, que demostró:

- Aumentos significativos en Mindfulness y Autocompasión.

- Reducciones en los niveles de ansiedad y estrés de los participantes tras las seis semanas.

🧘‍♀️💕Durante el proceso, exploramos juntos la práctica de Mindfulness y Compasión, fortaleciendo herramientas esenciales para cultivar nuestro bienestar, felicidad y armonía en el día a día profesional y personal.

🙏Estoy inmensamente agradecida al área de Capacitación de ANCAP por la visión, receptividad y apoyo para generar estos espacios de verdadero ganar-ganar para toda la organización. Mi gratitud es también para cada participante por su confianza y profunda apertura en este camino.

🪷La humanización en el ámbito corporativo es posible. Crear espacios seguros y cuidados que generen bienestar es una estratégica inversión con grandes beneficios para todos.

29/10/2025

¡Ciencia, Compasión, Mindfulness e Impacto Global! ♥️🧘‍♀️🌏

¡Qué alegría tan grande compartir esto!

Mis primeras 2 investigaciones tienen mejor repercusión que el 76% de los investigadores noveles de 2025 en ResearchGate. 📊

Mi trabajo está siendo leído en:

🌍 Más de 25 países.

🎓 14 Universidades (¡nacionales e internacionales!).

👨‍🎓Por Profesores, Estudiantes de Doctorado y Post-Doctorado

Gracias a quienes me apoyan en este camino de llevar bases científicas a Mindfulness y Compasión.♥️🙏

¡Seguimos generando un impacto a nivel global!

Science, Compassion, Mindfulness and Global Impact! ♥️🧘‍♀️🌎

I am incredibly happy to share some powerful news: my first two research papers rank higher than 76% of first-time publishers in 2025 on ResearchGate! 📈

This means my work is reaching:

🌏 25+ Countries.

🎓 14 Universities (national and International)

👨‍🎓 Professors, PhD & Post-docs

Thank you for helping me bring scientific rigor to the world of Mindfulness and Compassion. We are making a global impact!

23/10/2025

La naturaleza es una gran maestra de Mindfulness! 💚

Te invito a nuestro próximo Encuentro Mensual de la Comunidad, donde exploraremos cómo integrar la calma y la presencia que encontramos en el entorno natural en nuestra vida diaria.

En el encuentro de Octubre vamos a:

✨ Desconectar del ruido mental y el estrés. 🌳 Anclarnos en el momento presente
🧘‍♀️ Recargar energías para el final del año.

¡Será una sesión práctica, profunda y muy restauradora!

🗓️ Fecha: Jueves 27 de Octubre

⏰ Hora: 19:00 h (UY)

💻 Modalidad: online (Zoom)

¡Te espero para conectar con la calma que ya reside en ti!

👉 Inscríbete envíandonos un DM con la palabra Comunidad y te enviamos el link.

21/10/2025

¡Gran hito en mi camino profesional! Estoy muy agradecida con la Niagara University (NY) por la invitación a su ciclo de Mindfulness Conversations por segundo año consecutivo.

Fue un honor presentar mi investigación sobre Liderazgo Consciente y Compasivo, destacando los resultados de “Un Cambio Consciente,” mi programa corporativo con aval científico.

Ver el interés y la discusión generada sobre cómo el Mindfulness y la Compasión son habilidades estratégicas en el mundo corporativo, me reafirma que este es el camino.

Mi propósito es claro: seguir elevando el nivel de rigor e impacto de estas prácticas en Uruguay y a nivel global.

Gracias a todos los que asistieron y al equipo de la universidad. ¡Seguimos trabajando por un liderazgo más humano y compasivo!

A great milestone in my professional journey! I am very grateful to Niagara University (NY) for the invitation to their Mindfulness Conversations series for second year.

It was an honor to present my research on Mindful and Compassionate Leadership, highlighting the results of “A Mindful Change,” my scientifically validated corporate program.

13/10/2025

✨¡Gran noticia y honor! Estoy profundamente agradecida y emocionada de anunciar mi participación, por segundo año consecutivo, como conferencista invitada en la Mindfulness and Mindful Movement Conversations Conference de la Universidad de Niágara, Nueva York.

🌏Mi presentación será el próximo domingo a las 17:15 (hora de Uruguay) y se titula: “Mindfulness, Compassion and the Path to Compassionate Leadership in Organizations”.

🧘‍♀️En esta sesión online, compartiré los resultados clave de mi investigación sobre la implementación y los efectos de mi Programa Un Cambio Consciente: Mindfulness, Compasión y Liderazgo Compasivo en el entorno corporativo. Un camino hacia un liderazgo más humano y compasivo.

👉Para más información e inscripciones, pueden visitar el siguiente enlace:

https://www.niagara.edu/colleges/college-of-education/center-for-mindful-practice/mindfulness-conversations-conference/

¡Gracias a la Universidad de Niágara por esta maravillosa oportunidad!🪷🙏

✨Great News and a True Honor! I am deeply grateful and excited to announce my participation, for the second consecutive year, as a guest speaker in the Mindfulness and Mindful Movement Conversations Conference at Niagara University, New York.

🌏My presentation will be next Sunday at 3:15 pm (US Eastern time) and is titled: “Mindfulness, Compassion and the Path to Compassionate Leadership in Organizations”.

🧘‍♀️In this online session, I will share the key findings from my research on the implementation and effects of my A Mindful Change Program: Mindfulness, Compassion and Compassionate Leadership in the corporate settings. A path towards more humane and compassionate leadership.

👉For more information and registration, you can visit the following link:

https://www.niagara.edu/colleges/college-of-education/center-for-mindful-practice/mindfulness-conversations-conference/

Thank you to Niagara University for this marvelous opportunity!🪷🙏

13/10/2025

¡Gran noticia y honor! Estoy profundamente agradecida y emocionada de anunciar mi participación, por segundo año consecutivo, como conferencista invitada en la Mindfulness and Mindful Movement Conversations Conference de la Universidad de Niágara, Nueva York.

Mi presentación será el próximo domingo a las 17:15 (hora de Uruguay) y se titula: “Mindfulness, Compassion and the Path to Compassionate Leadership in Organizations”.

En esta sesión online, compartiré los resultados clave de mi investigación sobre la implementación y los efectos de mi Programa Un Cambio Consciente: Mindfulness, Compasión y Liderazgo Compasivo en el entorno corporativo. Un camino hacia un liderazgo más humano y compasivo.

Para más información e inscripciones, pueden visitar el siguiente enlace:

https://www.niagara.edu/colleges/college-of-education/center-for-mindful-practice/mindfulness-conversations-conference/

¡Gracias a la Universidad de Niágara por esta maravillosa oportunidad!

Great News and a True Honor! I am deeply grateful and excited to announce my participation, for the second consecutive year, as a guest speaker in the Mindfulness and Mindful Movement Conversations Conference at Niagara University, New York.

My presentation will be next Sunday at 3:15 pm (US Eastern time) and is titled: “Mindfulness, Compassion and the Path to Compassionate Leadership in Organizations”.

In this online session, I will share the key findings from my research on the implementation and effects of my A Mindful Change Program: Mindfulness, Compassion and Compassionate Leadership in the corporate settings. A path towards more humane and compassionate leadership.

For more information and registration, you can visit the following link:

https://www.niagara.edu/colleges/college-of-education/center-for-mindful-practice/mindfulness-conversations-conference/

Thank you to Niagara University for this marvelous opportunity!

12/10/2025

¡Día mágico de caminata consciente en Londres! ✨ La belleza natural de St. James’s Park, enmarcada por la majestuosidad del Big Ben y el London Eye. Cada paso fue un regalo de presencia, conectando la serenidad de la naturaleza con la vibrante energía de la ciudad. Inmensamente agradecida por esta experiencia tan profunda. Un verdadero momento para el alma.♥️🙏

Magical day of mindful walking in London! ✨ The natural beauty of St. James’s Park, framed by the majesty of Big Ben and the London Eye. Every step was a gift of presence, connecting nature’s serenity with the city’s vibrant energy. Immensely grateful for this deeply moving experience. A true moment for the soul.♥️🙏

11/10/2025

¡Qué regalo poder finalizar este viaje con tanta presencia! 🙏 La belleza y la historia del centro de Birmingham, especialmente la increíble Biblioteca, me llenan de asombro y profunda gratitud. Es un privilegio simplemente detenerme y disfrutar, con total conciencia, de estos lugares tan hermosos. ✨ Un momento para el corazón y el alma.♥️🙏

What a gift to end this journey with such presence! 🙏 The beauty and history of central Birmingham, especially the incredible Library, fill me with awe and deep gratitude. It is a privilege to simply pause and consciously enjoy these beautiful places. ✨ A moment for the heart and soul.♥️🙏

11/10/2025

10/10/2025

🌿Este día tan especial nos invita a reflexionar sobre la importancia de la salud mental para nuestra vida, para la vida de quienes nos rodean y para nuestra comunidad.

🧘‍♀️En nuestros programas de Mindfulness y Compasión para niños, adolescentes y adultos, y en nuestra Comunidad, realizamos prácticas que contribuyen a una mejor salud mental.

🌿 Con la práctica de Mindfulness y Compasión podemos aprender a relacionarnos mejor con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones, aprendiendo a aliviar nuestro sufrimiento y cultivar nuestra felicidad.

Composición: Eugenia Chediak

08/10/2025

¡Qué día tan especial y memorable! 🌍♥️🇺🇾🇬🇧

Hoy he tenido la inmensa alegría y el gran honor de presentar mi póster académico sobre mi investigación de mi Programa de Mindfulness y Compasión en el entorno corporativo en el mayor congreso internacional de compasión en Inglaterra. Compartir estos hallazgos, y ver el fuerte interés en construir un liderazgo más consciente y compasivo, me llena el corazón.

¡Gracias a todos por las maravillosas conversaciones e inspiración! Es un privilegio seguir aprendiendo en este camino.

What a truly special and memorable day! 🌍♥️🇺🇾🇬🇧

Today, I had the immense joy and great honor of presenting my research with my academic poster on my Mindfulness and Compassion Program in the corporate setting at the largest international compassion conference in England. Sharing these findings, and witnessing such strong interest in building more conscious and compassionate leadership, truly fills my heart.

Thank you all for the wonderful conversations and inspiration! It’s a true privilege to continue this learning journey.

23/09/2025

El próximo lunes nos encontramos en comunidad para explorar sobre la importancia de cultivar nuestra alegría .

Te invitamos a regalarte este espacio para respirar y conectar contigo mism@

Nos vemos para compartir, meditar y crecer junt@s.

Abierto a tod@s, con o sin experiencia previa.

🗓️ Fecha: Lunes 29 de septiembre, 19 hs
📍 Lugar: encuentro de Zoom
✍️ Inscripción: envíanos un DM con tu nombre y mail y te enviamos el link!

Con cariño,

María Clara