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Irina Sbaglia

Casa
Uruguay
Montevideo
Irina Sbaglia

No te olvides de respirar

13/04/2026

Hay días… y hay días.

El de ayer fue un día que cruzó muchos umbrales.
No solo por lo inusual de lo vivido,
sino por la emoción que fue naciendo, de a poco…
como eso que aparece cuando dejás de apurar.

Siento que cada vez toma más valor la vida real.
Los vínculos.
El entorno que habitás.
Y ese tiempo sin objetivo… que no produce, pero ordena.

Seguir creando espacios de vacío.
De pausa compartida.
De presencia sin exigencia.
De diversión sin pantalla.

Ahí, algo se regenera.
Y el latido vuelve a escucharse… sin esfuerzo.

Nos vemos pronto!

📍Buenos Aires, sesiones presenciales
📍Montevideo, sesiones presenciales y más sorpresas 😄

Pedime la info que te la paso ❤️
Abrazo
Iri🌿

08/04/2026

A medida que fui incorporando la meditación como práctica, el ruido interno se volvió evidente. Recuerdo mi primer retiro de Vipassana: diez días de silencio y una radio mental que no paraba nunca.

Ahí entendí algo clave: no tenía que ver con lo que pasaba afuera, sino con cómo estaba registrando la experiencia.

Empecé a notar una diferencia concreta en el cuerpo: percibir y sentir no son lo mismo, ni suceden al mismo tiempo. La percepción es inmediata, el cuerpo capta información antes de que pueda nombrarla. Después llega el sentir, y con él la emoción, la memoria y la interpretación.

Cuando esos dos tiempos se superponen, la experiencia se vuelve más densa y aparece el ruido interno.

Lo que cambió fue empezar a validar ese primer registro. Reconocer ese instante en el que el cuerpo ya había leído la situación, antes de que la mente interviniera.

Y desde ahí, poco a poco, empezó a aparecer más orden… una confianza mucho más estable.

Iri🌿

04/04/2026

Hay algo que no se compra, no se aprende en libros, no se explica del todo…Se recuerda.

El tambor: Es pulso. Es tierra. Es ancestralidad.
Es ese lugar adentro tuyo donde la vida late sin interferencias.

Abril me trajo de vuelta a eso: al origen, a lo simple,
a lo verdadero.

Muchas veces me preguntaron por el tambor.
Cómo se usa.
Qué se hace.
Para qué sirve.

Y mi respuesta nunca fue teórica: Es experiencia, escucha…

Por eso, este mes abro este espacio práctico:
Un taller para entrar en contacto real con tu tambor:
su historia, su uso, su medicina. Y sobre todo, tu vínculo con él.

Vamos a trabajar con el cuerpo, con la escucha, con el ritmo, con la memoria.

Y con algo más profundo: el viaje de tambor.

📍 Presencial
Córdoba & Montevideo (.espacio )

Este es el llamado.
Escribime para sumarte.

Iri🌿

02/04/2026

Me encuentro muchas veces con mi propia prisa interna,la que empuja. Que quiere resolver, cerrar, entender, avanzar. Aunque no sea el momento.

Y en estos días…
feriados, previos a Pascuas…
algo se desacelera afuera.

Pero adentro… no siempre.

Y ahí lo veo. Más claro. Más honesto.

Esa incomodidad de no hacer. De quedarme un rato más… sin llenar.

No es vacío lo que aparece. Es otra cosa.

Hay algo que aprendí —y sigo aprendiendo—:
no todo necesita resolverse hoy.

A veces, frenar también ordena.
Aunque incomode.

Porque en ese espacio… cuando no lo tapo, cuando no corro a llenarlo…
empieza a aparecer algo más verdadero:
la escucha del momento.

Un tesoro, en tiempos donde todo apura.

Abrazo
Iri 🌿

31/03/2026

No puedo explicar del todo lo que pasó este fin de semana…
pero sí puedo decir esto:

fue muy hermoso.

De esos espacios donde todo sucede.
Las miradas cambian.
Los corazones se abren.
Y de repente… te das cuenta.

Que eso que sentías no era confusión.
Que es parte de algo más grande.
Que encaja.
Que tiene sentido.
Que sí.

Y ahí aparece algo clave:
confianza.

Confianza en lo que percibís.
Confianza para leerlo.
Confianza para compartirlo.

Eso fue esta Formación en Lectura Energética de Aura.

Real. Claro. Encarnado.

Gracias a cada una por hacerlo tan vivo, tan presente, tan potente.

Y mientras todavía late todo esto…

🗓️ A mitad de mayo abrimos la próxima edición (Nivel Básico).
Cupos limitados.

Si sentís ese llamado, vení.
Porque cuando esto se ordena… todo cambia.

Iri

29/03/2026

Percibir es un proceso del cuerpo.

Sucede en etapas, y sucede rápido:

Primero, el sistema sensorial capta estímulos: Vista, oído, tacto… incluso microseñales del entorno.

Después, esa información viaja al cerebro.
Se organiza.
Se integra.

Y recién ahí aparece algo que reconocés como “darte cuenta”.

Eso es percibir.

Es anterior a la emoción.
Anterior a la interpretación.
Anterior al relato.

El problema es que todo eso que viene después —memoria, emoción, pensamiento— se mezcla
y tapa el registro original.

Entonces dudás.

Pero el cuerpo ya había leído la situación.

Aprender a percibir es entrenar el sistema nervioso para distinguir:
qué fue información real
y qué fue construcción después.

Y cuando aprendés a reconocerla,
dejás de dudar de vos.

Iri

25/03/2026

Últimos días de inscripción a la Formación Básica de Lectura Energética. Estoy muy feliz de comenzar un nuevo ciclo con este grupo hermoso que se está formando.

En estos 2 días vamos a trabajar para:
✨ Reconocer y entrenar tu sensibilidad energética
✨ Conectar con el aura y comprender su información
✨ Direccionar la energía con intención consciente
✨ Tomar autoridad sobre tu campo y tu presencia

🗓️ 28 y 29 de marzo · online

Si sentís que este es tu momento, escribime por DM o comentá FORMACIÓN y te envío toda la info.
Ahí nos vemos
Iri 🌿

24/03/2026

¿Cuántas veces escuchaste decir que la sensibilidad es un don?

¿Y cuántas veces pudiste realmente expresarla, darle cauce?

¿Y cuántas veces sentiste que había algo más ahí…
esperando desarrollarse?

La sensibilidad es una capacidad que puede crecer.

La percepción se entrena. Y eso tiene sentido.
Porque tiene un propósito: ponerse al servicio.

Es más grande que vos.
Es más amplia.

No se trata solo de lo que te pasa. Sos parte
de algo que también te está leyendo.

Iri

Pd: ya entramos en la cuenta regresiva para la Formación de Lectura Energética, nivel básico, este finde.

21/03/2026

Hoy la luz y la oscuridad se reparten igual.
Y hay algo en ese gesto simple que invita a detenerse.

Respirar esta pausa.
Tomar ese equilibrio
y dejar que baje al cuerpo.
Que no quede en intención linda, sino en dirección.

Que el equilibrio sea verdadero.
Que la paz sea decisión.
Que la práctica sea sostén.

Y que este nuevo comienzo no prometa nada grandioso, pero sí algo más honesto:
seguir la ruta de lo que de verdad deseás.

Que el corazón lata, sí.
Y que el pulso cabalgue salvaje.

Que se vuelva paso.
Que se vuelva forma.

Y en algún punto del camino, aparezca la rendición.
Esa que no te achica, sino que te expande.

Feliz equinoccio
Un abrazo
Iri🌿

19/03/2026

Activa tu brújula.
Esa que te muestra hacia dónde es tu Norte.

Hoy es luna nueva.
Y no es cualquier lunación.

En el calendario cabalístico, corresponde al mes de Nisan: inicio, renacimiento, nuevos comienzos.

Un momento para elegir dirección.
Para soltar el viejo relato y abrirte a lo que sí querés.

Acabo de grabar la meditación de luna nueva.
Ya fue enviada… y todavía estoy vibrando en ese movimiento. Salió hermosa, me conmovió.

Animándome también a soltar esas viejas mochilas
llenas de historias que ya no quiero sostener.

Si estás en ese mismo punto, si sentís que es momento de empezar distinto, podés sumarte.

Dejame tu email y te comparto la meditación.

Es mi forma de acompañarte.
Con amor.
Iri 🌿

Pd: gracias por el video.
Meditación guiada en en Punta del Este

17/03/2026

Hablás con alguien y percibís cosas que te cuesta explicar. O entrás a un lugar
y enseguida te das cuenta de lo que esta pasando.

No es imaginación. Es sensibilidad.

El problema es que casi nadie aprende cómo ordenar esa información.

La percepción energética
es una capacidad humana que puede entrenarse.

🗓️ El 28 y 29 de marzo abrimos el Nivel Básico de la Formación en Lectura Energética.

Un espacio para aprender a reconocer, comprender y dirigir tu sensibilidad.

📌 Si querés recibir la información completa, escribí FORMACIÓN por mensaje privado.

Dirección

Maggiolo 622
Montevideo
11300

Teléfono

+541160198238

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