Alessandro Mota

16/11/2025

Todo el mundo cree que conoce lo que es el Pilates, pero ¿alguna vez te pusiste a pensar en serio lo que implica? La mayoría de nosotros conoce la palabra, pero no realmente la práctica.

Si querés entender de verdad cómo funciona, para qué sirve y cómo puede ayudarte con lesiones, movilidad, fuerza y bienestar mental… este curso es para vos.

Durante el curso vas a descubrir:

Qué es realmente el Pilates

Cómo puede adaptarse a tu cuerpo, sin importar tu nivel

Por qué es una de las disciplinas más completas para fortalecer, corregir y prevenir

Y cómo usarlo para mejorar tu vida diaria

Si ya comenzaste a hacer Pilates o te interesaría aprender desde cero, inscribite y empezá a dominar el método con bases sólidas y profesionales.

Precio: $500
Ubicación: Cardal 3055
Día: Sábado 22 de noviembre

👉 Cupos limitados
👉 Anotate hoy y reservá tu lugar

13/11/2025

¿Qué tiene el Pilates que todos recomiendan?

Si siempre escuchaste hablar de Pilates pero nunca entendiste bien de qué se trata, este taller es para vos.
Durante dos horas vas a descubrir qué es realmente el método Pilates, cómo puede ayudarte a mejorar tu fuerza, postura y flexibilidad, y vas a probarlo vos mismo con una parte práctica guiada.

Precio: $490
22 de Noviembre
Duración: 2 h – 2 h 30
Un espacio pensado para principiantes, donde podés aprender, preguntar y moverte sin presión.
No necesitás experiencia previa, solo ganas de conocer cómo cuidar tu cuerpo desde el movimiento.
Cupos limitados reservá tu lugar y descubrí si el Pilates es para vos.

30/10/2025

Clases de Yoga y Pilates en Espacio ATAM.

En ATAM creemos que cada cuerpo tiene su propio ritmo, su historia y sus necesidades. Por eso nuestras clases de yoga son en grupos reducidos y personalizados, donde trabajamos junto a vos tus objetivos y afrontamos juntos tus dificultades. Deja atras las clases donde nadie se fija en lo que necesitas.

Promociones especiales:
- 10% de descuento si te inscribís antes del 10 de noviembre
- Primera clase gratuita para que puedas probar y sentir la experiencia

Porque el yoga no es solo movimiento, es aprender a escuchar tu cuerpo y acompañarlo con conciencia.

👉 Escribinos para reservar tu lugar.

21/10/2025

Ayurveda es un antiguo sistema de medicina tradicional de la India que busca el equilibrio entre el cuerpo, el espíritu y la mente, para mantener la salud y prevenir enfermedades. Se basa en la idea de que la salud depende del equilibrio de tres energías vitales llamadas doshas.
Una de las propuestas de Ayurveda, radica en evitar que se acumulen toxinas en nuestro cuerpo, lo que genera terreno fértil para las enfermedades.
Abordaremos los conceptos básicos de esta ciencia, conociendo como alimentarnos de forma adecuada a nuestra constitución, la cual descubriremos a través de un test personal.
También conoceremos de que manera la alimentación puede desequilibrarnos.

16/10/2025

¿Estás cansado de las clases de Pilates donde no te dan la atención que precisas?
En Espacio ATAM brindamos un servicio enfocado en los objetivos de bienestar de cada uno.

Nuestras clases de Yoga y de Pilates siempre van a ser en grupos reducidos con profesionales que adaptaran las rutinas a tus necesidades y metas.

Olvidate de las clases superpobladas y descubrí la atención personalizada de Espacio ATAM.

04/10/2025

En Espacio ATAM las clases de Pilates son diferentes: trabajamos en grupos reducidos, con material de calidad y la atención cercana de una profesora que adapta cada ejercicio según tus necesidades. Ya sea una lesión, un dolor puntual o un problema de postura, te acompañamos de manera personalizada para que avances seguro y con confianza.

📲 Escribinos hoy y reservá tu lugar en Espacio ATAM.

04/10/2025

En Espacio ATAM las clases de Pilates son diferentes: trabajamos en grupos reducidos, con material de calidad y la atención cercana de una profesora que adapta cada ejercicio según tus necesidades.
Ya sea una lesión, un dolor puntual o un problema de postura, te acompañamos de manera personalizada para que avances seguro y con confianza.

📲 Escribinos hoy y reservá tu lugar en Espacio ATAM.

01/04/2023

Algunos de los estiramientos realizados en la clase de hoy

26/07/2022

MASAJES

¿Qué importancia tienen en nuestra salud?

En nuestra actualidad, los masajes se consideran parte de la medicina. Cada vez participan más en los tratamientos ya que sus resultados aumentan y mejoran de forma significativa el objetivo a conseguir.

Relacionado al día a día, nuestras emociones y estados de ánimo cambian constantemente a causa de las decisiones y resultados que vamos tomando y a veces nos toca vivir situaciones no tan buenas, como pueden ser el estrés, dolores y cansancio.
Para tratar estos momentos, el masaje brinda resultados seguros y positivos, haciendo la diferencia.

Para cada uno de nosotros, sea cual sea nuestro trabajo, edad, s**o y estado físico, el masaje nos da resultados fantásticos para mejorar y curar nuestro cuerpo.

Gracias por tu atención, cualquier consulta no dude en escribirnos!

17/01/2022