Lunes 13:00 - 18:00 Jueves 13:00 - 18:00

¿Qué es el sitio web?

http://www.dralauraquintana.com/

Dra Laura Quintana Chucarro, Punta Carretas, Montevideo (2025)

31/07/2025

El sistema nervioso autónomo se sobrecarga.
Y cuando eso ocurre, se expresa en el cuerpo: en las fascias, los músculos, las vísceras, el ritmo cardíaco, el sueño…

Desde la Terapia Neural, podemos ayudar a liberar esos bloqueos, actuando directamente sobre el terreno biológico donde se aloja esa tensión.

En un estudio realizado en Barcelona con pacientes con trastornos de ansiedad, el Dr. David Vinyes observó una mejora significativa al aplicar TN personalizada, respetando la historia de vida de cada persona.
A través de pocas sesiones (entre 4 y 10), se redujo el nivel de ansiedad medido con el score de Beck.

Porque una emoción no se queda solo en la mente: recorre la sangre, el sistema nervioso, los tejidos.
Y desde ahí, también podemos acompañarla y liberar su impacto.
Si deseas comentarnos algo, te leo👇🏾
Con amor,
Laura
💚

28/07/2025

𝑳𝒂 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒖𝒏 𝒆𝒏𝒆𝒎𝒊𝒈𝒐. 𝑬𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒂𝒄𝒊ó𝒏.

Algo que cuido mucho en la consulta es no encerrar a las personas en etiquetas.
Detrás de lo que llamamos “ansiedad” hay múltiples formas en que el cuerpo trata de 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒂𝒓𝒔𝒆 a lo que está viviendo.
Cansancio, insomnio, tensión muscular, palpitaciones, sensación de falta de aire… cada uno de estos síntomas nos habla de un sistema que está haciendo lo posible por sostener algo.

Muchas veces hay una hiperactividad del sistema nervioso, especialmente del simpático.
Y cuando esa activación se sostiene demasiado en el tiempo, el cuerpo empieza a desbordarse.
No es debilidad. No es falla.
Es 𝘶𝘯𝘢 𝘴𝘦ñ𝘢𝘭 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘳 𝘢𝘭 𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰.

Si deseas comentarnos algo, te leo👇🏾
Con amor,
Laura
💚

24/07/2025

🌟 ¡Ya podés encontrarme en YouTube!🌟

Con mucha alegría, abro un nuevo espacio para compartir lo que me apasiona:
una forma más humana, amorosa e integrativa de acompañar la salud. 💚

En este canal también iré compartiendo herramientas y una forma de “mirar” más amorosa, comprensibles y profundas,
para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, con tu biología y con el sentido de lo que te pasa.

Un lugar más para encontrarnos desde la consciencia, el respeto y la certeza de que el cuerpo sabe sanar cuando es escuchado con amor.

🔗 Podés suscribirte desde el enlace en mi bio
¡Gracias por estar ahí!

Con amor,
Laura
💚

22/07/2025

💉𝐫𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚: Para potenciar la capacidad de autorregulación que nuestro cuerpo ya tiene.

Buenos días comunidad👇🏾Aquí les deseo compartir un estudio de los beneficios de esta herramienta en la fibromialgia.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21234327/

📝“La fibromialgia es un síndrome crónico caracterizado por dolor generalizado, rigidez articular, fatiga intensa, alteraciones del sueño, cefalea, colon espástico, disfunción craneomandibular, ansiedad y depresión… Las técnicas de liberación miofascial mejoraron el dolor y la calidad de vida en pacientes con fibromialgia.”

Espero sea un mensaje esperanzador para ir encontrando el camino de sanación individual.

Si deseas comentarnos algo, te leo👇🏾
Con amor,
Laura
💚

17/07/2025

Hoy quiero retomar con ustedes un tema del que hablamos en nuestros últimos posteos antes de irnos de vacaciones.👇🏾

Porque las vacaciones nos permiten descansar para volver a retomar con fuerzas.✨

𝑯𝒂𝒃𝒍𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝑭𝑨𝑺𝑪𝑰𝑨𝑺! Si no recuerdas que “son” te invito a que veas el posteo anterior! Aho te cuento mejor en detalle.

¿𝗤𝘂é 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃é𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗮𝗹?💉

𝑼𝒏 𝒅𝒂ñ𝒐 𝒇í𝒔𝒊𝒄𝒐, 𝒊𝒓𝒓𝒊𝒕𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒅𝒆 𝒖𝒏 ó𝒓𝒈𝒂𝒏𝒐, 𝒐 𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒓é𝒔 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 puede determinar un desequilibrio y hacer que esta red de fascias se tense. Si localizamos esas zonas y aplicamos un estimulo (en este caso una inyección de un anestésico local a baja concentración) podemos liberar esa red conectiva, impactando en TODA LA ECONOMÍA DEL CUERPO.

𝑳𝒂𝒔 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒏 𝒖𝒏 𝒆𝒇𝒆𝒄𝒕𝒐 𝒂𝒄𝒖𝒎𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐.
Se tensa, y así afecta los tejidos cercanos y terminales nerviosas. 👉🏽Esto puede no aparecer en un estudio de imagen pero si puede ser detectado palpando a la persona. Es frecuente cuando hacemos en zonas de tensiones fasciales (tanto en la boca como en el resto del cuerpo) que la persona sienta: ruidos en el abdomen por movimientos intestinales, sudoración, suspiro, llanto, risa, relajación…. Todos elementos que sugieren esta liberación fascial.

💬Contame, Has sentido estas expresiones de tu cuerpo? Has experimentado tensión en las fascias ? Has podido consultar con un terapeuta neural?

𝑳𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍, 𝒔𝒐𝒎𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒏𝒛𝒂𝒓 𝒅𝒆𝒔𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 𝒑𝒖𝒆𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒂𝒄𝒕𝒐 𝒎𝒖𝒚 𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒂𝒅𝒐𝒓 𝒚 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒂𝒏𝒛𝒂𝒅𝒐𝒓 🙏🏽

Con amor,
Laura
💚

01/07/2025

✨ El descanso también es medicina ✨
Del 1 al 16 de julio voy a estar en un tiempo de pausa y descanso.
Me tomo estos días para reconectar con el silencio, el cuerpo y la naturaleza cíclica que nos habita.

Deseo que, a tu manera, también encuentres momentos para habitar esa medicina invisible que es el descanso. No hace falta irse lejos: a veces basta con un pequeño gesto diario para honrar nuestros propios ritmos.
✨ Nos reencontramos a partir del 17 de julio, con consultorios renovados, energía nueva y el corazón
abierto para seguir caminando junt@s este año✨

Con amor,
Laura
💚

30/06/2025

¿Qué son las fascias?

Uno de los conceptos que usamos en el tratamiento con 𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝑵𝒆𝒖𝒓𝒂𝒍 𝒆𝒔 𝒆𝒍 𝒅𝒆 𝑺𝑬𝑮𝑴𝑬𝑵𝑻𝑶. Existen zonas cutáneas donde aparece aumento de la sensibilidad en la piel vinculadas con manifestaciones de órganos internos. También existe una reacción muscular en esa zona.

¿𝗖ó𝗺𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗲𝗱𝗲 “𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘆 𝗳𝘂𝗲𝗿𝗮” 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼? Este reflejo viscero-cutáneo se debe a: conexiones nerviosas periféricas del sistema nervioso autónomo y también por las fascias.

Llas Fascias: Es un CONTINUO tridimensional de tejido blandos, laxos, o mas fibrosos y densos que contienen células capaces de contraerse (miofribroblastos), , dispuestos por cada sector de nuestro organismos, 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒖𝒏 𝒇𝒖𝒏𝒄𝒊ó𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒄𝒐𝒏𝒆𝒙𝒊ó𝒏 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒊𝒕𝒊𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒇𝒖𝒏𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒅𝒂.

Este tejido fascial está internado por el sistema nervioso simpático. Por tanto los estímulos de este tejido llega al cerebro y modula la respuesta de este. Aplicar un estímulo a la fascia puede desencadenar un aumento de tono vagal que llega al cerebro y genera un estado mas relajado.

🌱Deseo que este post ayude a observar y comprender de mejor manera las bondades de la Terapia Neural y los beneficios que podemos obtener con ella!

Con todo amor
Lau
Salud Integral
🌱

17/06/2025

✨ Las 5 Leyes Biológicas transforman por completo nuestra forma de comprender la salud y la enfermedad. ✨�⠀�Ya no se trata simplemente de “eliminar síntomas”, sino de escuchar con respeto lo que la biología deja en evidencia aunque la mente intente negarlo.

La respuesta biológica adaptativa es el conjunto de signos, síntomas y manifestaciones psico-biológicas con los que un organismo responde con una adaptación especial. La enfermedad deja de ser un error o una falla, y pasa a sercomprendida como una estrategia de adaptación sensata, conpleno sentido biológico.
�⠀�💚Estas leyes fueron puestas en evidencia por el Dr. Ryke Geerd Hamer y confirmadas por décadas de observación clínica. �⠀� Entender esto nos abre la puerta a una medicina más humana, más consciente, más compasiva. 𝗦𝗜𝗡 𝗠𝗜𝗘𝗗𝗢.�⠀�Los procesos de recuperación de la salud no son mágicos…�🌱 Son profundamente humanos. Llenos de aciertos, dudas, emociones, y sobre todo: verdad.�⠀�𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐛𝐢𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞𝐭𝐫á𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐬í𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚 puede ser un primer paso en re-encontramos con nuestro poder personal y nuestra sabiduría innata �⠀�En este camino no caminamos solos.�Acompañamos desde la escucha activa, la lectura biológica, el sostén emocional, y una mirada que integra al ser como un todo. Con diferentes abordajes que se complementan y apoyan�⠀�💗 Porque sanar no es corregirse.�Sanar es volver a sí, con amor y profundidad. Aunque a veces el “síntoma” persista cambia la relación con el. �⠀�✨ ¿Te gustaría que hablemos más sobre esto?�

Lau
Salud Integral
🌱

11/06/2025

“𝑻𝒖 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒏𝒐 𝒔𝒆 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒗𝒐𝒄𝒂. 𝑬𝒔𝒄ú𝒄𝒉𝒂𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒂𝒎𝒐𝒓.”
Ya vamos llegando increíblemente a la mitad del año, parece increíble!
Pero hoy quiero invitarte a 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒆𝒄𝒕𝒂𝒓 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒐 𝒆𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍: 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒂𝒋𝒆𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒂.
⠀
Cada síntoma, cada señal, es un lenguaje biológico que merece ser escuchado sin juicio. Desde la mirada de las 5 Leyes Biológicas, comprendemos que lo que llamamos “enfermedad” representa una adaptación biológica eficiente.
El cuerpo no castiga, se expresa. No falla, se adapta.
Y cuando lo escuchamos sin juicio, desde el amor, todo empieza a transformarse.
⠀
Este mes, te propongo que caminemos junt@s hacia una forma de vivir la salud desde el amor, la conciencia y el poder de comprendernos.
⠀
\🌱 ¿𝑸𝒖é 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒕𝒆 𝒆𝒔𝒕á 𝒉𝒂𝒃𝒍𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒉𝒐𝒚?
🌿 ¿Podrías animarte a escucharlo con ternura, en lugar de exigirle o ignorarlo?
💌 Si este mensaje tocó alguna fibra en vos, si sentís que a alguien le vendría bien leerlo, compartilo. Quizás eso también sea parte de sanar.

Con todo amor
Lau
Salud Integral
🌱

09/06/2025

“𝑬𝒍 𝒎𝒆𝒓𝒄𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒔𝒖𝒆ñ𝒐”
Hoy quiero compartirte una reflexión que me despertó profundamente:
En esta cultura obsesionada con la eficiencia, hasta el descanso fue absorbido por el mercado.
🌀 𝗘𝗹 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼, 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗿𝗮 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗯𝗶𝗼𝗹ó𝗴𝗶𝗰𝗼, 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿, 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮 𝘀𝗲 𝗺𝗶𝗱𝗲, 𝘀𝗲 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮, 𝘀𝗲 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘇𝗮.

Como si descansar fuera otro rendimiento que debemos alcanzar.
📉 “Dormir ha dejado de ser un impulso biológico. Ahora se fabrica.”

Lo leí en y me hizo mucho sentido.
💡 En un mundo donde no tomar café o alcohol parece ir contra el sistema, elegir descansar bien es casi un acto de resistencia.

¿𝙌𝙪é 𝙥𝙖𝙨𝙖𝙧í𝙖 𝙨𝙞 𝙫𝙤𝙡𝙫𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖𝙧𝙣𝙤𝙨…
• ¿𝘾ó𝙢𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙤𝙮 𝙙𝙪𝙧𝙢𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚?
• ¿𝙌𝙪é 𝙘𝙧𝙚𝙤 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙚𝙡 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙖𝙣𝙨𝙤?
• ¿𝘿𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙙ó𝙣𝙙𝙚 𝙢𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙢𝙞𝙨 𝙩𝙞𝙚𝙢𝙥𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙧, 𝙙𝙚 𝙣𝙤 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙧, 𝙙𝙚 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙧?
🌱 Dormir no es un lujo ni una métrica.

Es un derecho fisiológico, emocional y espiritual.
Es volver al centro. Escuchar qué necesita nuestro cuerpo sin filtros, sin deberes, sin relojes.
💚 En un mundo que te quiere funcionando, dormir bien es un acto profundo de amor propio.

Los abrazo!
Lau
💚

Salud Integral

05/06/2025

𝗘𝗻 𝟮𝟬𝟭𝟴 𝘀𝗲 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰ó 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 📃muy interesante que reafirma lo que venimos compartiendo .
Más allá de lo que comemos es importante LO QUE PENSAMOS A CERCA DE LO QUE COMEMOS.

Este estudio muestra que en personas que presentan DISPEPSIA (dolor en estómago, distensión abdominal, sensación de digestión lenta) sentían más malestar digestivo si continúan un yogur rotulado como alto en grasas, respecto al que decía bajo en grasas. Este yogur etiquetado como alto en grasa en realidad era bajo en grasa. Lo que impactaba era el pensamiento a cerca de esa etiqueta…..y no el alimento en sí.

Asimismo los mismos pacientes reportaban más alivio y menos síntomas cuando el yogur llevaba.
la etiqueta de “bajo en grasa”, aunque el contenido graso fuese el mismo .🍦

En este estudio, molestias como el dolor, la presión o la sensación de quemazón se vieron moduladas por la etiqueta. En cambio las náuseas o la distensión no mejoraron.

Esto sugiere que algunas manifestaciones gástricas son especialmente sensibles a factores cognitivos y emocionales .Es decir lo que pensamos respecto a lo que comemos de acuerdo a expectativas, experiencias previas, etc
𝐸𝑠 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑜 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑡𝑜𝑚𝑎𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑎 𝑙𝑎 ℎ𝑜𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑒𝑟, 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑟 𝑦 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑎𝑟 𝑐𝑜𝑛 𝑒𝑙 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 de una forma calmada, amorosa y disfrutando. 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼. 🍽️
𝑳𝒂𝒔 𝒏𝒆𝒖𝒓𝒐𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒄𝒂𝒅𝒂 𝒅í𝒂 𝒂𝒑𝒐𝒚𝒂𝒏 𝒎á𝒔 𝒆𝒔𝒕𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒑𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅 𝑷𝒔𝒊𝒒𝒖é-𝒄𝒆𝒓𝒆𝒃𝒓𝒐-ó𝒓𝒈𝒂𝒏𝒐.

𝑳𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒋𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒍𝒊𝒏𝒌 𝒆𝒏 𝒃𝒊𝒐
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29924294/

Los abrazo!
Lau
💚

03/06/2025

𝘿𝙤𝙧𝙢𝙞𝙧 𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙡.
El descanso profundo y reparador 𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒐 𝒅𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝒑𝒊𝒍𝒂𝒓𝒆𝒔 𝒇𝒖𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 física, mental y emocional.

¿Por qué es tan importante cuidar nuestras horas de sueño?

✔️ Para que nuestro cuerpo recuerde y aprenda
✔️ Para mantener el equilibrio hormonal
✔️ Para regular las emociones
✔️ Para fortalecer el sistema inmune
✔️ Para cuidar nuestro corazón
✔️ Para crecer, sanar y adaptarnos
✔️ Y simplemente... para estar despiertos de verdad

🧠 𝘿𝙤𝙧𝙢𝙞𝙧 𝙣𝙤 𝙚𝙨 “𝙙𝙚𝙨𝙘𝙤𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖𝙧𝙨𝙚”. 𝙀𝙨 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙤 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙤, 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙪𝙣𝙙𝙤 𝙮 𝙧𝙚𝙨𝙩𝙖𝙪𝙧𝙖𝙙𝙤𝙧.v
🌿 Dormir bien es como pasar la manguera por la noche para dejar limpio el jardín de la mente.

Cuidá tu descanso. Regalate ese espacio. Porque cuando dormís bien... todo funciona mejor.
¿Y vos? ¿Cómo venís con tu descanso?

Los abrazo!
Lau
💚

Dra Laura Quintana Chucarro

31/07/2025

28/07/2025

24/07/2025

22/07/2025

17/07/2025

01/07/2025

30/06/2025

17/06/2025

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