28/01/2013
La constipación es un trastorno que puede ser expresión de una enfermedad de base, ej: Síndrome de Intestino Irritable, etc. o constituir una entidad por sí misma.
Se manifiesta por un tránsito intestinal con 3 o menos deposiciones por semana, materias duras y secas, caprinas (forma de "pelotitas"), dificultad y/o dolor en la evacuación o de evacuación incompleta, necesidad de maniobras manuales para evacuar. Es más frecuente en niños, ancianos y mujeres.
Obedece a muchas causas que a veces interactúan entre ellas. Contribuyen una ingesta de líquidos pobre, la ausencia o escasez de fibra en la dieta, el sedentarismo, el embarazo, estrés, algunos medicamentos, etc. Puede llegar a provocar hemorroides, fisura a**l, f***loma.
Las primeras medidas a tomar son la modificación de la dieta con un aporte adecuado de líquidos , enriquecimiento de los alimentos con un aporte de fibras, actividad física aeróbica adecuada a cada individuo, manejo del estrés, etc.
El tratamiento médico incluye medidas naturales como la inclusión de fibra (psyllium) en la dieta. El psyllium absorbe agua en el intestino aumentando el volumen de la masa f***l, a la que ablanda y lubrica facilitando su expulsión. A veces, cuando se requiere una acción más rápida se opta por asociar la fibra (psyllium) con un laxante en una única toma diaria para acelerar la respuesta del intestino.
