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¿Qué es el sitio web?

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Nutricionista Victoria Fernández

Casa
Uruguay
Montevideo
Nutricionista Victoria Fernández

Se ofrece atención nutricional con el fin de promover un estilo de vida saludable

16/03/2026

🎁 SORTEO! Quiero regalar - 1 sesión de PsicoNutrición - para que puedas empezar a transformar tu relación con la comida desde un lugar más consciente y amable.

Si sientes que las dietas no te funcionan, que comes por ansiedad o que te gustaría entender mejor lo que te pasa con la comida, este espacio puede ser para ti. 💚

👉🏻Para participar:
1️⃣ Sigue esta cuenta
2️⃣ Dale ❤️ a este post
3️⃣ Comenta y etiqueta a 1 o 2 personas (más comentarios = más oportunidades)

✨ Extra: comparte este post en tus historias y etiqueta la cuenta para sumar una chance más.

📅 El sorteo se realizará el lunes 30 de marzo y anunciaré a la persona ganadora por historias.

¡Mucha suerte! 🍀

Atención personalizada
💻 Psico-Nutrición online y presencial
🌯 Viandas a domicilio Montevideo.
Acompañamiento con 🍄

08/03/2026

Hace unos días escuché que cada vez se habla menos de la libertad. Ya no se cuestiona tanto, ya no nos preguntamos tanto qué es la libertad para cada un@ de nosotr@s.

Y después de un día de acompañamientos de Psico-Nutrición, donde todas mis pacientes fueron mujeres (no es casualidad), empecé a escribir mis deseos, como mujer, para todas nosotras.

Me pareció atinado publicarlo un día de hoy, tan sensible y movilizador para muchas y muchos.

Deseo que cada vez seamos más quienes nos cuestionemos y luchemos por una vida en LIBERTAD para todas y todos.

Atención personalizada
💻 Psico-Nutrición online y presencial
🌯 Viandas a domicilio Mdeo.
Acompañamiento con 🍄

04/03/2026

Hoy es el Día Mundial de la Obesidad y, como Nutri, me pongo a pensar: ¿Qué estamos haciendo realmente por la salud de las personas?
Porque una persona que vive en paz con su cuerpo no es una persona que vive buscando soluciones mágicas, suplementos innecesarios y productos ultraprocesados 'de dieta'.

La insatisfacción corporal es un motor económico. Nos han entrenado para no gustarnos, y eso tiene un costo altísimo en nuestra salud mental y física.
No es falta de voluntad. Es un entorno diseñado para que sea difícil estar sano. Desde los estudios financiados por la industria hasta la falta de políticas claras.
¿Y si el primer paso para mejorar tu salud no fuera 'cerrar la boca', sino abrir los ojos? Por vos, por mí, y por ese 40% de niños y niñas que hoy son obes@s y que necesitan que cambiemos el mensaje.

Hay otro camino. Y en ese camino tu cuerpo no es el enemigo.
Contame en comentarios, ¿alguna vez sentiste que tu inseguridad era el negocio de alguien más? Te leo. 👇✨

Atención personalizada
💻 Psico-Nutrición online y presencial
🌯 Viandas a domicilio Mdeo.
Acompañamiento con 🍄

CuerpoEnPaz vickynutrivida

27/02/2026

Mi último mes en Uruguay me tiene nostálgica. Será por eso que me vengo escuchando estos temazos de Juan Luis Guerra 🥰

Como quiero verles antes de irme del paisito, he decidido hacerles un 20% off en las sesiones de marzo de Psico-Nutrición.

Para quienes ya están agendad@s también aplica el descuento, y quienes no están agendados pueden escribirme y reservar su turno 🤗

Estaré atendiendo en:
📍Montevideo
📍Las Toscas
📍San Bautista
📍Punta del Diablo

Cuál es tu tema preferido de Juan Luis? Te leo👇🏽

Atención personalizada
💻 Psico-Nutrición online y presencial
🌯 Viandas a domicilio Mdeo.
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24/02/2026

Comer sano NO es solo seguir una lista de alimentos "permitidos".
La transformación se da cuando observamos la relación que tenemos con la comida y con nosotras mismas.

En mis sesiones de psiconutrición no trabajamos desde la restricción ni desde la culpa.
Trabajamos desde la escucha, la personalización y el entendimiento profundo de lo que tu cuerpo y tu historia necesitan.

Porque sano no es cualquier cosa.
Sano es lo que se adapta a ti.
Sano es lo que puedes sostener.
Sano es lo que te hace sentir en paz.

Si estás cansada de intentar sola, de hacer dietas que no encajan contigo o de sentir que nadie entiende realmente lo que te pasa con la comida, este espacio es para ti.

La transformación no se fuerza. Se acompaña.

Dejá en comentarios tu experiencia conmigo si la tuviste 💚

Atención personalizada
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🌯 Viandas a domicilio Mdeo.
Acompañamiento con 🍄

20/02/2026

Cambiar la alimentación no es seguir un plan de alimentación con alimentos permitidos y prohibidos.

Cambiar la alimentación requiere ver cosas en las formas de hacerlo, en los tiempos que nos dedicamos, y en mirar lo que pasa alrededor de la comida.

Si fuera tan fácil no habría valores tan altos de obesidad y de Trastornos de la Conducta alimentaria (TCA).

Por eso está bueno pedir ayuda y caminar hacia un lugar más amoroso con tu forma de mirarte y de alimentarte.

Escribime y te acompaño

Atención personalizada
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17/02/2026

El mejor sustituto de los refrescos? Para mi la kombucha. Una bebida fermentada que trae beneficios para la salud, y encima es deliciosa!

La kombucha es un probiótico, compuesto por una colonia de bacterias y levaduras que conforman el scoby. Trae beneficios en la flora intestinal y en el sistema inmune.

Te dejo el paso a paso.
Guardalo para cuando te decidas a hacerla!
Y si ya la hiciste dejame en comentarios cómo fue prepararla!

Atención personalizada
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12/02/2026

Llevo años trabajando como Nutricionista, y con total honestidad, no vi procesos de salud sostenidos naciendo de contar gramos de proteína, calorías exactas, restricciones extremas, reglas 80/20, relojes que miden pasos, ni de estar siempre atentos al último suplemento.

De hecho cuando pasan alguna o varias de esas cosas por mucho tiempo, nos predisponemos a tener Trastornos en la Alimentación (TCA).

Cuando sí he visto mejoras, es cuando se empieza a comer comida real sin tanta complejidad, cuando se deja de vivir la comida como una decisión técnica y se vuelve algo más simple, más básico, más humano.

Veo procesos reales cuando hay pausas, sin estímulos, cuando no todo está acompañado por una pantalla. Cuando el cuerpo tiene al menos por momentos, silencio.

Veo alivio cuando se permiten bajar la exigencia, dejar de empujarse todo el tiempo, dejar de buscar hacerlo perfecto, dejar de sentir que necesita hacerlo todo perfecto para poder empezar.

Veo mejoras cuando hay más contacto con la naturaleza, con los ritmos, con el día y la noche, con respirar sin optimizar.

Se ve más salud cuando todo empieza a ser un poco más amable, cuando ya no hay que hacer tanto esfuerzo, cuando hay menos control. Más conexión, más presencia.

Si sentís que algo de todo esto resuena en vos y querés empezar un proceso más amable y coherente con tu camino, escribime, y vamos junt@s.

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10/02/2026

Siempre hay alguien que mete mala onda al proceso y habla del cuerpo y del plato del otro 🙊

En mis sesiones de Psico-Nutrición celebramos los logros y atendemos las dificultades, respetando los tiempos y procesos de cada un@.

Escribime y te ayudo a cumplir tus objetivos nutricionales cuidando de tu cuerpo y tus emociones.

Últimos lugares agenda de febrero.

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Acompañamiento con 🍄

05/02/2026

Si comer te genera culpa, ansiedad o lucha constante, el problema no es tu fuerza de voluntad.

En mis consultas psiconutricionales no trabajamos con prohibiciones.

El número que marca la balanza, lo vemos, si querés, pero para mi no es lo que va a definir tu evolución.

Trabajamos con tu historia, tus rutinas, tus emociones y tu vínculo con la comida.
El objetivo no es “controlarte”, es sentirte en paz al comer.

Es recuperar señales internas y construir bienestar de verdad.

🌱 Cuando la relación con la comida sana, el cuerpo también encuentra su equilibrio.

📩 Si sentís que este enfoque es para vos,
escribime y empezamos tu proceso.

Atención personalizada
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02/02/2026

Estas comidas no salieron de un recetario perfecto.
Salieron de cocinas reales, de decisiones cotidianas y de personas que están aprendiendo a relacionarse mejor con la comida.

Cocinar, elegir, probar, equivocarse y volver a intentar
también es parte del proceso de nutrición.

Las imágenes que ves acá son platos preparados por mis pacientes.
No buscan perfección, buscan coherencia con su proceso.

Gracias por confiarme sus procesos y permitirme acompañarlos.🌱

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🌯 Viandas a domicilio Mdeo.
Acompañamiento con 🍄

28/01/2026

Soy Victoria y hace 4 años que decido pasar mi vida en climas cálidos. Mi cuerpo lo disfruta así y yo no se lo impido 😂

Por eso en verano paso en Uruguay y luego me voy al nordeste brasilero.

Soy Lic. en Nutrición, terapeuta Mindfulness y percusionista. Así me gano la vida y disfruto de ella cada día.

Te muestro cómo viene mi verano en el paisito 🇺🇾

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