Sofia Loskin - Yoga Pilates Flexibilidad

Sofia Loskin - Yoga Pilates Flexibilidad La Gimnasia Terapéutica utiliza las técnicas de Pilates, Yoga y Flexibilidad, como herramienta pa

La gimnasia terapéutica toma el ejercicio como herramienta para prevenir patologías, contracturas y malas posturas. Es una actividad apta para cualquier persona a cualquier edad. Se utilizan técnicas de Pilates, Flexibilidad, Yoga, Entrenamiento Funcional y respiración; obteniendo relajación, descompresión articular, buena postura, y una gran conexión cuerpo-mente. Para una mayor efectividad trabajamos en grupos reducidos.

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No importa cómo estés, el movimiento siempre es una buena idea.Cambia tu energía, libera tensiones y conectá con vos mis...
29/08/2025

No importa cómo estés, el movimiento siempre es una buena idea.
Cambia tu energía, libera tensiones y conectá con vos misma en cada clase🧘‍♀️

¡Te esperamos!
📍Río Negro 1354 Piso 1 Of. 102

🌿 Estar presenteNo es solo habitar el momento, sino sentirlo, escucharlo y respirar en él.Cada inhalación y cada movimie...
17/08/2025

🌿 Estar presente
No es solo habitar el momento, sino sentirlo, escucharlo y respirar en él.
Cada inhalación y cada movimiento te conectan con vos mismo y con lo que realmente importa.

Tomate un instante para volver al ahora.

Yoga🧘‍♀️ Urdhva Hastasana – Saludo hacia arribaMás que levantar los brazos: es expandirte, abrir el pecho y respirar con...
07/08/2025

Yoga🧘‍♀️ Urdhva Hastasana – Saludo hacia arriba
Más que levantar los brazos: es expandirte, abrir el pecho y respirar con intención.
✅Ideal para comenzar la práctica o tomar una pausa consciente.

Por más información sobre nuestras clases: 📱094 957 018 - www.sofialoskin.com

En medio del ruido, de las corridas, de todo lo que nos tira hacia afuera…Volver al centro es volver a vos.¡Te esperamos...
05/08/2025

En medio del ruido, de las corridas, de todo lo que nos tira hacia afuera…
Volver al centro es volver a vos.

¡Te esperamos!
📍Río Negro 1354 Piso 1 Of. 102

Alimentación, descanso y movimiento: el equilibrio real empieza ahí.No se trata de hacer más, sino de cuidarte mejor.Nut...
29/07/2025

Alimentación, descanso y movimiento: el equilibrio real empieza ahí.
No se trata de hacer más, sino de cuidarte mejor.
Nutrir tu cuerpo, darle pausa y activarlo con conciencia es el mejor regalo que podés darte.

Nuestras clases de yoga, pilates y flexibilidad son ese espacio para mover tu cuerpo, calmar la mente y volver a tu eje.
¿Te sumás?

📱094 957 018
📍Río Negro 1354 Piso 1 Of. 102

Progreso sobre perfección🌱No se trata de llegar primero ni de hacerlo perfecto, sino de avanzar un paso a la vez, escuch...
23/07/2025

Progreso sobre perfección🌱
No se trata de llegar primero ni de hacerlo perfecto, sino de avanzar un paso a la vez, escuchando a tu cuerpo y celebrando cada pequeño logro.

Recordá ser amable con tu cuerpo.✨No se trata de forzar, sino de escuchar. De avanzar con paciencia, de soltar la exigen...
09/07/2025

Recordá ser amable con tu cuerpo.✨
No se trata de forzar, sino de escuchar. De avanzar con paciencia, de soltar la exigencia y practicar desde el cuidado.

El movimiento consciente no es un extra: es una pausa que recarga, organiza la mente y devuelve energía⚡Una hora de yoga...
04/07/2025

El movimiento consciente no es un extra: es una pausa que recarga, organiza la mente y devuelve energía⚡
Una hora de yoga, pilates o flexibilidad puede cambiar tu día (y tu cuerpo) más de lo que creés💪

Te esperamos en clase para que conectes, respires y te muevas a tu ritmo.
📍Río Negro 1354 Piso 1 Of. 102

✨ Nuestras actividades ✨Combinamos Yoga, Pilates Funcional y Flexibilidad para que trabajes tu cuerpo de forma conscient...
29/06/2025

✨ Nuestras actividades ✨
Combinamos Yoga, Pilates Funcional y Flexibilidad para que trabajes tu cuerpo de forma consciente, controlada y en equilibrio con tu respiración.

Por más información sobre nuestras clases: 📱094 957 018 - www.sofialoskin.com

Fallar es humano... y parte del camino🙌 Cada error es un paso más hacia el aprendizaje.Respirá, soltá las exigencias y s...
13/06/2025

Fallar es humano... y parte del camino🙌 Cada error es un paso más hacia el aprendizaje.
Respirá, soltá las exigencias y seguí adelante💪

Los Guerreros en yoga (Virabhadrasana I, II y III) son posturas que representan fuerza, estabilidad y enfoque💪👉Cada guer...
29/05/2025

Los Guerreros en yoga (Virabhadrasana I, II y III) son posturas que representan fuerza, estabilidad y enfoque💪

👉Cada guerrero nos invita a cultivar la presencia y el coraje, desde la quietud del cuerpo y la firmeza de la respiración.

¿Te gusta practicarlos? ¡Te leo!

Aprender a escuchar tu cuerpo es aprender a vivir en armonía con él.🔹 La postura no se corrige forzando, se transforma c...
23/05/2025

Aprender a escuchar tu cuerpo es aprender a vivir en armonía con él.
🔹 La postura no se corrige forzando, se transforma cuando empezamos a habitar el cuerpo con consciencia.
🔹 En cada clase trabajamos para que encuentres ese equilibrio.

Tu cuerpo tiene mucho para decirte... ¿lo estás escuchando?

Dirección

Río Negro 1354 Oficina 102 Esquina 18 De Julio
Montevideo
11100

Horario de Apertura

Lunes 16:00 - 20:00
Martes 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Viernes 16:00 - 20:00

Teléfono

+59894957018

Página web

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Sofia Loskin: Yoga - Pilates - Flexibilidad

La gimnasia terapéutica toma el ejercicio como herramienta para prevenir patologías, contracturas y malas posturas. Es una actividad apta para cualquier persona a cualquier edad. Se utilizan técnicas de Pilates, Flexibilidad, Yoga, Entrenamiento Funcional y respiración; obteniendo relajación, descompresión articular, buena postura, y una gran conexión cuerpo-mente. Para una mayor efectividad trabajamos en grupos reducidos. --- WEB: www.sofialoskin.com INSTAGRAM: https://instagram.com/sofialoskin/ PINTEREST: https://www.pinterest.com/sofialoskin GOOGLE+: https://plus.google.com/+Sofialoskin/ ---