Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

Nutrimed Dra. Giulietta Vanini

Casa
Uruguay
Montevideo
Nutrimed Dra. Giulietta Vanini

Nutrimed es una Institución Médica dedicada a la prevención y tratamiento de los trastornos metabólicos, entre ellos, la obesidad y sus patologías asociadas.

Celular: 099610124
Lo integramos un equipo multidisciplinario de profesionales conformado por médicos, psicólogos y chefs especializados para brindarle asesoramiento ya sea para tratamiento de enfermedades, como prevención y promoción de salud , así como planes para deportistas. Se confeccionan VIANDAS HIPOCALÓRICAS GOURMET que confirman que la alimentación saludable puede ser exquisita y variada.

11/10/2024

Tu Bienestar Mental es Esencial

Hoy, en el Día de la Salud Mental, reflexionamos sobre una verdad importante: tu bienestar mental no depende de otros.

💭 Recuerda:

Eres el arquitecto de tu felicidad.
Practica el autocuidado diario.
Busca actividades que te nutran y te hagan sentir bien.
¿Qué haces para cuidar tu salud mental?

31/12/2022

Gracias a todos por dejarnos formar parte de su camino un año más!

Cuidar tu salud siempre será nuestro mejor regalo! Aprender a querernos y a cuidar nuestro cuerpo para un próspero año!

Salud, equipo Nutrimed

23/11/2022

5 recetas con GARBANZO

Cómo entrada, como acompañamiento o cómo ingrediente fundamental de tus recetas

El garbanzo contiene proteína, vitamina E, fibra y saciedad que evita el picoteo entre horas.

En que otra receta incluis los garbanzos ?

15/11/2022

🔹PROGRAMA DE REEDUCACIÓN ALIMENTARÍA INTENSIVO🔹

Edición Noviembre y Diciembre.

Objetivo: Disminución de % de grasa, tonificar, definir y lograr un correcto cambio de hábitos.

Incluye
🩺 Examen de impedancia tetrapolar para evaluar composición comportal (grasa, músculo y agua) al inicio y al finalizar esta etapa que confirmen tus logros, con un plan PERSONAL.

👩🏼‍⚕️ Consultas médicas con la Dra. Vanini semanales y consulta de cierre para devolución del proceso

🧪 Abordaje con evidencia científica en patologías metabólicas, vasculares, digestivas, inmunológicas,etc.

📱 Acompañamiento por whatsapp cuando se requiera

📔 Planillas alimentarias y programas de ejercicio, que se analizan de acuerdo al estado y enfermedades asociadas

🛒 Listas de marcas recomendadas

Por más información a través de inbox.
🚨 CUPOS LIMITADOS

14/11/2022

Día mundial de la diabetes.

20/10/2022

Día mundial de la osteoporosis

La osteoporosis es la disminución o pérdida de la masa ósea, con cambios en la arquitectura del hueso que se vuelve más poroso y frágil; determinando el riesgo de fracturas. Es por tanto una enfermedad crónica y progresiva.

🦴 CAUSAS MULTIFACTORIALES:
Prevenibles: Alimentación y hábitos saludables, sedentarismo y aporte de vitamina D.
No prevenibles: Edad mayor a 50 años, s**o femenino (sobre todo en bajo peso y baja talla), menopausia precoz

🦴 VALORACIÓN: Deberán hacerse estudios de control
Densitometría ósea
Niveles de vitamina D desde la niñez

🦴PREVENCIÓN:
Desde la niñez consumir alimentos ricos en calcio: lácteos, verduras, frutas, granos y pescados
Actividad física: Evitar el sedentarismo y realizar ejercicios aeróbicos y con carga para evitar la sarcopenia (pérdida de masa muscular)
Vitamina D: Hormona que interviene el metabolismo fosfocálcico. Para activar la vitamina D es necesaria la exposición solar, con sus precauciones y horarios.
Respetar el ritmo de sueño normal: Entre 7- 9 hs

El hueso es un órgano vivo en que se van produciendo cambios metabólicos. Cuidalos!

17/10/2022

15 años de trayectoria ! gracias a todos los pacientes que confiaron su salud y la de sus familias.

“ Este camino comienza como Directora de la franquicia Ravenna Montevideo, que cerró sus puertas en Uruguay y fué donde supe que debía seguir mi vocación y abrir Nutrimed . Acompañada de excelentes médicos clínicos, psicólogos, chefs y un equipo de colaboradores excepcionales que me enorgullece haber incorporado en Nutrimed para ayudar a nuestros pacientes a cambiar hábitos y tener una mejor calidad de vida.

Agradecer al Dr. Máximo Ravenna, al profesor Daniel Meaglia y su equipo en Buenos Aires, que me abrieron las puertas de su clinica y conocimientos. A los encargados de la maestría en Nutrición de la UCU por todos sus aportes y su don de ser. A todos los colegas que confíaron en mi trabajo y me han derivado pacientes, a todo aquel que pasó por Nutrimed y dejó su huella.

¡Gracias y seguiremos trabajando para ayudar a tener una vida más saludable!

31/05/2022

Hola familia ✨

Hoy les traemos la respuesta tan esperada y consultada por muchos pacientes.

¿Es necesario consumir suplementos para mejorar nuestro rendimiento deportivo o aumentar nuestra masa muscular?

La respuesta es que no es necesario. Siempre y cuando llevemos a cabo una alimentación adecuada en proteínas y nutrientes.

¿Cuando son necesarios estos suplementos entonces?

Sirve para aquellas personas que no logran cubrir los requerimientos de proteínas con su alimentación diaria o aquellos que por cuestiones de comodidad no pueden comer alimentos con las proteínas suficientes.

Por lo tanto si querés mejorar tu rendimiento o aumentar tu masa muscular te recomendamos agendar una visita en nuestra clínica y de esta forma estudiar tu caso y evaluar si es necesario recurrir a un suplemento🙌🏼

26/05/2022

Hola familia Nutrimed ✨

¡Buen día para todos!

Hoy les traemos una receta super deliciosa, muy fácil de preparar y queda lista en 2 minutos🙌🏼

Para este Mug Cake de chocolate vamos a necesitar:

-1 huevo
-1 cta de edulcorante (sucralosa, estevia o eritritol)
-2 cdas de cacao sin azúcar ( Montesol , Copacabana, o chocolate mayor a 70 %)
-1 cta de vainilla
½ cta de polvo de hornear

Ahora a la cocina 💪🏻
Mezclamos todos los ingredientes en una taza o bowl chico de vidrio

Llevamos al microondas y cocinamos por un minuto.

Dejamos enfriar y desmontamos 🙌🏼

24/05/2022

🍌 Banana vs Chips de banana 🍌

Cabe destacar que aunque se trate de una comparación ambos son saludables.

Teniendo en cuenta que los chips de banana industriales contienen otros ingredientes como aceite y azúcar, una buena opción es hacerlos nosotros al horno sin azúcar🙌🏼

Seguinos para mas ✨

18/05/2022

Sabías que en los vegetales también podés encontrar el calcio que tan necesario es para nuestra salud?

Así es y podés encontrarlo en los siguientes alimentos que mostramos en el segundo post✅

Coles: brócoli, coliflor, repollitos de bruselas, y también otras hortalizas de hojas verde oscuro como el kale y la rúcula.

Esperemos que continúe muy bien su semana✨

15/05/2022

Puding de Chía y Chocolate 🍫

Este pudding de chía y chocolate con yogurt es ideal para el desayuno y
aporta mucha energía.

Con una hora de antelación ya tendríamos un pudding cremoso y
espeso, aunque es mejor esperar al menos un par de horas, así que si
queréis tomarlo para desayunar es tan sencillo como dejarlo listo la
noche antes.

También se puede tomar a lo largo de la mañana o como merienda a media tarde, especialmente si tenemos un día duro de gran actividad.

Para una persona vamos a necesitar:

Semillas de chía (2 cucharadas)20 g
Cacao en polvo natural: 1 cucharada
Edulcorante líquido al gusto (opcional)
Leche o bebida vegetal 125 ml
Yogur griego natural o skyr 45 ml
Azúcar vainillado o miel al gusto
Fruta🍓

Ahora vamos a la cocina🙌🏼

Disponemos las semillas de chía en un cuenco, añadimos el cacao en polvo y mezclar bien.

Cubrimos con la leche o bebida vegetal y batimos con unas varillas hasta no dejar grumos.

Incorporamos el azúcar o edulcorante (si se desea) y removemos.

Esperamos 10 minutos, volvemos a mezclar y tapamos con plástico film.

Dejamos en la heladera como
mínimo 1 hora, o toda la noche.

Escurrimos el líquido del yogur y batimos con azúcar o miel hasta dejar una textura bien cremosa.

Lavamos la fruta que vayamos a usar.

Formamos el pudding dividiendo la
mezcla de semillas de chía en dos partes, cubriendo con la mitad el fondo de un tarro, vaso o copa pequeña.

Agregamos la capa de yogur y culminamos con el resto de las semillas de chía y chocolate.

Coronamos con fruta.

Y ahora a disfrutarlo💕

Dirección

Sarmiento 2492 099610124
Montevideo
11500

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Página web

http://www.nutrimed.com.uy/

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