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Carolina Suarez, Licenciada en Nutrición, Coaching Profesional en Nutrición y Coaching Gestalt con formación en PNL (Programación Neurolingüística)

Me he abocado como Nutricionista a ser un apoyo en los procesos de cambio de las personas. Carolina Suarez, Licenciada en Nutrición, Coaching Profesional en Nutrición , especializada en Nutrición Vegetariana - Vegana , Coaching Gestalt con form

ación en PNL (Programación Neurolingüística)

Me he abocado como Nutricionista a ser un apoyo en los procesos de cambio de las personas.

20/06/2025

✨✨✨✨

02/06/2025

💜Hoy en el Mundial de Acción por los TCA ( trastornos de la conducta alimentaria ) deseo fuertemente que pienses muy bien cada palabra y frase antes de hacerla a un niñ@ …
✨El poder que tenemos sobre ellos puede elevarlos o hundirlos en dolor . Y no , no son de cristal, son seres vulnerables que no necesitan tus comentarios hirientes y mucho menos caer en un TCA
Si me estás leyendo y te sentis identificad@ , te abrazo fuerte y te recuerdo que te puedo ayudar 🦋

28/05/2025

Si a vos también te pasa esto, es porque estás eligiendo mal los alimentos o tus hábitos no son los mejores!

💬 No dudes en escribirme para ayudarte a ordenar tu alimentación

14/05/2025

Hoy soplo la vela con el corazón lleno. 🎂💛
Atrás quedaron etapas que ya no eran
para mí.
Hoy empieza otra historia.
44 años, y por fin me abrazo entera.
En paz, rodeada de amor verdadero... y lista para todo lo nuevo. ✨💫

05/05/2025

Los signos de alerta son muy notorios si tu salud hormonal anda maso maso, para la pelota y repensa en que podes ajustar o mejorar hábitos de tu vida diaria.

Si necesitas ayuda o guía acá estoy! No dudes en escribirme

27/04/2025

A veces, lo más productivo que podés hacer… es frenar un poco.

Tomarte un té al sol, comer algo rico, tirarte en el pasto. Respirar. Estar. 🌿💫

No todo tiene que tener un objetivo, un resultado, una justificación.

Disfrutar también es un verbo activo. Y tu cuerpo lo agradece. 💆🏼‍♀️

No sos más valiosa por estar siempre ocupada.
No sos menos saludable por disfrutar la comida.
No sos menos enfocada por elegir el descanso.

En los pequeños placeres también se cultiva el bienestar. 🙌🏻✨

Así que sí, tomate ese rato. Sin culpa 💛

21/04/2025

¿Harinas y azúcar? ¿Son realmente el problema? 🫣🍞🍰

No existen alimentos “buenos” o “malos”. Las harinas y los azúcares no son enemigos: son fuentes de energía. Nuestro cuerpo necesita carbohidratos para funcionar: para movernos, pensar, respirar.

El problema no está en comerlos, sino en los excesos, en la mala calidad de la alimentación y en los hábitos poco sostenibles.

Restringir en exceso solo genera ansiedad, descontrol y culpa.

La verdadera salud no se logra eliminando grupos de alimentos, sino aprendiendo a equilibrarlos: priorizar harinas integrales, azúcares naturales, buena calidad nutricional y, sobre todo, flexibilidad y conciencia.

No es prohibiendo, es educando. No es temiendo, es eligiendo.

21/04/2025

¿Harinas y azúcar? ¿Son realmente el problema? 🫣🍞🍰

No existen alimentos “buenos” o “malos”. Las harinas y los azúcares no son enemigos: son fuentes de energía.

Nuestro cuerpo necesita carbohidratos para funcionar: para movernos, pensar, respirar.

El problema no está en comerlos, sino en los excesos, en la mala calidad de la alimentación y en los hábitos poco sostenibles.

Restringir en exceso solo genera ansiedad, descontrol y culpa.

La verdadera salud no se logra eliminando grupos de alimentos, sino aprendiendo a equilibrarlos: priorizar harinas integrales, azúcares naturales, buena calidad nutricional y, sobre todo, flexibilidad y conciencia. 🌿

No es prohibiendo, es educando. No es temiendo, es eligiendo.

12/04/2025

El principio de nuestro días es muy importante, por eso es fundamental arrancarlo con alimentos que nos nutran!

Contame en comentarios ¿cómo empezas tu día? 👇🏼

07/04/2025

Hoy en el día de la salud quiero resaltar que el bien estar no sólo es físico, salud mental es fundamental.✨🙌🏻

Escuchemonos mas 💫

24/03/2025

Si estamos queriendo incorporar más proteínas en nuestra alimentación, la opción de suplementos es ideal, porque resuelve muchos momentos en los que no podemos capaz “ocuparnos” de cocinar o nos olvidamos de nuestro snack o merienda en vez de resolver con cosas rápidas de kiosco, una medida de suplemento es mucha mejor opción!

Contame en comentarios, ¿Ya probaste incorporarla en tu alimentación?

26/12/2023

Las especias aparte de ser muy buenas para condimentar comidas y darle ese toque especial tiene millones de beneficios para nuestra salud!

¿Cuál consumís en tus comidas? Contame 👇🏼

Dirección

Montevideo

Página web

http://www.nutricionsimple.com.uy/

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