Lunes 17:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Miércoles 17:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Viernes 17:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 13:00

Academia de Yoga Ananda

Casa
Uruguay
Montevideo
Academia de Yoga Ananda

Con una amplia experiencia ofrecemos cursos practicos de Yoga, Tantra, Ayurveda y Meditacion Profunda

La Academia Espiritual de Yoga Tradicional ANANDA* pertenece a la Federación Internacional de Yoga y Meditación ATMAN, la mayor organización de escuelas de yoga de Europa, (con más de 250 de escuelas de yoga) con filiales en todos los continentes. Pertenecemos a una organización sin fines de lucro (MESIAS Yoga- EL Movimiento Espiritual Sudamericano para la Integracion en el Absoluto Sublime - www

.yogaesoterico.com) teniendo como meta el promover de la enseñanza y la práctica tradicional yoga y unir e integrar la practica espiritual con los compromisos del ser social moderno. La enseñanza que dictamos está reconocida internacionalmente como algo auténtico, lo que está comprobado también por la práctica de miles y miles de practicantes, durante de más de 22 años en varias culturas y zonas del mundo. La particularidad que tiene nuestro curso de yoga es su autenticidad tradicional que está adaptada de una manera sabia a la estructura occidental y su carácter práctico. Las clases de yoga integral que estamos brindando son eminentemente prácticas y ofrecen las mejores modalidades para aumentar el estado de salud, eliminar el estrés, encontrar la verdadera felicidad de la vida y descubrir, a través de una practica directa, el sentido profundo de una vida armoniosa.

25/06/2025

🪷 Les compartimos un poco de lo que vivimos celebrando el *Día Internacional del Yoga* 2025 🪷
Fue una jornada preciosa de mucha calidez pese a lo gélido del primer día de invierno.

💛Realizamos práctica de yoga guiada por las queridísima compañeras .pascual.503 y . 🪷
💛Una conferencia muy reveladora del Yin y Yang por el Prof. .fercheluc
💛 Sorteo del maravilloso libro Yin y Yang - secretos y Recetas de .luxdivina
💛 Sorteo de un hermoso conjunto de dije y caravanas de amatista de
💛 Tarde de compartir y deleitarnos con las magnificas hamburguesas de

🕉️🌟 GRACIASSSS a todos los que nos acompañaron en esta celebración tan especial. Amamos compartir y difundir el Yoga y es siempre una alegría que se acerquen alumnos, amigos y aspirantes para compartir y propagar su mensaje.🕉️🌟

GRACIAS a .luxdivina quienes apoyaron este evento aportando su granito de arena para hacerla una jornada mágica, rica y diversa💜

12/06/2025

EL DÍA 21 DE JUNIO DE 2025 ES DE PUERTAS ABIERTAS Y ACTIVIDADES GRATUITAS

Este año les invitamos a sumarse a varias actividades en la sede de la Academia Ananda, Sarandí 491 MONTEVIDEO

!UNIDOS EN EL YOGA POR UNA VIDA MEJOR!
Aunque el evento es gratuito nos ayuda saber cuántas personas van a participar para preparar todo perfectamente.
TE SUMAS?

📞094118209

11/06/2025

Tiempos de introspección 🕯️
Se acerca el solsticio de invierno en nuestro hemisferio sur. Una estación de descanso y preparación, la naturaleza se retira para luego volver con mayor fuerza. El invierno nos recuerda la importancia de la paciencia, el silencio y la conexión con lo sagrado 🕉️

El invierno "apaga" el esplendor externo para el reencuentro con el esplendor interno, no te distraigas! Beneficia de este tiempo para👇

🌟 Descansar y cuidar de tu ser
🌟 Aprender a meditar y conectar con el silencio
🌟 Reflexionar sobre tus propósitos
🌟Renovar tu espíritu y prepararte para un nuevo ciclo de crecimiento
🌟 Conectar con tu luz y naturaleza interior

💛

30/05/2025

*INVITACIÓN*
*FIESTA "SANTOSHA OTOÑAL - Celebración de Gratitud y Transición"*

Les invitamos a esta Celebración Otoñal Yoguica donde honraremos la sabiduría de esta estación sagrada.
🍂 ¿Cuándo? *Sábado 31 de mayo*
🏡 ¿Dónde? *Academia de Yoga Ananda*

🧘‍♀️ ¿Qué traer?
🍂 Algo para comer o bebida en tonos otoñales (naranjas, dorados, rojos, marrones) vegetariano y sin alcohol!
🍂 Un objeto de la naturaleza que represente gratitud para ti

🎯 CONCEPTO DE LA FIESTA
_"Como las hojas que danzan al caer, dejamos ir con gracia lo que ya no necesitamos"_
Santosha (contentamiento) a través de la gratitud otoñal y la fructificación consciente de lo vivido hasta ahora.
El otoño nos enseña sobre Aparigraha (no apego) - soltar lo que ya no nos sirve, como las hojas que caen y Svadhiaya de aprender de todo eso. Celebramos Santosha (contentamiento) por todo lo recibido en este ciclo.

Con amor y luz,
Ananda Team

12/05/2025

💡 ¿Te has preguntado alguna vez cual es la acción mas importante, la acción principal, que si tu hicieras obtendrías los mayores efectos? MEDITAR 🕉

El trabajo sobre la conciencia, desarrollarla y purificarla.
🧘 La meditación ha sido practicada desde hace mucho tiempo y se entiende como la forma en la cual nosotros nos enfocamos sobre algo.
🕯La meditación es mucho mas que focalización. La meditación es un proceso de COMUNIÓN. Y asi las personas alcanzan un nivel superior de consciencia.
🧘 La meditación es mucho mas de lo que hoy en dia las personas utilizan. Debe ser aprendida, puede ser entrenada y utilizada para alcanzar los niveles mas profundos de la conciencia y las formas mas altas de Yoga.

🕉 Les invitamos a participar 10 semanas - 10 clases. Un Minicurso para aprender la Meditación Paso a Paso 🕉

INFO MEDITACIÓN - 094118209

30/04/2025

Esta semana, Sofi y Nani nos guían hacia una asana muy beneficiosa para la espalda que, si se practica con perseverancia, genera un cálido estado de optimismo y entusiasmo.
Los beneficios de esta asana son:
👍 Realinea los huesos de las caderas si se practica de forma persistente y correcta.
👍 Elimina la fatiga.
👍 Elimina las contracturas musculares de la espalda.
👍 Masajea los órganos abdominales y la zona pélvica.
👍 Aumenta la confianza en uno mismo, el optimismo y el entusiasmo.
Contradicciones: No realice esta asana si tiene una hernia discal.

Atención: Antes de practicar cualquier asana, recomendamos encarecidamente realizar ejercicios de calentamiento que encontrará en este enlace:
https://youtu.be/SU8kFNntVl4?feature=shared
Éxitos en tu practica! cuéntanos como te fue!

24/04/2025

✨ DESCUBRE LOS SECRETOS DEL SIDDHA YOGA: DONDE EL YOGA SE ENCUENTRA CON LA PARAPSICOLOGÍA ✨

¿Alguna vez te has preguntado si posees capacidades más allá de lo ordinario? El antiguo conocimiento del Siddha Yoga revela que todos tenemos poderes paranormales latentes esperando ser despertados.

En nuestro nuevo curso, exploraremos los 8 siddhis principales (poderes paranormales) reconocidos por esta antigua tradición. Aprenderás:

Qué son exactamente estos poderes inusuales
Cómo se manifiestan en personas comunes
Técnicas prácticas para percibir y desarrollar estas capacidades
🧘‍♀️ No es ciencia ficción, es una sabiduría milenaria que conecta la práctica del yoga con el desarrollo parapsicológico.

Inicia este viaje transformador con nosotros. Los cupos son limitados. ¡Reserva tu lugar ahora! 👇

21/04/2025

Estos consejos ayurvédicos para el otoño están dirigidos principalmente a:

🍁1. Personas que notan cambios en su bienestar con la llegada del otoño

🍁2. Quienes desean prevenir desequilibrios estacionales según la filosofía ayurvédica

🍁3. Personas interesadas en mantener una buena salud según principios ayurvédicos

🍁4. Individuos con constitución Vata predominante qué suelen ser más sensibles a los cambios otoñales

✳️La filosofía ayurvédica recomienda estas prácticas especialmente si experimentas varios de estos síntomas con la llegada del otoño, pero también como medidas preventivas para mantener el equilibrio durante este cambio estacional incluso antes de que los síntomas aparezcan.

👇¿Te gustaría que profundizar a en algún aspecto especifico o en recomendaciones para alguno de estos síntomas en particular? Escribinos.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

02/04/2025

¡Bienvenidos a nuestro capítulo de hoy! 🌿 Cada miércoles subimos un nuevo capítulo con prácticas que te guiarán paso a paso en tu camino hacia el bienestar. Hoy, como siempre, queremos destacar la 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 previos a las posturas. 💫 Estos son esenciales para preparar cuerpo y mente, asegurando que disfrutes al máximo los beneficios de la práctica.

🔑 Hemos dejado un enlace en nuestro canal de YouTube donde podrás seguir las indicaciones con nosotras. ¡No olvides prepararte antes de comenzar! 🧘‍♀️

¡Nos encantaría saber cómo te va! ¿Qué tal tu práctica esta semana? Cuéntanos en los comentarios. 💬

01/04/2025

🧠 ¿TRABAJAS TANTO QUE TU MENTE DICE "BASTA"? 🔥
El burnout no es solo cansancio, es tu sistema nervioso pidiendo ayuda.
Descubre cómo el yoga puede crear NUEVAS RUTAS NEUROLÓGICAS para:

Reducir el cortisol
Aumentar dopamina y serotonina
Recuperar claridad mental
Reconectar contigo

🌿 30 minutos diarios pueden transformar tu bienestar mental.
El yoga no es un lujo, es una necesidad en la vida profesional moderna.
"No buscamos la perfección, buscamos consciencia y bienestar"
¿Qué técnica usas tú para combatir el burnout? Comparte en comentarios 👇

19/03/2025

✨ POTENCIA TU ESTUDIO CON YOGA ✨

Aquí tienes 5 técnicas probadas para mejorar tu concentración, memoria y rendimiento académico y laboral.
A diferencia de los típicos consejos de estudio, estas herramientas trabajan la conexión cuerpo - consciencia que es esencial para un aprendizaje profundo.

La técnica #4 es perfecta para esos momentos donde nada parece funcionar 🧠💪

Guarda este post para la próxima vez que necesites un boost mental antes de un examen importante o un proyecto que requiere toda tu atención.

¿Cuál de estas técnicas vas a probar primero? Cuéntanos en comentarios 👇

12/03/2025

🌟 ¡Únete a nosotros este jueves a las 20 hs para un viaje transformador! 🌟

✨ En este Instagram Live, exploraremos como el yoga que es solo para fortalecer tu cuerpo, sino que también elevar tu mente y espíritu.

🧘‍♀️ ¿Qué puedes esperar?
- Un encuentro para entender el Yoga de modo accesible para todos los niveles.
- Consejos para integrar la filosofía del yoga en tu vida diaria.
- Un espacio seguro para hacer preguntas y compartir experiencias.

💖 No importa si eres principiante o un yogui experimentado, ¡todos son bienvenidos! Ven a descubrir cómo el yoga puede empoderarte y transformar tu vida.

🔔 ¡No te lo pierdas! Marca tu calendario y prepárate para descubrir tu verdadero poder!
¡Te esperamos! 🙏✨

Dirección

Sarandi, 491 (eSquare 33)
Montevideo
11200

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Miércoles	17:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
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Viernes	17:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 13:00

Teléfono

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Página web

http://www.yogauy.net/

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