Vida Activa

20/07/2019

¡Hola a todos! 😄
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Mi nombre es Michelle, en esta foto estoy con mis
dos hijos💛
Soy Licenciada en Nutrición y Técnica en Fitness. Lo que amo hacer se complementa y forma parte de mi día a día. ‭

Después de mi segundo embarazo, m‭e propuse compartir con ustedes mi conocimiento e invitarlos a llevar un estilo de vida que los haga sentir bien, con ánimo, actitud y ganas de alcanzar sus objetivos.‬

Los invito a seguirme y que me acompañen en este nuevo desafío 🙌🏼
‭⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀‬

01/07/2019

¿No tenes tiempo ni idea de planificar la alimentación de la semana?

¿Tu rutina y horarios no te permiten asistir regularmente a una consulta nutricional?

¿Queres cuidarte pero no sabes cómo lograrlo?

¡Yo te puedo ayudar !

No dudes en consultarme y comencemos a trabajar juntos hacia tus objetivos 💪🏼

29/01/2018

🤔cocino? O me compro algo ya hecho? Con esta receta no lo dudas!

500 g de Atún
1 taza de avena
3 huevos
Ciboulette

Mezclar los ingredientes, armar hamburguesas y llevar al sartén hasta dorar de ambos lados.

👩🏻‍🍳Esta opción la dio una amiga en un grupo de wp, me encanta que aún se conserve eso de “pasarse recetas” aunque ya sean menos los cuadernos de recetas que habían antes en las casas

28/01/2018

💪🏼💪🏼 Ell@s se lo propusieron y pudieron !! 💪🏼💪🏼
🥦🍅🥩 Sin pasar hambre, disfrutando del cambio, aprendiendo a comer
🆙 Consulta por tu plan de alimentación

27/01/2018

🍅🏋️‍♀️ALIMENTACIÓN +EJERCICIO
👙Ella lleva perdidos 5 kg en dos meses
Peso inicial: 68,6kg
Peso actual: 63,5 kg
⬇️⬆️Mejoró sus valores de distribución corporal bajando grasa y aumentando masa muscular
🎇Superó las fiestas y las vacaciones
CÓMO? ALIMENTACIÓN + EJERCICIO

*** Consulta por los planes de alimentación ***

23/06/2017

23/06/2017

Nicolas también quiere estar del otro lado !! Por eso está realizando plan de alimentación y de entrenamiento para descenso de peso. Tu también podés !!

23/06/2017

Parte del entrenamiento de Rosana Rogel Gamboa
Plancha 30 seg
20 estocadas alternadas al frente
10 burpees
30 jumping jacks
Tu también podés recibir tu rutina de entrenamiento

18/06/2017

Ella es Rosana !
Esta va siendo su evolución
Como? Entrenamiento + Alimentación balanceada
Tú también podés !!
Lic.Nut Michelle Brizuela

18/06/2017

Bajar de peso es posible!!
Diego lleva perdidos 21 kg ! en 17 semanas y sigue hasta alcanzar su objetivo.
Como? Entrenamiento + Alimentación balanceada
Tú tambien podés !!
Lic.Nut Michelle Brizuela

02/05/2017

Hoy comienza la promo 2x1 !! Entrenamiento grupal con mucha energía y motivación. La frecuencia semanal justa y el horario ideal. Etiquetá a tu amiga para invitarla ;)

Esta es la oportunidad! Mayo 2x1 💁💁. Sumate al grupo con una amiga y disfruten juntas de los beneficios del ejercicio fisico.
Martes y jueves 18:30 frecuencia justa, horario ideal

22/04/2017

Si buscas bajar de peso consultá por tu plan nutricional, y si además queres mejorar tu composición corporal también podés sumar plan de entrenamiento