Construimos y rescatamos hábitos saludables de aprendizaje, participación social y cultural, ocio creativo y actividad mental, con el fin de vivir en plenitud a medida que nos hacemos mayores.
¿Para qué?
• conservar el dominio sobre el propio cuerpo y la propia vida
• adaptarnos a las nuevas condiciones, biológicas y sociales, que acarrea el paso de los años.
• establecer vínculos de intimidad, afecto y cariño.
• tener un proyecto de vida y reformular nuestros tiempos y nuestro espacio.
• buscar nuevas metas, nuevos motivos de satisfacción y orgullo como un medio para alcanzar la felicidad.
¿Por qué? Ser mayor en el siglo XXI supone sentirnos cómodos con los cambios locales y globales que se suceden en forma acelerada e inesperada. Tales cambios también han modificado la forma en que nos hacemos mayores, y nos plantean la necesidad de revisar estereotipos que influyen en los individuos y en la sociedad.
¿Para quién?
• Mujeres y hombres interesados en optimizar su calidad de vida y en conectar con otras personas.
• Independientes, autónomos y activos, ó deseosos de serlo.
• En la búsqueda de nuevas actividades y nuevos aprendizajes.
¿Cómo?
• Estimulación de memoria.
• Entrenamiento cognitivo.
• Actividades lúdicas.
• Facilitación y gestión emocional.
• Dinámicas individuales y grupales, diseñadas a medida de las necesidades y las preferencias de cada participante.
• Modalidades presenciales, virtuales y autónomas.
• Ambientes y actividades donde se construye confianza y se promueve el disfrute.
¿Dónde?
• Donde tú estés. Donde lo desees ó te sea conveniente, en lugares adecuados para cada actividad y donde los participantes puedan trabajar con comodidad.
• En tu domicilio particular (Montevideo, Colonia), cuando no deseas ó no puedes trasladarte.
• Por video llamada (WhatsApp, Zoom, etc.).
• Con nuestros ejercicios enviados por WhatsApp, Messenger o correo electrónico, con los que puedes ejercitar, enviar tus respuestas y recibir las correcciones.
• Con nuestros Ebooks descargables, que contienen 30 ejercicios con sus soluciones.
• Con nuestras Cajas Obsequio, que contienen 7 ejercicios con sus soluciones e incluyen diversas sorpresas.
• Con nuestros Cuadernillos de Actividades (fìsicos o descargables) que te permiten ejercitar o acompañar a otras personas en su entrenamiento.
