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¿Dolor? ¿Lesión? Te ayudamos a volver a tu mejor versión 💪 Atención personalizada en Montevideo.

06/04/2026

💥 Los detalles son los que te separan de tu mejor versión 💪
En Sport Recovery, cada paso cuenta. Si querés que tu rendimiento hable por vos, estoy para acompañarte 🏆

30/03/2026

Entrenás abdominales todos los días y no ves resultados?

El problema no es cuánto entrenás…
es cómo estás entrenando.

Los ejercicios clásicos como crunch o leg raises:
✔️ pueden darte estética
❌ pero no mejoran la función real del core

Y el core está para algo mucho más importante:
👉 estabilizar tu columna
👉 transferir fuerza en cada movimiento

Si eso falla… tu rendimiento también.

Por eso, cuando cambiás la forma de entrenarlo:
✔️ te movés mejor
✔️ rendís más
✔️ reducís molestias

Guardá este video si querés empezar a entrenar mejor.
Comentá “CORE” si queres una 2da parte con ejercicios.
Y compartilo con ese amigo que sabes que lo necesita.

24/03/2026

⚠️ Atención, imágenes sensibles ⚠️
Anoche, Moses Moody sufrió una lesión grave de rodilla 🏀.
Este tipo de lesiones son más comunes en deportistas pero también puede pasarle a cualquiera. Por eso, no se trata solo de evitar las lesiones, que a veces son imprevisibles sino de construir un cuerpo fuerte, con buenos hábitos, para que la recuperación sea más rápida y menos costosa.

20/03/2026

En cada sesión busco que tu experiencia sea sorprendente. Gracias a por la confianza y dejarme compartir tu experiencia.
La clave está en una correcta valoración para encontrar el origen de cada problema. 💥💪
Pasate por SportRecovery⛩️, que te podemos ayudar a lograr tus resultados!

10/03/2026

🔧 Venite al Sport y arrancá el 2026 en movimiento 💪🔥

03/03/2026

¿Estas activando BIEN tu core en ejercicios como este? ⚠️

Si tu pelvis se mueve y no controlás la respiración, no es estabilidad…
No es hacer más fuerza 💪; Es tener más control.

Probalo como te muestro en el video y contame si sentís la diferencia.
Guardalo para tu próximo entrenamiento 📌

05/02/2026

La humildad y sencillez del Dr. Bosca al enseñar es de otro nivel. Estar en el curso de uno de los referentes de la terapia manual , fue un honor. Una experiencia que me dejó herramientas clave para seguir creciendo como profesional y persona.

18/12/2025

🦵 A veces el dolor de rodilla no viene de donde duele.
Después de un esguince del ligamento colateral interno, la mecánica de la rodilla cambia.
Eso puede afectar al menisco y al músculo poplíteo, generando dolor, rigidez o esa sensación de bloqueo que muchas personas sienten al moverse ⚠️
En este caso, el foco del tratamiento fue liberar el poplíteo y devolverle a la rodilla su función normal, entendiendo primero qué estructura está compensando y por qué 🧠
❌ No siempre es menisco
❌ No siempre es ligamento
✅ Primero evaluar. Después tratar.
Si te duele la rodilla y no encontrás una solución clara, capaz el origen está en otro lado 👀
📩 Escribime y lo vemos.

06/12/2025

La semana pasada atendí a Jess, una paciente que lleva varios años conmigo y que ahora fue mamá. Y me hizo reflexionar sobre lo especial que es poder compartir estos momentos importantes con mis pacientes. Al final, lo que más valoro es esa confianza construida a lo largo del tiempo, saber que mi trabajo no es solo físico, sino también ofrecer un espacio de confianza donde las personas puedan sentirse escuchadas. Porque en esa conexión humana también se ven los cambios reales en la recuperación.”

26/11/2025

Entrenando con un Aqua Bag de .uy 💧🏋️‍♂️
La carga inestable del agua obliga a tu cuerpo a reaccionar en tiempo real: más activación del core, mayor control motor y un estímulo único de fuerza funcional.
Este implemento es ideal para desarrollar estabilidad, potencia y coordinación, tanto en deportistas como en quienes buscan un entrenamiento más inteligente y desafiante.
Cada repetición cambia, el agua se mueve y vos tenés que responder.
Resultado: más control, más fuerza, más rendimiento 💪🔥
📲 Si querés entrenar con una herramienta que realmente te haga progresar, pasá por .uy y probala.

23/11/2025

Hoy pasó el por Sport Recovery a poner a punto el cuerpo antes de su viaje a Brasil. 🌴🛹 Estuvimos liberando la zona lumbar y aflojando muñecas para que encare esas sesiones de skate sin tensiones. Un par de ajustes y listo para rodar.

23/11/2025

Hoy pasó el Manu por Sport Recovery a poner a punto el cuerpo antes de su viaje a Brasil. 🌴🛹 Estuvimos liberando la zona lumbar y aflojando muñecas para que encare esas sesiones de skate sin tensiones. Un par de ajustes y listo para rodar.

Dirección

Félix Buxareo 1286
Montevideo
11300

Página web

https://www.sportrecoveryuy.com/

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