13/08/2025
Alguna vez te dijiste "debería sentirme mejor"?
Hace unos días que volví al eje después de una semana de migraña que me obligó a parar y no poder hacer prácticamente nada.
En general los episodios suelen durarme dos o tres días, si no los corto antes con la medicación.
Pero esta vez no hubo medicación que ayude, así que después de unos cuántos días me preguntaron cómo seguía y me descubrí respondiendo "debería sentirme mejor".
En el momento mismo me sorprendí de haberme escuchado. "Debería", por qué? según qué o quién?
Esa culpa que nos inventamos por tener que cancelar las obligaciones. Cuando la primera obligación (si es que vamos a hablar de obligaciones) sería cuidarnos!
Evidentemente mi cuerpo, mente y alma estaban necesitando un parate. Necesité soltar todo y descansar, buscar ayuda y ser paciente conmigo misma y el proceso que no es tan lineal y rápido como a veces queremos.
Así que sí, soy psicóloga y también me digo estas cosas.
Y hoy comparto esto para que mires qué te decís vos.
Cómo te hablás? Te pedís más? Te culpás por necesitar parar y priorizarte? Te das permiso para atenderte?
Apuesto que algo de todo esto te resuena.
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