23/06/2025
🌨️ Invierno: tiempo de silencio fértil 🌊
En la Medicina Tradicional China, el invierno es la estación del agua, del misterio profundo, del retorno hacia adentro.
Se asocia a los riñones y la vejiga, guardianes de nuestra energía vital más ancestral, y a la emoción del miedo, que nos invita a mirar con coraje hacia dentro.
Es un tiempo yin: de quietud, de oscuridad fértil, de semillas dormidas que sueñan con florecer.
La naturaleza se detiene, y nosotros también somos naturaleza.
✨ Este invierno, te invito a:
🌿 Nutrirte con caldos y comidas tibias( guisos de legumbres, pescados) que abracen desde adentro.
🛏️ Procurar el descanso profundo, dejando que el cuerpo se repare en la noche.
🧘♀️ Moverte suavemente con prácticas que acompañen la energía yin: yoga, Tai Chi, Chi Kung.
💧 Escuchar tus miedos con ternura, generar espacio interno para que circulen y encuentren la manera de ser transitados.
🧣 Proteger tus riñones y extremidades del frío, como quien cuida un fuego sagrado.
🌌 Refugiarte en tu mundo interior, con pausa, meditación y momentos de calma.
Que este invierno no sea solo abrigo por fuera, sino también una oportunidad para reconectar con tu interior, conservar tu energía, y preparar el terreno para lo que vendrá.
Nos nutrimos en la profundidad.
✨❄️
