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Te sentís  estresado , ansioso y no podés descansar bien ?😱Te invito a participar de una clase abierta y gratuita de Tai...
04/11/2025

Te sentís estresado , ansioso y no podés descansar bien ?😱

Te invito a participar de una clase abierta y gratuita de Tai Chi .

Este arte milenarios Chino te va a ayudar mucho a través de la respiración, el movimiento lento y suave y la concentración.

Cuando ? 🤔

Jueves 13/11
17 hrs.
Libertad 2491
Pocitos

Cupos limitados
098715028 o MP

Te esperamos !🤗🙏🏽🎉
Cualquier consulta te leo en los comentarios 👇

22/10/2025

Cada clase de Tai chi y de Qi Gong es un día nuevo.🎉

☯️El movimiento aunque sea el mismo nunca es igual, en la vida cada día, cada minuto es diferente aunque hagamos lo mismo. Cada día nacemos y morimos repetidas veces. Parece una frase repetida Pero no lo es.
Ayer celeste que está con andador, pudo hacer movimientos de pie.
Depende de nosotros ,todo puede mejorar o todo puede empeorar.
Depende de nuestra mentalidad como queremos transitar la vida.
La vida es un Tai Chi☯️

Fluidez, movimiento, flexibilidad es lo que nos regala todos los días. 😊

Acá estamos haciendo una rutina de Qi Gong 🙅🏽
En este caso apertura, abrir los brazos inhalando y exhalando.
Segundo caso un movimiento del Ciervo que representa al elemento agua fortaleciendo los huesos, riñones y la energía escencial .

Sabes cuál es el secreto del Qi gong o Chi Kung ?
El juego , el estar presente . Cuando hay juego la mente no habla , está presente.

Si tienes alguna duda , o quieres acompañarnos en las clases
Te leo en los comentarios 👇🏽🤔🤗

Que tengas un bonito día 🌹☯️

Un fin de semana muy feliz, de aprendizaje y práctica profunda de la mano del Maestro Chen Zijun descendientes directo d...
13/10/2025

Un fin de semana muy feliz, de aprendizaje y práctica profunda de la mano del Maestro Chen Zijun descendientes directo de la familia Chen del Tai Chi Chuan.
Representa la generación 20 y es hijo del Gran Chen Xiaoxing nació y creció en Chenjiagou, en la famosa aldea Chen, donde se originó y se mantiene hasta ahora la tradición del Tai Chi Chuan estilo Chen.
Aprender desde hace muchos años de sus enseñanzas es un privilegio.
Doy la bienvenida también al título de 3 Duan de Chinese Wushu Duan System , muy agradecida.
🙏🏽🙏🏽👏🏽👏🏽🎉
Gracias Maestro
Gracias querida Irina Fironova.

22/07/2025

Conoces este movimiento de Tai Ji (Tai Chi)? 🤔
Te muestro un día de práctica con nuestro grupo.
🤗🤓

雲手(Yún Shõu) "Yún "significa nube, y "Shõu" significa mano. " Yún Shõu" se traduce como "manos de nube" o "manos como nubes .☁️☁️

Este movimiento que te parece muy simple a la vista es uno de los tesoros que ofrece esta antigua y milenaria disciplina!

Querés saber cuáles son sus beneficios ?🤔😄

-Sus movimientos circulares y fluidos requieren concentración y y coordinación fortaleciendo la conexión entre mente y cuerpo mejorando el equilibrio y la estabilidad

- Estos movimientos que son suaves y amplios estiran y fortalecen los músculos aumentando la flexibilidad de las articulaciones y mejorando la movilidad general

- Se estimula la circulación sanguínea mejorando la salud cardiovascular.

-Reduce el estrés promoviendo la relajación, este movimiento induce a la calma y a la relajación, reduciendo la tensión acumulada.

En definitiva " Manos como nubes " es un ejercicio beneficioso para la salud física y mental.
Lo maravilloso de esto es que se puede practicar en cualquier edad y nivel de condición física.

Querés probarlo?? El momento es siempre.
Te esperamos !
Si ya lo practicaste te leo en los comentarios cual fue tu experiencia 👇🏽
⛩️🙅🏽☁️☁️

Dirección

Zona Prado
Montevideo

Página web

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