14/03/2023
🔹14 al 120 de Marzo: SEMANA DE SENSIBILIZACIÓN DEL CONSUMO DE SAL🔹
Hoy comienza la Semana de Sensibilización sobre el consumo de sal, una campaña mundial que pretende alertar sobre el consumo excesivo de sal y ofrecer herramientas para disminuir su consumo.
El alto consumo de sal está correlacionado con cifras elevadas de presión arterial.
💥Te dejamos aquí algunas herramientas para disminuir el consumo de sal:
✔️Modera el consumo de alimentos procesados.
✔️Cocina sin sal, y de ser necesario, agrega un poco luego de la cocción.
✔️Evita el salero en la mesa, también contribuye a desarrollar un hábito saludable en los niños.
✔️Realza el sabor de las comidas con hierbas aromáticas frescas, especias, jugo de limón, ajo, entre otros.
💥Ser conscientes de lo que esto significa y llevar una alimentación responsable te ayudará a tener una vida más saludable y controlar tu presión arterial.
¡En la Médica trabajamos día a día para cuidarte!