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Reconectando humanos y naturaleza

Link para inscribirse en los próximos baños de bosque:

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07/04/2026

🍂 Cómo suena el otoño en el bosque?
🌳🍃Te invito a descubrirlo.

Sábado 18 de abril
Hora 9
Arboretum Lussich

Aprovecha el descuento por inscripción temprana, vigente hasta el 11/4

091307522
Te espero

02/03/2026

Uno de los debates actuales es si la ecoansiedad es una condición clínica o una reacción natural de las personas ante una realidad alarmante. La evidencia sugiere que puede ser ambivalente; resulta positiva cuando fomenta un estilo de vida más consciente y motiva el activismo. Se vuelve disfuncional si genera bloqueo, un sentido de desesperanza o conduce a dificultades para el funcionamiento cotidiano.

¿Estamos hablando de una epidemia de salud mental o de una manifestación saludable de conciencia global?

Link al libro de Irene Baños
https://www.amazon.com/-/es/Ecoansias-Salimos-crisis-caigamos-otra/dp/843443184X/ref=sr_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9.qMxhvo756AUKos5pWHoE2A.JoonfGkuTigXLVmg1SH6nvYQMU0KQBUz22oRGBkYCYk&dib_tag=se&keywords=9788434432819&linkCode=qs&qid=1772472007&s=books&sr=1-1

Imagen de portada: Nube de vocabulario y frases utilizadas para describir emociones relacionadas con la eco ansiedad.

The Journal of Climate Change and Health, Volume 3, August 2021. Understanding Eco-anxiety: A Systematic Scoping Review of Current Literature and Identified Knowledge Gaps. Yumiko Coffey, Navjot Bhullar, Joanne Durkin, Md Shahidul Islam, Kim Usher.

27/02/2026

Este año algo me llama a hacer sonar mi voz
Si resonas con el mensaje, gracias por compartirlo!

23/02/2026

¿Sabían que a veces el cuerpo nos frena para que el alma empiece a mirar distinto? ✨

Hace unos días pasé por una cirugía de urgencia. Estoy bien, recuperándome paso a paso. Mi receta médica hoy es simple: caminatas suaves para que todo vuelva a su lugar. Pero hoy, caminando, mis ojos se detuvieron en algo que solemos ignorar: la cantidad de basura que habita nuestras calles.

Decidí no quedarme de brazos cruzados. Por eso, a partir de mañana, mi riñonera llevará siempre una bolsa para juntar lo que esté a mi alcance. Y quiero invitarte a que lo hagamos juntos.

El Desafío: 👣
No pretendo limpiar el mundo ni dar lecciones de ecología. Solo quiero que usemos nuestro poder personal para contagiar algo bueno. 15 días, una pequeña acción diaria.

¿Cómo sumarte?
1️⃣ Del 24 de febrero al 7 de marzo, sal a caminar y junta la basura que veas en una bolsa de residuos, para disponerlo adecuadamente.
2️⃣ Sube una foto de tu bolsa a tus historias o feed.
3️⃣ Etiqueta a y usa el hashtag .

El Regalo:
Para celebrar este compromiso con la tierra y con nosotros mismos, el domingo 8 de marzo sortearé:
🇺🇾 Para Uruguay: Un pase libre transferible para un Baño de Bosque presencial (válido de marzo a diciembre 2026).
🌍 Para el resto del mundo: Un Baño de Bosque ONLINE (válido de marzo a diciembre 2026).

¿Empezamos mañana? El cambio real no es ruidoso, es constante.
¡Prontos, listos, ya! 🍃

31/12/2025

Este año se me fue la moto con la cantidad de plantas que adopté, repliqué, compré, me regalaron. Todas son bienvenidas en casa. Es que sueño con una casa que me haga sentir en un bosque, muy verde y abundante 🌳🌿
Ahora debo lidiar con el estrés de cómo procurarles agua suficiente para que sobrevivan hasta que regrese, y no saben la cantidad de horas que he pasado pensando, inventando sistemas de riego, recordando personas queridas que podrían venir a cuidarlas...
Y si, la selva en la ciudad tiene su precio, y ante el agobio de idear un sistema para que no terminen achicharradas, me conformo recordando todo el bienestar que me han regalado estas bellezas verdes💚

Te deseo para el próximo año mucho contacto con la naturaleza, sol, cielo y aire fresco, ya sea en tu casa (mejor con un buen sistema de riego 😅😆), o en los parques, plazas y espacios naturales al aíre libre que este planeta nos ofrece.

Salud y naturaleza para tí!!
Te espero en los próximos baños de bosque
🌳🌳🌳

02/12/2025

Observar
Estar presente
Caminar consciente
Atender lo que sucede en mi, afuera, en el cosmos

Parece tan trillado decirlo... Millones de cuentas que te invitan a lo mismo, decirlo es fácil.

Aquí es una práctica
Busco esquivar todas las excusas de tu mente y de la mía para evitar la presencia plena. Amablemente y con respeto. A veces se puede hasta ahí nomás. A veces sorprende.

Persistencia es mi segundo apellido
No voy a dejar de compartir esto que sé que sucede cuando salimos al bosque. Siento el deber de honrarlo hasta que alcance el lugar que se merece en este Cambalache.

Se viene la última experiencia sensorial inmersiva del año.
Será en el arboretum Lussich
Sábado 13 de diciembre, hora 9

Habrá sorpresas
Te sumás?
091307522

🌱🌲🌳🍃🌿

18/10/2025

No tengo la respuesta a cómo solucionar los problemas del mundo.
Mi única certeza es la percepción de la necesidad profunda que tenemos de volver a nuestra raíz. A ser humanas.

Eso intento promover desde Shinrin yoku Uruguay.
Creo espacios para sentir la hermandad con el mundo más allá de lo humano y el planeta que nos sostiene.

Me gusta inventar diferentes caminos para transitar ese regreso.
Creo en ese caminar, acompañada.

Te invito a sumarte a alguna de las experiencias que he creado con este fin.

Charlemos
091307522

María Elena

08/10/2025

Es el amor por la naturaleza y el entusiasmo por contagiarlo lo que me mueve a crear y diseñar nuevas experiencias para compartir.

Sumate a las próximas fechas!!

Reserva tu lugar 091307522

Te espero

Maria Elena

08/10/2025

Asombro

El asombro es una emoción que aparece ante algo percibido como mucho más grande que uno mismo y que desafía nuestra manera de entender el mundo.

Esa mezcla de vastedad y cambio interno es la base de su poder transformador.

El asombro interrumpe la rutina y nos devuelve la presencia, es ese instante en que despertamos a lo que siempre estuvo ahí.

Experimentar el asombro genera efectos positivos a nivel físico, en la salud mental, espirituales, cognitivos, en la conducta y vínculos sociales y en la relación con la naturaleza.

Querés potenciar tu experiencia de vida incluyendo momentos asombrosos?

Sumate a alguna de las experiencias que he diseñado para ti

🌳Baño de bosque en el arboretum Lussich sábado 25 de octubre, de 9 a 11:30 horas

📔Bitácora del asombro en Sierra del Mar sábado 8 de noviembre, de 10 a 13 horas

Escribime para reservar tu lugar
091307522

Te espero
María Elena

❤️

16/09/2025

🌱Bitácora en la naturaleza

Sábado 27 de setiembre
10 a 13 hs
Sierra del Mar, Canelones

En primavera nos encontramos para recordar lo que somos...
Células, tejidos, órganos, interconectados y dependientes de otras células, moléculas viajeras que van cambiando de estructura, transformándose a cada instante.

Crearemos con lápices, acuarelas, papeles, con este cuerpo que nos sostiene y nos alberga, celebrando la primavera que brota por doquier.

Te invito una experiencia sensorial de contemplación y creación en la naturaleza, sin pretensiones artísticas, simplemente abrazar lo que surge y hacerle lugar.

Al inicio te entregaré tu Bitácora personal y lápices para que continues la práctica luego del taller.

Te invito a regalarte 3 horas de relax, disfrute y conexión con lo que nos rodea.
Reserva tu lugar, los cupos son muy limitados para mantener la tranquilidad de la experiencia.

Escribime al 091307522 o mandame un MD y te paso todos los detalles

🌱🌲🌳🍃🌿

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