psicologamagdalenavila

03/08/2025

Ser mi propio amor no fue una consigna de autoayuda ni una frase linda para Instagram.
Fue un proceso real. Un camino de reparación, duelo, reaprendizaje y mucho, mucho coraje.
Se trató de no volver a dejarme de lado.
De elegirme. De aprender a estar para mí.
A dejar de esperar validación externa para sentirme valiosa.
A escucharme con presencia, a cuidarme con respeto, a tratarme como trato a quienes amo.
Ser mi propio amor es un acto de reparación.
De volver a mí.
De ofrecerme lo que un día necesité y no tuve.
Y de recordar, cada día, que merezco habitarme con ternura.
Porque entendí el amor más importante era el que nunca me había dado a mí misma.

01/08/2025

Ser psicóloga no significa tener todas las respuestas, ni estar siempre entera.
Ser psicóloga también es conmoverse, emocionarse, sentir el peso de las historias que escucho.
Es acompañar desde lo humano, con presencia, cariño y respeto.
Porque el verdadero cambio nace en el vínculo.
Y para mí, el vínculo lo es todo.

A veces se piensa que la psicoterapia es un lugar frío, lleno de preguntas técnicas y silencios incómodos.
Pero para mí, es completamente diferente. Ser psicóloga es mucho más que aplicar herramientas; es poner el corazón, la escucha y la presencia al servicio del otro.
Es sostenerte cuando te quebrás y celebrar tus avances como si fueran propios.
Es estar, de verdad.

Gracias a cada paciente que confía, que se permite abrir su mundo y dejarme entrar.
Este es un trabajo de almas, y cada proceso que acompaño me transforma a mí también.
🫀🦋

psicologamagdalenavila

30/07/2025

♥️ psicologamagdalenavila ♥️

30/07/2025

Hoy les comparto la brillante oración de la Gestalt💟
💜Recordando lo esencial💜

24/07/2025

✨No olvides que el amor propio es primero✨
Muchas veces aprendimos a ser para los demás.
A cuidar, a sostener, a no molestar.
Y se nos hizo hábito dejarnos para después.

Pero llega ése momento en el que el cuerpo habla,
las emociones se desbordan
y algo adentro dice: basta.

✨Amarse también es aprender a volver a una misma.
A hacerse lugar. A elegirse sin culpa✨

🌱¿Qué aprendiste sobre el amor propio en tu historia?
🌱¿Te estás eligiendo hoy?

Te leo con mucho amor♥️🦋
psicologamagdalenavila

24/07/2025

✨A veces admiramos conductas que, en realidad, son formas de defensa✨
La productividad, el humor, la fortaleza, la entrega constante… No siempre vienen de un lugar sano.
A veces son el resultado de heridas no atendidas.
De un amor que hubo que ganarse.
De una infancia sin sostén.

Este posteo es una invitación a mirar más profundo.
A entender que no todo lo funcional es saludable.
Y que muchas veces, lo que parece admirable,
ha sido la forma más silenciosa de sobrevivir.

🦋¿Te sentiste alguna vez identificada/o con alguna de estas máscaras?
¿Te pasó que otros valoraban en vos lo que, por dentro, te dolía sostener?

Te leo con el corazón abierto♥️

psicologamagdalenavila

22/07/2025

✨A veces opinamos sobre los demás sin conocer su historia✨
Le decimos a alguien que "tiene que cambiar", que "le falta voluntad", que "es demasiado".
Pero no siempre vemos lo que hay detrás.

Detrás de cada reacción, de cada síntoma, de cada manera de ser…hay una historia.
Una herida. Una forma de sobrevivencia. Comprender ésto puede ser el primer paso para comenzar a reparar🫀🦋

Este posteo no busca "justificarlo" todo.
Busca invitar a mirar con más compasión.
Porque comprender no es excusar: es humanizar.

🦋 ¿Y vos?
¿Te sentiste alguna vez malentendida/o por cómo reaccionás o cómo sos?

Abramos espacio para hablar de esto.
Te leo♥️

psicologamagdalenavila

19/07/2025

Ser muy sensible no es fácil en un mundo que te pide que no lo seas.

Sentís todo. Mucho. A veces demasiado.
Te emocionás por cosas que para otros pasan desapercibidas.
Te duele lo injusto, lo que se dice con cierta frialdad, lo que no se dice también.

Yo sé lo que es vivir así. Porque también lo soy.
Soy una persona altamente sensible.
Y durante mucho tiempo pensé que algo en mí estaba “mal”.

Hasta que entendí que no era un problema: era mi forma de estar en el mundo.
Solo que necesitaba herramientas, sostén y espacio seguro para aprender a habitarme sin tanto ruido, sin tanta exigencia.

La Terapia me ayudó —y me ayuda— a eso.
A enraizarme cuando me siento desbordada.
A distinguir lo que es mío y lo que no.
A cuidar mi energía sin cerrarme.

Si sos muy sensible, quizás la terapia pueda ser ese lugar donde, por fin, podés ver esa sensibilidad con compasión y amorosidad, sin pedir disculpas, aceptarla, asumiendo que no es “demasiado”, creando herramientas para vincularte con ella, y bienvenirla.

Porque no se trata de dejar de sentir.
Se trata de aprender a vivir con eso tan valioso que sos.

Maga
🫀🦋

Este posteito lo escribí desde mi experiencia como psicoterapeuta, pero también como persona altamente sensible. Porque sé que muchas veces lo que más necesitamos es integrar la propia sensibilidad a nuestra vida, "amigarnos" con ella, aceptarla.
¿Te pasa también? Te leo😊

Si sentís que esto le puede hacer bien a alguien que querés, compartíselo♥️

12/07/2025

¿Qué hacés cuándo te sentís vulnerable? ¿Con quién hablas? ¿A quién le contás? ¿Te permitís "caer"? Ojalá que sí. Es tan importante y tan necesario. Veo en el consultorio tantas personas cargando dolores viejos por no haberse permitido caer y sentir. ¿Le decís a la gente que no necesitas que te digan lo que tenés que hacer? ¿Que no te den consejos que no pediste? ¿Qué nos pasa con el dolor? ¿Cuándo vamos a poder nombrarlo sin temer al juicio, a la desaprobación? ¿Qué vamos a hacer con las personas que analizan antes de abrazar?

10/09/2024