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Luisa Maia yoga

Casa
Uruguay
Punta del Este
Luisa Maia yoga

𝑦𝑜𝑔𝑎, 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛 & 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡?

27/07/2023

𝙎𝙖𝙩𝙮𝙖

Vivir bajo nuestra verdadera esencia, practicar entonces la verdad tanto en nuestro pensamientos, como palabras y acciones.

🙌🏻 𝙎𝙖𝙩𝙮𝙖 es uno de los cinco 𝙮𝙖𝙢𝙖𝙨 (leyes universales sobre el comportamiento para encontrar la armonía interior-exterior), que nos invita a vivir desde una coherencia personal , habitando y compartiendo desde la veracidad de quienes somos. Dejando caer las máscaras y mentiras (incluso aquellas que se quedan en nuestra mente), para vivir en mayor armonía.

👉🏼 ¿Quién soy realmente cuando me permito ser?

Namaste 🙏🏻
Con amor, Luisa

11/05/2023

Meditar…¿qué es? 🕊

🧘🏻‍♀️ Meditar es traer a partir de la regulación de la mente y el cuerpo la calma al ser, es encontrar conexión con el todo y quizás incluso disolverse con unidad.

🫀Algunos entendimientos plantean la meditación como un punto tal de concentración en donde nos volvemos uno con aquel objeto-sonido-respiración donde fijamos nuestro foco.

❤️‍🔥Ciertamente puede ser muchas cosas, pero lo importante es lo que sea para vos y que aporta a tu existir. La teoría puede ser muy atractiva pero lo más lindo (al menos en mi experiencia terrenal) es bajarla al cuerpo, experimentarla, entenderla desde ese lado que excede lo racional y desde allí compartirla también.

🌼La meditación entrega muchas cosas al ser, así como herramientas muy valiosas. A su vez puede permitir reducir la ansiedad y el estrés, ayudarnos a sentir mejor en nuestra cotidianeidad y cambiar nuestra energía de una forma maravillosa.

👉🏽¿Qué es la meditación para ti? Desde tu entendimiento, tu experimentar o el baile entre ambos.

Namaste
Con mucho amor
Luisa

24/04/2023

🧿Atrevete a des-romantizar los caminos de la instrospección:

caminar hacia una coherencia mayor con tu alma implica ver tu oscuridad e iluminarla.

Uno de los Niyamas del yoga es: 𝒮𝓋𝒶𝒹𝒽𝓎𝒶𝓎𝒶 y nos invita a autodescubrirnos, al estudio de uno mismo.

🪞Que tus caminos sean profundos y sentidos, que al iluminar encuentres calma y aprendas a caminar los momentos boscosos y oscuros cada vez con mayor comodidad.

Hay una gran parte nuestra que desconocemos y al traerle luz y hacerla consciente puede que podamos vivir en mayor armonía.

Namaste 🙏🏻

Con amor Lui

21/04/2023

🪐¿No parecería que a veces no existe el tiempo del no accionar?

𝟒 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐧 𝐛𝐚𝐣𝐚𝐬:

1. Aceptarlo, si así de sencillo como suena pero no por ello fácil. Darse el momento de estar con energías bajas puede ser muy sanador ❤️‍🔥
2. Observa si hay una causa, quizás mediante la escritura podes encontrar algún desencadenante. 🔥
3. Permitite el descanso de la forma que lo necesites, sin presiones o autoexigencias de estar maravillosamente ya.
4. Y cuando lo sientas hace aquellas cosas que te hacen bien y te ayudan a sanar, una caminata a ver el atardecer, pies descalzos en el pasto, un café con esa amiga vitamina ❤️

🐲 Exigencias del sistema en el que estamos inmersos nos demandan en muchos casos productividad, acción y mantenernos siempre con las mismas energías.

🐉 De la forma que puedas permitite el momento de pausa, el momento de la no acción, pueden ser momentos de mucho crecimiento o de permitir las potencialidades a futuro.

Namaste 🙏🏽
Con mucho amor Lui

30/03/2023

Sos maravillosa

Si, Justo así 💛

Recordá todas las batallas que ya transitaste, los cambios que has podido ir haciendo en tu vida para ser quién hoy sos.

Reconocer el tránsito, agradecerlo y entonces seguir.

Agradecer las instancias que nos acercan a lo que nos hace bien y las que nos han alejado también, para aprender que allí no es.

Un abrazo con mucho amor
y renovación de energías

Y un agradecimiento especial a la creadora de esta maravillosa fotografía 📸 amiga crear con vos es luz

10/03/2023

La búsqueda del equilibrio constante en nuestra vida,
abracemos nuestras múltiples energías, las de fuerza y acción y las de vulnerabilidad.

La postura de la guerrera te permite conectar con tu fortaleza, con tu enraíce a la madre tierra y confiar en ti.

Hay momentos y hay posturas que nos ayudan a confiar en nuestro poder y estabilizarnos.

☀️¿Te gusta realizar la postura del guerrero/a?

💭 El nombre en sánscrito de esta postura es Virabhadrasana II.

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