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Luisa Maia yoga

Casa
Uruguay
Punta del Este
Luisa Maia yoga

𝑦𝑜𝑔𝑎, 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛 & 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡?

27/07/2023

𝙎𝙖𝙩𝙮𝙖

Vivir bajo nuestra verdadera esencia, practicar entonces la verdad tanto en nuestro pensamientos, como palabras y acciones.

🙌🏻 𝙎𝙖𝙩𝙮𝙖 es uno de los cinco 𝙮𝙖𝙢𝙖𝙨 (leyes universales sobre el comportamiento para encontrar la armonía interior-exterior), que nos invita a vivir desde una coherencia personal , habitando y compartiendo desde la veracidad de quienes somos. Dejando caer las máscaras y mentiras (incluso aquellas que se quedan en nuestra mente), para vivir en mayor armonía.

👉🏼 ¿Quién soy realmente cuando me permito ser?

Namaste 🙏🏻
Con amor, Luisa

11/05/2023

Meditar…¿qué es? 🕊

🧘🏻‍♀️ Meditar es traer a partir de la regulación de la mente y el cuerpo la calma al ser, es encontrar conexión con el todo y quizás incluso disolverse con unidad.

🫀Algunos entendimientos plantean la meditación como un punto tal de concentración en donde nos volvemos uno con aquel objeto-sonido-respiración donde fijamos nuestro foco.

❤️‍🔥Ciertamente puede ser muchas cosas, pero lo importante es lo que sea para vos y que aporta a tu existir. La teoría puede ser muy atractiva pero lo más lindo (al menos en mi experiencia terrenal) es bajarla al cuerpo, experimentarla, entenderla desde ese lado que excede lo racional y desde allí compartirla también.

🌼La meditación entrega muchas cosas al ser, así como herramientas muy valiosas. A su vez puede permitir reducir la ansiedad y el estrés, ayudarnos a sentir mejor en nuestra cotidianeidad y cambiar nuestra energía de una forma maravillosa.

👉🏽¿Qué es la meditación para ti? Desde tu entendimiento, tu experimentar o el baile entre ambos.

Namaste
Con mucho amor
Luisa

24/04/2023

🧿Atrevete a des-romantizar los caminos de la instrospección:

caminar hacia una coherencia mayor con tu alma implica ver tu oscuridad e iluminarla.

Uno de los Niyamas del yoga es: 𝒮𝓋𝒶𝒹𝒽𝓎𝒶𝓎𝒶 y nos invita a autodescubrirnos, al estudio de uno mismo.

🪞Que tus caminos sean profundos y sentidos, que al iluminar encuentres calma y aprendas a caminar los momentos boscosos y oscuros cada vez con mayor comodidad.

Hay una gran parte nuestra que desconocemos y al traerle luz y hacerla consciente puede que podamos vivir en mayor armonía.

Namaste 🙏🏻

Con amor Lui

21/04/2023

🪐¿No parecería que a veces no existe el tiempo del no accionar?

𝟒 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐧 𝐛𝐚𝐣𝐚𝐬:

1. Aceptarlo, si así de sencillo como suena pero no por ello fácil. Darse el momento de estar con energías bajas puede ser muy sanador ❤️‍🔥
2. Observa si hay una causa, quizás mediante la escritura podes encontrar algún desencadenante. 🔥
3. Permitite el descanso de la forma que lo necesites, sin presiones o autoexigencias de estar maravillosamente ya.
4. Y cuando lo sientas hace aquellas cosas que te hacen bien y te ayudan a sanar, una caminata a ver el atardecer, pies descalzos en el pasto, un café con esa amiga vitamina ❤️

🐲 Exigencias del sistema en el que estamos inmersos nos demandan en muchos casos productividad, acción y mantenernos siempre con las mismas energías.

🐉 De la forma que puedas permitite el momento de pausa, el momento de la no acción, pueden ser momentos de mucho crecimiento o de permitir las potencialidades a futuro.

Namaste 🙏🏽
Con mucho amor Lui

30/03/2023

Sos maravillosa

Si, Justo así 💛

Recordá todas las batallas que ya transitaste, los cambios que has podido ir haciendo en tu vida para ser quién hoy sos.

Reconocer el tránsito, agradecerlo y entonces seguir.

Agradecer las instancias que nos acercan a lo que nos hace bien y las que nos han alejado también, para aprender que allí no es.

Un abrazo con mucho amor
y renovación de energías

Y un agradecimiento especial a la creadora de esta maravillosa fotografía 📸 amiga crear con vos es luz

10/03/2023

La búsqueda del equilibrio constante en nuestra vida,
abracemos nuestras múltiples energías, las de fuerza y acción y las de vulnerabilidad.

La postura de la guerrera te permite conectar con tu fortaleza, con tu enraíce a la madre tierra y confiar en ti.

Hay momentos y hay posturas que nos ayudan a confiar en nuestro poder y estabilizarnos.

☀️¿Te gusta realizar la postura del guerrero/a?

💭 El nombre en sánscrito de esta postura es Virabhadrasana II.

01/03/2023

Cerró febrero con un cielo de colores, amaneció marzo bañado de agua.

Nos adentramos lentamente en el comenzar del año.

Por aquí me encuentro pensando en formas de vivir que sean coherentes con quienes somos, con quién soy hoy.

🦋¿Qué te encontras manifestando para este año?

Espero podamos vivirlo en presencia y que el modo automático no nos gane 🤍

Con amor,

Luisa

28/01/2023

Humedeciendo el alma
sobre la selva en vela.

Un momento de pausa con mucho movimiento.

Namaste amigxs 🤍🙏🏽

09/11/2022

Soy todo lo que fui
y hoy ya no soy,
todo lo que seré
que aún desconozco

Los recuerdos nutren el alma y nos invitan a aventurarnos en nuevos movimientos.

🌹 ¿En qué dirección son tus próximos pasos?

Namaste y un abrazo con amor
Luisa

Soy yoga pero también poesía y un cuerpo danzante 💕

27/10/2022

Hola amigxs!

🧘🏻‍♀️ Noviembre es un maravilloso mes para comenzar a practicar yoga.
Con energías de profundidad y del renacer de la primavera:

Te invito a sumarte a las prácticas de yoga 🤍

Escribime para más info 🦋 y para experimentar tu clase de prueba gratis !!

Con amor,
Lui

Nos vemos en el mat

02/08/2022

🍂La pachamama nos abraza
de tantas maravillosas formas

🍁Comparto algunas preguntas (que me pregunto) en el marco de que ayer: 1ero de Agosto, fué el día en que se celebra.

¿Qué hacemos hoy por la tierra que (también) somos?
¿Qué acciones hemos tomado? ¿De qué acciones no nos dan las agallas de hacernos cargo? Pero pulsan con fuerza en nuestro corazón…
¿Qué tanto puedo comenzar a hacer?
¿Qué pequeño cambio podría contribuir?
¿Acaso no ser activistas de nuestros ideales es una opción? ¿Cómo no actuar al ver tanto daño que lxs humanxs vamos ocasionando en nuestro paso?

Parecería que olvidamos somos parte de esta tierra.

Recordemos 🙏🏽

Les abrazo con amor, Lui 🤍

01/07/2022

Somos cuerpos sensibles

nuestros cuerpos tienen memoria
consciente e inconsciente
¡abrazemos!
esos recuerdos que nos marcan,
ese lenguaje no verbal
tan propio y tan compartido

ese encuentro entre nuestra
fragilidad y fuerza
construir desde ahí

crecer conociéndonos
recorriendo
nuestros propios recovecos
y los del mundo

que al fin y al cabo
es todo lo mismo

Las maravillas 📸

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