Salud Mental

Salud Mental Mi nombre es Óscar Rodríguez. Soy terapeuta especializado en adicciones

"Sombras del Pasado" es un poderoso testimonio de la resiliencia del espíritu humano y el poder sanador del amor y la fa...
25/08/2024

"Sombras del Pasado" es un poderoso testimonio de la resiliencia del espíritu humano y el poder sanador del amor y la familia. Este libro profundiza en las luchas a menudo invisibles de aquellos que sirven a su país y regresan a casa cargando el peso de sus experiencias.

A través del viaje de Oscar, somos testigos de los efectos devastadores del Estrés postraumático (TEPT ) y el precio que cobra no solo al individuo, sino también a sus seres queridos. Sin embargo, esta no es simplemente una historia de lucha; es un faro de esperanza para aquellos que enfrentan desafíos similares.

Al pasar estas páginas, serás llevado en un viaje emocional desde las profundidades de la desesperación hasta las alturas de la redención. La historia de Oscar sirve como un recordatorio de que incluso en nuestros momentos más oscuros, siempre hay un camino de vuelta a la luz - si tenemos el coraje de dar ese primer paso y aceptar el apoyo de quienes nos aman.

Este libro no es solo para veteranos o personas que lidian con TEPT; es para cualquiera que alguna vez se haya sentido perdido, solo o abrumado por los desafíos de la vida. Es un recordatorio de que la sanación es posible, que la familia puede ser nuestra base más fuerte y que el amor, en efecto, puede conquistarlo todo.

21/08/2024

Escucha y quiero tu comentario

29/07/2024
07/07/2024

* "YA NO VOY A IR AL GRUPO"*

Un joven se acerca al padrino y le dice:
- ¡padrino, ya no iré al grupo!

Entonces el padrino respondió:
- ¿Pero por qué?

El joven respondió:
- ¡Ah! Veo a la compañera que habla mal de otra compañera; el compañero que no lee bien; la gente que durante las reuniones está mirando sus teléfonos celulares, entre tantas y tantas otras cosas malas, que veo hacen en el grupo.

El padrino le dijo:
- ¡ESTA BIEN!
Pero primero quiero que me hagas un favor: llena un vaso de agua y da tres vueltas al grupo sin derramar una gota de agua en el suelo. Después de eso, puedes dejar el grupo.

Y el joven pensó:
¡muy fácil!
Y tomó las tres vueltas que le pidió el padrino.
Cuando terminó dijo:
- Listo, padrino.

Y el padrino respondió:
- Cuando andabas por ahí, ¿viste a la compañera hablar mal de la otra?
El joven:
- No

¿Viste a la gente quejarse unos de otros?
El joven:
- No

¿Viste a alguien mirando el teléfono celular?
El joven:
- No

¿Sabes porqué?
- Estabas enfocado en el vaso para no derramar el agua.
Lo mismo sucede en nuestra vida. Cuando nuestro enfoque está en nosotros mismos, no tendremos tiempo para ver los errores de los demás.

26/06/2024

El autocuidado es fundamental para el bienestar integral de una persona, ya que abarca tanto la salud física como la mental y emocional. Practicar el autocuidado implica dedicar tiempo y atención a nuestras propias necesidades, reconocer nuestros límites y aprender a decir "no" cuando es necesario. Esto no es un acto egoísta, sino una forma de mantenernos saludables y equilibrados, lo que nos permite ser más efectivos y presentes en nuestras relaciones y responsabilidades.

23/06/2024

MECANISMOS DE DEFENSA DEL ADICTO

Al ser presa de las adicciones se instalan mecanismos de defensa en el Dependiente para justificar y seguir manteniendo su adicción.
Es necesario que los familiares identifiquen estos mecanismos para poder actuar acertadamente cuando estén frente al adicto para buscar ayuda profesional.
Estos mecanismos, en su mayoría, constituyen una manera de autoengaño

Cuando tenemos la capacidad de observar, de contemplar, sin juzgar,  podemos  desplegar nuestra más genuina capacidad cr...
13/06/2024

Cuando tenemos la capacidad de observar, de contemplar, sin juzgar, podemos desplegar nuestra más genuina capacidad creativa, de acción consciente y de libertad.

Recuerda, no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.

Obsérvate a lo largo del día, siempre con amabilidad y sin juzgarte.

Te mando muchos saludos
Terapeuta.
Oscar Rodriguez

Con mi señora esposa construyendo nuestro consultorio privado . Tener metas claras y un sentido de propósito nos da una ...
09/06/2024

Con mi señora esposa construyendo nuestro consultorio privado .
Tener metas claras y un sentido de propósito nos da una razón para seguir adelante y nos motiva a superar las dificultades

Ir a terapia es un acto de valentía y autocompasión. Significa reconocer que hay aspectos de nuestra vida o de nuestro s...
09/06/2024

Ir a terapia es un acto de valentía y autocompasión. Significa reconocer que hay aspectos de nuestra vida o de nuestro ser que podrían beneficiarse de una perspectiva externa y profesional. Es una decisión que demuestra un deseo de crecimiento personal y una voluntad de enfrentarse a las propias vulnerabilidades.

Dirección

Intendente ADAUTO PUÑALES , 317
Rocha

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