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M.D Espacio Terapeutico

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San Fernando de Maldonado
M.D Espacio Terapeutico

✨Bienvenidos a nuestro consultorio terapéutico

23/07/2025

Secretos familiares: lo que se calla también duele

En muchas familias hay temas que no se nombran: traumas, pérdidas, conflictos, abusos, enfermedades, vínculos rotos… Se ocultan por miedo, vergüenza o con la creencia de “proteger” a las nuevas generaciones. Sin embargo, esos silencios también hablan.

Los secretos familiares no desaparecen por no ser dichos. Se transmiten de forma invisible y pueden manifestarse como ansiedad, culpa, síntomas físicos, problemas vinculares o una sensación de "cargar con algo" sin saber exactamente qué.

Desde la terapia, ayudamos a identificar cómo estos secretos pueden estar afectando nuestras decisiones, emociones o formas de vincularnos. Comprender el sistema familiar, dar lugar a lo no dicho y animarnos a nombrar puede ser el inicio de una profunda transformación.

🔹 No se trata de juzgar el pasado, sino de sanarlo.
🔹 Lo que no se habla, se repite.
🔹 Lo que se nombra, se puede liberar.

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📍 Aluna - Consultorio Terapéutico
👩‍⚕️ Sharon Romero – Terapeuta emocional
📞 091482055
💬 "Tu historia merece ser escuchada y comprendida"

11/07/2025

Sos lo que querés ser, no lo que dicen de vos

En el camino del crecimiento personal y emocional, es importante recordar que tu identidad no está definida por las opiniones de los demás ni lo que te aya sucedido en tu vida.

Lo que otros dicen sobre vos puede estar teñido por sus propias experiencias, creencias y limitaciones.

Desde un enfoque terapéutico, trabajar en tu autoestima implica comenzar a mirarte con tus propios ojos, reconocer tu valor y tomar decisiones que reflejen quién sos en verdad, no quién los demás esperan que seas.

Sanar es también darte el permiso de cuestionar etiquetas, romper mandatos y construir una vida coherente con tus deseos, valores y necesidades.

No sos lo que te dijeron Sos lo que elegís ser.

Aluna – Consultorio Terapéutico
Sharon Romero | Terapeuta Emocional
📞 091 482 055

09/07/2025

Conocernos a nosotros mismos también es parte del camino terapéutico

Detenernos a mirar hacia dentro, cuestionarnos con honestidad y permitirnos explorar quiénes somos, qué sentimos y por qué actuamos como lo hacemos, es un acto profundo de cuidado personal.

Muchas veces transitamos la vida en automático, repitiendo patrones, cargando mandatos o respondiendo desde el miedo. Por eso, iniciar un proceso de autoconocimiento no solo nos permite comprendernos mejor, sino también tomar decisiones más alineadas con quienes verdaderamente somos.

Preguntarnos:
¿Qué necesito hoy?
¿Qué parte de mí aún espera ser escuchada?
¿Qué me duele y qué me impulsa a sanar?
es parte de construir una vida más consciente y genuina.

Cuestionarse no significa dudar de todo, sino atreverse a mirar con nuevos ojos lo que siempre dimos por hecho.

Te acompaño en este proceso de descubrirte y sostenerte con amabilidad.

Sharon Romero
Terapeuta emocional
📞 091482055
📍 Aluna - Consultorio Terapéutico

09/07/2025

Quizás te haga bien recordar lo valioso que eres ⤵️

A veces, en medio de los desafíos y las dificultades, es fácil olvidar todo lo que has logrado. Estás haciendo un trabajo increíble al elegir sanar y confiar en tu proceso terapéutico. Cada sesión, cada reflexión y cada emoción que atraviesas son parte de un camino hacia una versión más fuerte, consciente y plena de ti mismo/a.

Sanar no es una carrera ni una obligación, sino un viaje único donde la paciencia y la autocompasión son tus mejores aliados. No estás solo/a en este camino; en Aluna - Consultorio Terapéutico te acompañamos con profesionalismo, respeto y compromiso, ofreciéndote un espacio seguro para que explores, crezcas y sanes a tu ritmo.

Creemos en tu capacidad para transformar tu historia y construir un bienestar emocional sólido y duradero. Cada pequeño avance es un logro valioso, y sostenerte en el proceso ya es en sí mismo un gran paso hacia tu bienestar.

Si sientes que necesitas apoyo o simplemente alguien con quien conversar, estamos aquí para escucharte y acompañarte.

Sharon Romero
Terapeuta Emocional
📞 091 482 055
Aluna - Consultorio Terapéutico

05/07/2025

Las emociones: comprendernos es el primer paso

Las emociones forman parte de nuestra vida cotidiana. Alegría, tristeza, enojo, miedo, amor… Todas nos traen un mensaje. No existen emociones buenas o malas, lo importante es aprender a escucharlas y gestionarlas.

Ignorar lo que sentimos puede afectar nuestro bienestar. En cambio, cuando reconocemos y validamos nuestras emociones, estamos más cerca de comprendernos, cuidarnos y tomar mejores decisiones.

Permitite sentir, eso es parte de tu proceso personal.

En Aluna - Consultorio Terapéutico te acompaño a transitar y comprender tus emociones.
Sharon Romero | Terapeuta Emocional
📞 091482055

03/07/2025

✨ ¡Sorteo del mes de julio! ✨

Este mes quiero regalarte algo especial para tu espacio personal…
Estoy sorteando una lámpara de sal del Himalaya, ideal para darle un toque de calma y calidez a tu hogar, tu consultorio, tu rincón de lectura o donde vos quieras. 🌿✨

Participar es muy fácil, ¡no te lo pierdas!
Decorá tu espacio y llenalo de energía positiva.

02/07/2025

🌿 El autocuidado es parte esencial de tu bienestar 🌿

Cuidarte no es un lujo, es una necesidad. Cuando te das tiempo para escucharte, descansar y atender tus emociones, no solo fortaleces tu cuerpo y mente, sino que también te permites vivir con más calma y equilibrio.

💫 Pequeños actos de autocuidado marcan la diferencia:

✔️ Escuchar y respetar tus límites.
✔️ Darte espacio para sentir y procesar tus emociones.
✔️ Descansar cuando lo necesites, sin culpa.
✔️ Alimentarte y moverte de forma consciente.
✔️ Buscar ayuda cuando lo necesites.

Recuerda: Cuidarte a ti mismo es el primer paso para poder estar bien con los demás.

En Aluna - Consultorio Terapéutico te acompañamos en este proceso.
📞 091482055

01/07/2025

✨ ¡Bienvenido Julio! ✨

Un nuevo mes, una nueva oportunidad para apostar por vos, por tu bienestar y por esos pequeños pasos que te acercan a la vida que merecés.

Julio nos invita a seguir creciendo, a creer en nuestros procesos y a no soltar la esperanza.

Recordá: no estás solo/a en este camino, te acompaño.

Aluna - Consultorio Terapéutico
📞 091482055

24/06/2025

Te acompaño en tu proceso
Cada persona vive su camino de manera única.
En este espacio te acompaño con la Técnica de la Silla Vacía y otras herramientas terapéuticas que nos permiten expresar, sanar y encontrar mayor bienestar.

Aluna - Consultorio Terapéutico
🌿 Sharon Romero | Terapeuta emocional
📞 091482055

23/06/2025

✨ Agradezco profundamente la confianza que cada uno de ustedes deposita en este espacio terapéutico.
Sus mensajes y devoluciones reflejan no solo su propio proceso de transformación, sino también el valor de permitirse ser acompañados en momentos de vulnerabilidad.
Es un honor ser parte de cada paso que dan hacia el encuentro consigo mismos. ✨

Aluna - Consultorio Terapéutico
📞 091482055

18/06/2025

🌻Aprendí a elegirme
Cuidar de mí, darme espacio, atender mis emociones y necesidades ha sido un camino profundo de transformación.

Hoy entiendo que mi bienestar es mi responsabilidad, y que cuando me escucho y me priorizo, todo comienza a alinearse.
Mi salud mental, física y espiritual se fortalecen cuando soy honesta conmigo misma y me acompaño con amor.

Elegirme no ha sido fácil, pero ha sido lo más valioso que he hecho por mí.

Consultorio terapéutico ALUNA ✨️ 🌙

15/06/2025

✨ Sanar es mirar con amor lo que ha sido olvidado ✨
En las Constelaciones Familiares, comprendemos que muchas de nuestras cargas no son personales, sino parte de una historia más grande: nuestro sistema familiar.

Al observar con respeto lo que fue y a quienes estuvieron antes, dejamos de repetir lealtades inconscientes y comenzamos a vivir con más libertad, autenticidad y fuerza.

💬 "Lo que no se reconoce, se repite. Lo que se honra, se transforma."

🌿 En Aluna, te acompaño a mirar tu historia desde un lugar de amor y reparación.
📍 Consultorio terapéutico ALUNA | Sharon Romero
📞 091482055

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