Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 12:00

SEPECO

Servicio de acompañantes con 25 años de experiencia. Siempre a tu lado brindando calidad de vida.
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Cuando en Mayo de 1997 nos propusimos iniciar un servicio personalizado de compañía soñábamos con una empresa comprometida con nuestra gente, que priorizara el aspecto humano y el bienestar físico, mental y emocional tanto de nuestros socios como de su familia y de nuestros funcionarios; es así que nació SEPECO. Nacimos como una pequeña empresa local y hemos ido creciendo gracias al respaldo y la

confianza de nuestros afiliados y de importantes instituciones locales. Tenemos presente que, en un área tan compleja y delicada como la salud, solo podemos pensar en optimizar cada día nuestros servicios y eso se logra cubriendo las necesidades de nuestros afiliados. Siendo receptivos a sus sugerencias y planteos, así como al asesoramiento de los profesionales del área.

03/05/2026

Cuidar de vos y de tu familia es lo más importante 💙

En SEPECO te brindamos planes pensados para acompañarte en cada etapa. Porque estar preparados también es una forma de cuidar.

Consultá por los planes y servicios que tenemos para ofrecerte.

01/05/2026

Hoy reconocemos a quienes están detrás de cada logro. A quienes hacen, construyen y acompañan todos los días.

¡Feliz Día del Trabajador!

Gracias a nuestro equipo por ser parte fundamental de SEPECO 💙

26/04/2026

Una opción simple, rica y casera para sumar a tu día 💛

Ingredientes:
• 1 taza de avena
• 1/2 taza de harina
• 1/3 taza de azúcar (puede ser mascabo o común)
• 1 huevo
• 1/4 taza de aceite o manteca derretida
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• Opcional: chips de chocolate o frutos secos

Preparación:
Mezclá el huevo con el azúcar, la vainilla y el aceite o manteca.
Sumá la avena, la harina y el polvo de hornear.
Integrá todo hasta formar una masa.
Formá bolitas y aplastalas sobre una placa.
Llevá al horno a 180°C durante 12 a 15 minutos.

¡Y listo! Una receta fácil para disfrutar en casa 🙌

22/04/2026

Porque estar es lo que realmente importa. En cada momento, en cada necesidad, estamos para acompañarte y cuidar de vos y de los tuyos.

SEPECO | Siempre a tu lado

Sede Central | 25 de mayo 648, San José de Mayo - Uruguay

20/04/2026

🏢 Cada espacio también habla de cómo cuidamos.

Nuestras oficinas en San José están preparadas para recibir, acompañar y dar respuesta cuando más se necesita.

Porque el cuidado empieza mucho antes del servicio.

🤍 Cercanía, organización y compromiso en cada detalle.

13/04/2026

A veces dejamos los chequeos para después… hasta que el cuerpo nos pide atención.

La prevención es una de las mejores formas de cuidarnos y cuidar a quienes queremos.

Realizar controles médicos periódicos permite detectar a tiempo posibles problemas y actuar con tranquilidad.

En SEPECO acompañamos a nuestros socios en cada etapa, porque creemos que el cuidado empieza mucho antes de una internación.

🩺 Hacete tus controles.
🤝 Nosotros estamos siempre a tu lado.

10/03/2026

Mantenerse activo no significa hacer grandes esfuerzos.

Caminar, estirarse o simplemente moverse un poco más cada día puede marcar una gran diferencia 💙
La actividad física ayuda a:
✔ mejorar el ánimo
✔ fortalecer el cuerpo
✔ mantener la autonomía con el paso del tiempo
En SEPECO creemos que una mejor calidad de vida se construye con hábitos simples y constantes.
🚶‍♀️ Empezá hoy, a tu ritmo.
Porque cuidarte también es moverte.

01/03/2026

Hace más de 20 años que esta alianza con la Asociación Médica de San José nos une, trabajando juntos para acompañarte en los momentos que importan.

Hoy, junto a la Asociación Médica de San José y UCOR, damos un paso más para brindarte un cuidado completo. 🤝

25/02/2026

Trabajamos todos los días para brindarte una atención cercana, profesional y de calidad.

Nuestras oficinas son un espacio pensado para acompañarte, asesorarte y ayudarte a encontrar las mejores soluciones para el cuidado de tu salud y la de tu familia.

👉 Te esperamos. Consultanos por nuestros servicios y beneficios.

18/02/2026

Detrás de cada servicio, hay personas.

Este es el equipo de SEPECO Canelones, comprometido desde hace más de 25 años en cuidar y acompañar a nuestros socios con confianza y cercanía.

📍 José E. Rodó 449 esq. Dr. Baltasar Brum

📞 0800 8621

SEPECO | Siempre a tu lado

12/02/2026

En SEPECO creemos que una buena alimentación es parte fundamental del cuidado de tu salud y la de tu familia 💚
Por eso, te compartimos algunos hábitos simples para incorporar en tu día a día:

🍎 Incluí frutas y verduras en cada comida

🌾 Elegí cereales integrales

🥚 Sumá proteínas de calidad

🥑 Incorporá grasas saludables

💧 Mantené una buena hidratación

🚫🍭 Reducí el consumo de azúcares y ultraprocesados

⏰ Respetá horarios de comida

⚖️ Prestá atención a las porciones

🔄 Variá los alimentos

👂 Escuchá a tu cuerpo

Pequeños cambios, sostenidos en el tiempo, pueden generar grandes beneficios ✨

24/01/2026

Somos más que un servicio: somos una red de apoyo.
Nuestros programas y beneficios están diseñados para cuidar tu salud con responsabilidad, humanidad y dedicación.
Tu bienestar es nuestra prioridad

Dirección

25 De Mayo 648
San José
80000

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	08:00 - 12:00

Página web

http://www.sepeco.com.uy/

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