Quiropraxia y Kinesiologia puravida

24/01/2026

✨ No procastines las decisiones que tenés que tomar.

23/01/2026

✨ El movimiento también cura ✨

La gimnasia terapéutica te ayuda a mejorar la movilidad, fortalecer el cuerpo y volver a moverte con confianza, siempre con ejercicios progresivos y adaptados a vos.

✔️ Clases en grupos reducidos
✔️ Acompañamiento profesional

📩 Consultas o reserva de lugar: 094110554

Entrenador a cargo: Federico Peña

21/01/2026

✨ Elegí la que tu cuerpo necesita hoy
Consultanos para asesorarte: 📱 094110554

20/01/2026

“El ciclismo es la muerte lenta del planeta”.

Así provocó un banquero a una sala llena de economistas. No para atacar a la bicicleta, sino para desnudar una lógica incómoda.

Un ciclista no compra coche ni pide préstamos. No paga gasolina, seguros ni grandes reparaciones. No usa aparcamientos de pago ni genera obras viales. No engorda con facilidad. No llena salas de espera ni consume medicamentos de forma constante.

Desde esa mirada estrecha, una persona sana “no aporta” al sistema porque no gasta.

En cambio, cada nuevo local de comida rápida sí mueve la rueda: empleo, consultas médicas, tratamientos, dietas, soluciones para problemas que antes no existían. Todo suma al PIB. Todo cuenta como crecimiento.

La pregunta no es si la bicicleta es mala para la economía.
La pregunta es qué tipo de economía necesita que la gente enferme para funcionar.

Elegir entre una bicicleta o un mc no es una broma.
Es un espejo.

Extraído de la red

08/01/2026

En un rincón escondido del mercado de San Telmo, donde los turistas se agolpaban para comprar relojes antiguos, plumas estilográficas y radios oxidadas, había un puesto sin nombre y sin precios.

Solo un cartel, escrito con tiza blanca sobre una pizarra gastada:
“Se vende tiempo. Sin devoluciones.”

Detrás del mostrador, un hombre de barba blanca y ojos de cobre. Nadie sabía cuántos años tenía. Podía ser un jubilado con buena memoria… o un profeta disfrazado de vendedor.

Aquel día, Clara —una enfermera agotada por turnos eternos y domingos robados— se detuvo frente al puesto. No sabía por qué. Solo sintió que tenía que hacerlo.

—¿Cuánto cuesta? —preguntó, medio en broma.

El hombre la miró sin levantar la cabeza.

—Depende de lo que necesites. Tiempo para qué.

Ella pensó.

—Para volver a mirar a mi hija como antes. Sin prisa. Sin cansancio. Sin culpa.

Él asintió. Buscó en un cajón, sacó un pequeño reloj de arena con arena azul celeste y se lo entregó.

—Esto es solo un recordatorio. El tiempo real ya lo tienes. Pero debes usarlo distinto.

—¿Y si no puedo?

—Entonces vuelve, y lo intentamos de nuevo.

Ella quiso pagar. Él negó con la cabeza.

—Solo te pido una promesa: que no lo guardes en una estantería.

Clara se fue confundida. Pero esa noche, al llegar a casa, dejó el reloj de arena sobre la mesa, apagó el móvil… y se sentó con su hija a leer, como hacía años no lo hacía.

Y algo cambió.

Al día siguiente, otra persona se detuvo: un joven empresario con traje caro y mirada perdida.

—¿Tiene tiempo para volver a aprender a respirar?

El anciano sonrió.

Le entregó un metrónomo.

—Cada tic es un paso hacia ti mismo.

Así, sin anuncios, sin redes sociales, sin descuentos por temporada… el puesto del “hombre que vendía tiempo” comenzó a ser buscado.

Un músico sin inspiración recibió un sobre con el sonido del silencio.

Una anciana viuda recibió un pañuelo bordado con la frase: “Para las lágrimas que aún merecen caer.”

Un niño tímido recibió una brújula que apuntaba siempre a su casa, aunque girara en círculos.

Pero un día, el puesto amaneció vacío.

Solo quedó la pizarra, con una frase nueva escrita en letras torcidas:

“El tiempo no se vende. Solo se recuerda.”

Y debajo, una caja de cartón con objetos que nadie había reclamado: relojes parados, fotografías en blanco, cartas sin destinatario.

Clara volvió, con su hija de la mano.

Vio la pizarra, sonrió… y dejó en la caja el reloj de arena vacío.

—Ya no lo necesito —dijo—. Aprendí a mirarla con los ojos bien abiertos.

Desde entonces, alguien escribió en otra esquina del mercado, sobre una nueva pizarra:

“Se recuerdan maneras de estar presente.”

Y cada tanto, entre el bullicio y los vendedores, aparece un anciano que se sienta en silencio…
…y si lo miras el tiempo suficiente, tal vez te des cuenta de que no estás tan perdido como pensabas.

Texto extraído de la Red
Foto: Museo Cars - Colonia

02/01/2026

Inicio de clases: 6 de enero!
Interesados nos mandan mensaje y los agregamos al grupo de Wathsapp para los avisos.

Las tardecitas de verano 🌅 se prestan para moverte, respirar y reconectar con tu cuerpo 🌿

📢 Comienzan las clases de entrenamiento funcional al aire libre, con ejercicios progresivos y guiados, adaptados para todas las personas, sin importar la condición física ni si nunca antes practicaron actividad física.

✨ El trabajo apunta a mejorar la movilidad, la coordinación, el control postural y el fortalecimiento, promoviendo una forma de moverse más segura, consciente y confiada 💪

📍 Modalidad al aire libre
📆 Inicio 6 de enero
📱 Contacto: 094110554 - 098723410

Entrenador a cargo: Federico Peña

👉 Si querés recibir más información (lugar, costo u otra duda), dejá un comentario o escribinos y te la enviamos sin compromiso.

El proceso comienza con la decisión de empezar! ✨

23/12/2025

Sarandí del Yi 🌦️🌈
̃os 💚

23/12/2025

⚠️ La pérdida de músculo no es solo envejecimiento.

Es una señal de que el cuerpo está perdiendo capacidad de vivir.
Con el tiempo la piel se afina y se vuelve flácida, pero el verdadero problema no está en la piel, sino en la pérdida del músculo que hay debajo.

💪 El músculo no es solo fuerza ni estética.
Es tejido metabólicamente activo:
regula el azúcar en sangre, la energía, la inflamación y la capacidad de recuperarte.

📉 A esta pérdida se la llama sarcopenia y es uno de los predictores más fuertes de:
• deterioro cognitivo
• eventos cardiovasculares
• caídas y fracturas
• pérdida de independencia
• mortalidad temprana

🧬 El músculo actúa como un órgano endocrino:
produce señales antiinflamatorias, alberga mitocondrias (fábricas de energía) y sostiene cada movimiento que mantiene vivo al cuerpo.

⚠️ Cuando se pierde músculo:
aumenta la inflamación silenciosa, aparece resistencia a la insulina, sube el riesgo de prediabetes y diabetes
y el cuerpo se vuelve más frágil ante cualquier enfermedad.

⏳ La sarcopenia no empieza a los 70.
En muchos casos comienza antes de los 40 y avanza en silencio.

✨ La buena noticia:
el músculo se puede recuperar a cualquier edad.
Incluso después de años de sedentarismo, el cuerpo responde cuando lo estimulás correctamente.

🔑 ¿Cómo cuidarlo?
🥗 Alimentación adecuada:
proteínas completas, grasas de calidad y micronutrientes.
🚶‍♂️ Movimiento con intención:
caminar más, subir escaleras, sentadillas, ejercicios con peso corporal o bandas.
💚 La clave es progresión, no perfección.

📌 Conclusión:
El envejecimiento acelerado no empieza en la piel.
Empieza en la pérdida del músculo que sostiene tu salud.
Construir músculo no es estética.
Es una estrategia de supervivencia.

ℹ️ Contenido educativo. No reemplaza consulta médica.