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Procasmu, Unión (2025)

23/07/2025

🌟 ¡Hoy es el Día Mundial del Síndrome de Sjögren! 🌟

🧠 ¿Qué es el Síndrome de Sjögren?
Es una enfermedad autoinmune crónica en la que el sistema inmunitario ataca por error las glándulas que producen humedad, como las lagrimales y salivales, causando sequedad extrema en ojos, boca y otras mucosas. Pero va más allá: puede afectar órganos como pulmones, riñones y nervios, generando fatiga crónica, dolor articular y complicaciones graves como linfomas.

🔍 Datos clave que debes saber:

Afecta mayormente a mujeres (9 de cada 10 casos), especialmente después de los 40 años.
Síntomas comunes: Ojos con sensación de arena, boca seca como "algodón", dificultad para tragar y fatiga debilitante.
Invisibilidad: Muchos pacientes tardan hasta 3 años en ser diagnosticados, confundiéndose con otras condiciones.

💙 ¿Por qué darle visibilidad hoy?
Porque millones de personas luchan en silencio contra esta enfermedad. Conocer sus síntomas puede acelerar diagnósticos y mejorar tratamientos.
¡Comparte esta información para romper el desconocimiento!

Escucha a quienes conviven con la enfermedad: su voz importa.
Fomenta la investigación: Sin cura, el manejo temprano es vital.

✨ "La sequedad no define su fuerza. Hoy visibilizamos su lucha"

22/07/2025

¡Hoy es el Día Mundial del Cerebro!

En CASMU sabemos que este órgano increíble es el GPS de tu salud integral. Por eso te compartimos:

🔍 Datos que te sorprenderán:
✅ Solo usamos el 10% de su capacidad (¡imagina su potencial!).
✅ Cada pensamiento crea conexiones neuronales únicas.
✅ El ejercicio físico lo oxigena como un superhéroe.

💡 Tips para mimarlo:
🥗 Alimenta tu mente con omega-3 (pescado, nueces).
📚 Aprende algo nuevo hoy (¡los sudokus cuentan!).
😴 Regálale 7-8 horas de sueño reparador.

👉 ¿Qué haces hoy para cuidar tu cerebro? ¡Inspíranos en comentarios!

"Tu mente es un jardín: lo que siembres, crecerá" 🌱

22/07/2025

🐾 ¡Feliz Día Mundial del Perro! 🐶💙

Hoy celebramos a esos compañeros de cuatro patas que llenan nuestras vidas de amor incondicional, lamidas sinceras y alegría pura.

¿Sabías que los perros no solo son nuestros mejores amigos?
✔️ Reducen el estrés y la ansiedad con solo un mimo.
✔️ Nos enseñan lecciones de amor sin palabras.
✔️ Son héroes silenciosos en momentos difíciles.

En CASMU, reconocemos su importancia:
🏥 ¡Aceptamos que tu peludo te acompañe durante tu internaciòn!
(Porque su presencia también cura el alma).

📢
Si estás pensando en sumar un amigo fiel a tu vida:
👉 Visita refugios locales (cientos de perritos esperan un hogar).
👉 Elige adoptar y cambia dos vidas para siempre (la suya y la tuya).

👉 ¿Tu perro te ha ayudado en algún momento difícil? ¡Etiquétalo aquí abajo! ↓

Los perros no son toda nuestra vida, pero hacen que nuestra vida sea completa
🐕💛

19/07/2025

El dolor da vueltas, la evolución avanza.

🔁 Espiral:
— Dar mil vueltas a lo mismo.
— Pensar "siempre me pasa esto".
— Repetir patrones que ya no sirven.

🚀 Flecha ascendente:
— Aceptar, aprender y pivotear.
— Usar el dolor como combustible.
— Dejar que la vida te estire en lugar de romperte.

💡 ¿En qué estás atrapado/a como espiral? ¿Cómo convertirlo en escalera?

Dato: Las plantas crecen en espiral hacia la luz. 🌱✨ Tú también puedes.

17/07/2025

🌍 Día Nacional para la Prevención del Suicidio 🌍

Hoy, desde FelizMente, alzamos la voz para recordar que:
✅ El suicidio se puede prevenir.
✅ Hablar salva vidas (no temas preguntar "¿Cómo estás realmente?").
✅ Pedir ayuda es un acto de valentía.

📢 Datos que nos mueven a actuar:
🔹 En Uruguay, cada 2 días una persona muere por suicidio (fuente: MSP).
🔹 El 90% de los casos están asociados a enfermedades mentales tratables.

💙 ¿Cómo ayudar?
👉 Escucha sin juzgar.
👉 Acompaña a quien está en crisis.
👉 Difunde recursos de ayuda (ej: Línea Vida 0800 0767).

👉 Si necesitas ayuda o conoces a alguien que la necesite:
📞 Llama a Línea Vida 0800 0767 (gratuito, 24/7).

Tu vida importa. Hoy, mañana y siempre 💛
Cambiemos la visión de las cosas. Dale la vuelta.

17/07/2025

🎉 ¡Este Día del Niño, regalemos alegría! 🧸💙

Estamos preparando una gran jornada solidaria para que más de 500 niños de barrios vulnerables tengan un Día del Niño inolvidable. ¡Y tú puedes ser parte de esta magia!

¿Cómo ayudar?
👉 Doná juguetes nuevos o en excelente estado (libros y materiales didácticos también son bienvenidos).
👉 Compartí esta publicación para que más personas se sumen.

📍 Puntos de recepción:
Centros médicos de Solymar, Cerro, Agraciada, Portones, Malvin Norte y Local 8
📅 Hasta el 8 de agosto

✨ ¿Por qué donar?
✔ Porque cada juguete es un mensaje de esperanza.
✔ Porque todos los niños merecen sonreír en su día.
✔ Porque pequeños gestos cambian realidades.

📣 ¡No dejemos que ningún niño se quede sin su regalo!

👉 ¿Qué juguete te hubiera encantado recibir de pequeño?
¡Contanos en los comentarios y dona uno igual! ⬇️

16/07/2025

📱 Actualización urgente:
Tu paz mental necesita que reconfigures notificaciones.

🔊 Sube el volumen de:
— Cómo respondes (no lo que te pasa).
— Dónde pones tu esfuerzo (no lo que escapa a tus manos).

🔇 Silencia:
— Las opiniones ajenas.
— Los "¿Y si...?"
— La obsesión por controlar lo incontrolable.

PD: La vida es más simple cuando enfocas tu control donde sí hace diferencia. 🔋

Configura tu energía donde importa.

15/07/2025

Charla de Prevención de enfermedades de invierno.
Nos visitan alumnos de la Escuela "Andres Bello" Nº 130 y la pediatra Dra. Andrea Lewkowicz, les dará pautas y tips para prevenirlas.

📅 16 de Julio
⏰ 13:00 hs
📍 Centro Médico Portones

14/07/2025

🌟 ¡Feliz Día Internacional del Auxiliar de Enfermería! 🌟

Hoy, desde Fundación Procasmu, queremos rendir homenaje a esos héroes en blanco que con sus manos, corazón y dedicación hacen posible el cuidado diario de tantas personas.

Auxiliares de enfermería:
💙 Gracias por ser el primer apoyo del paciente
💙 Por su paciencia infinita en cada atención
💙 Por llevar calidez humana a cada procedimiento
💙 Y por trabajar con vocación de servicio las 24 horas

Ustedes son pieza fundamental en el sistema de salud, y hoy queremos decirles:
👉 ¡Su esfuerzo no pasa desapercibido! 👏

Detrás de cada paciente recuperado, hay un auxiliar que hizo la diferencia. 🙌😊

12/07/2025

La resiliencia no es eliminar el obstáculo… es aprender a vivir con él.

Esta piedra no desapareció.
El árbol no la rompió ni la escondió.
Simplemente creció alrededor, haciéndola parte de su historia.

🌱 ¿Qué ‘piedra’ llevas contigo?
— Un duelo que no se fue.
— Un diagnóstico crónico.
— Una cicatriz emocional.

No siempre se trata de ‘superarlo’…
a veces se trata de crecer a su lado,
hasta que deje de ser un obstáculo
y se convierta en tu fuerza.

🌿 ¿Qué te ha enseñado tu ‘piedra’? (Etiqueta a alguien que necesita esta visión)

PD: Los árboles más admirables no son los que crecieron en condiciones perfectas… sino los que integraron sus heridas en su belleza.

11/07/2025

¡El descanso es parte del proceso!
¿Sabías que las abejas descansan hasta 12 horas al día? 🐝💤
— No se sienten culpables.
— No les dicen "flojas".
— Y el mundo sigue lleno de flores.

📢 Recordatorio urgente:
Tú también mereces pausas sin justificaciones.
Porque:
✅ El descanso recarga tu creatividad.
✅ Las pausas evitan el burnout.
✅ Dormir no es perder tiempo… es ganar salud.

PD: Si hasta las criaturas más laboriosas del planeta descansan… ¿por qué tú no?

💬 ¿Cuándo fue la última vez que descansaste SIN culpa? (¡Anímate a compartirlo!)

Dato: Las abejas que no descansan pierden eficiencia y ¡hacen menos miel! 🍯
¿Te suena?

09/07/2025

Nadie puede estar al 100% todos los días... ¡y está bien!
Tu energía no es una línea recta… ¡es humana! 📈📉

¿Sabes qué tienen en común estas tres cosas?:
1️⃣ Una planta que a veces no crece (aunque tenga sol).
2️⃣ El mar que no siempre está en marea alta.
3️⃣ Tú.

🚦 No eres una máquina:
Hay días al 100% (¡éxito!).
Días al 40% (solo supervivencia).
Y días en "modo reinicio" (0% productivo, 100% necesario).

🔋 ¿Qué % tienes hoy? No lo digas con culpa… dilo con honestidad. 👇

PD: La presión por ser constante es el verdadero agotador. ¡Suéltala!

💬 ¿Qué te ayuda en tus días ‘bajos’? (Comparte tu tip y ayudemos a otros)

Procasmu

23/07/2025

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