Procasmu, Asilo 3336, Unión (2025)

08/09/2025

🌍💨 ¡Hoy es el Día Mundial de la Fibrosis Quística!

¿Qué es la Fibrosis Quística?
Es una enfermedad genética y crónica que afecta principalmente los sistemas respiratorio y digestivo. Provoca la acumulación de moco espeso en los pulmones, el páncreas y otros órganos, dificultando la respiración, la digestión y la absorción de nutrientes.

🔍 Datos clave para visibilizar:
1️⃣ Afecta a 1 de cada 3,000-5,000 recién nacidos en Uruguay (según registros nacionales).
2️⃣ Se hereda: Ambos padres deben ser portadores del gen defectuoso para transmitirla.
3️⃣ Diagnóstico temprano: El test del talón en recién nacidos es crucial para detectarla a tiempo.
4️⃣ Tratamiento: Incluye fisioterapia respiratoria, enzimas pancreáticas y medicamentos específicos.

💙 ¿Por qué darle visibilidad hoy?
Romper el silencio: Muchos desconocen esta enfermedad y sus desafíos diarios.

Fomentar la investigación: Aún no tiene cura, pero los avances médicos han mejorado la esperanza de vida.

Apoyo emocional: Los pacientes y familias necesitan redes de contención y comprensión.

🫂 ¿Cómo apoyar?
✅ Difunde información para generar conciencia.
✅ Doná a organizaciones que investigan la enfermedad (ej: Asociación Uruguaya de Fibrosis Quística).
✅ Sé empático: Escucha y acompaña a quienes viven con FQ.

👉 ¿Sabías que el color de la conciencia de la FQ es el púrpura?💜

04/09/2025

El aprendizaje es un viaje de tres caminos! 🧠✨

Cada día, nuestro cerebro se nutre de distintas fuentes para crecer y transformarse.
En FelizMente, te acompañamos a descubrir cómo integrarlas para tu bienestar:

🔵 1. Teoría: La base del conocimiento
Aprendemos de libros, estudios y voces expertas.
Ejemplo: Entender cómo funciona la ansiedad nos ayuda a normalizarla y buscar herramientas.

🟢 2. Práctica: La experiencia que transforma
Aplicamos lo aprendido en la vida diaria.
Ejemplo: Practicar mindfulness 5 minutos al día reduce el estrés de manera tangible.

🟠 3. Errores: Los maestros inesperados
Cada tropiezo es una lección disfrazada.
Ejemplo: Un día de autocrítica dura nos enseña a practicar la autocompasión.

💡 ¿Por qué integrar estos tres cerebros?
Porque el crecimiento real surge de combinar saber, hacer y reinventar.

✅ Transformar teorías en hábitos.
✅ Aceptar los errores como parte del proceso.
✅ Crear tu propio manual de bienestar.

👉 ¿Qué has aprendido de tus errores? ¡Comparte tu experiencia en comentarios! ⬇️

El viaje del autoconocimiento no tiene atajos, pero sí compañeros de camino. ¡Aquí estamos! 🌈

21/08/2025

Muestra de artes plásticas
“Nos une la vida”

Queremos invitarlos a la exposición, que estará durante todo Agosto y Setiembre. En el 1er Piso del Policlinico Central de Casmu.

Como parte de los festejos de los 90 años, organizó un concurso de arte bajo el lema “nos une la vida”
Pacientes y socios demostraron que el arte y la salud, van de la mano.

📍policlínico central de Casmu
1er piso, sector B
🕣 de 8 a 20 hs

07/08/2025

🌍✨ ¡Celebramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna! ✨🌍

Del 1 al 7 de agosto, nos unimos a esta iniciativa global para promover el mejor alimento y cuidado que puede recibir un bebé: la leche materna.

¿Por qué es tan importante?
🍼 Nutrición perfecta: Contiene todos los nutrientes que tu bebé necesita en sus primeros 6 meses de vida.
💪 Protección inigualable: Refuerza su sistema inmunológico, previniendo infecciones y enfermedades.
❤️ Vínculo único: Fortalece la conexión emocional entre madre e hijo(a).

📢 Datos que debes conocer:
✅ Salva vidas: Podría evitar 820,000 muertes infantiles al año si se generalizara su práctica (OMS).
✅ Beneficia a las madres: Reduce el riesgo de cáncer de mama y ovario, y ayuda a recuperar el peso previo al embarazo.
✅ Es ecológica: No genera residuos y es 100% sostenible.

💡 ¿Cómo apoyar la lactancia materna?
👉 Empoderar a las madres: Brindar información y acompañamiento.
👉 Espacios amigables: Promover lactarios en lugares públicos y de trabajo.
👉 Romper mitos: La lactancia es natural, pero no siempre es fácil.
¡Pedir ayuda es clave!

La leche materna es el primer regalo de amor y salud para tu bebé.
Fuentes: OMS, UNICEF

$Tus fracasos son solo anotaciones al margen de tu historia.📝 La vida no es un examen donde 2 errores te hacen perder...E...$

01/08/2025

Tus fracasos son solo anotaciones al margen de tu historia.

📝 La vida no es un examen donde 2 errores te hacen perder...
Es un cuaderno de borrador donde:
Cada ❌ te acerca a la respuesta correcta
Cada ✅ merece ser celebrado

Lo importante es seguir escribiendo.

¿Sabías que?
▪️ Los científicos fallan cientos de veces antes de un descubrimiento
▪️ Los atletas profesionales pierden más de lo que ganan al principio
▪️ Tú no eres la excepción

💬 ¿Qué 'error' necesitas dejar de ver como fracaso?
(👇 ¡Compártelo!)
PD: Las mejores historias tienen personajes que tropiezan antes de triunfar.
Cambiemos la visión de las cosas. Dale la vuelta.

30/07/2025

📌 Cómo QUEREMOS que sea:
🚀 Establecer meta → Esfuerzo lineal → Éxito
(Fácil, rápido y sin complicaciones)

🎢 Cómo ES en realidad:
Meta → Fallar → Volver a empezar → Dudar → Sentirse perdido → Aprender → Intentar otra vez → (Repetir) → ¡LOGRARLO!

La magia no está en la línea recta...
está en cada vuelta que tomaste cuando podrías haberte rendido.

💬 ¿Qué ‘pico’ del camino real estás t
👇 ¡Comparte y normalicemos los procesos auténticos!
PD: Si tu gráfico se viera ‘perfecto’, no estarías creciendo.
Cambiemos la visión de las cosas. Dale la vuelta.

🔄 ¿Qué ‘fracaso’ resultó ser un peldaño necesario?

29/07/2025

Según datos de la Organización Panamericana de la Salud, cada 30 segundos, una persona muere por complicaciones relacionadas con la hepatitis crónica.
Se estima que para 2040 esta afección causará más muertes al año en el mundo que la malaria, la tuberculosis y el VIH/sida combinados.
Hoy en día existen vacunas seguras, tratamientos eficaces e incluso cura para algunos tipos de esta enfermedad. Entonces, ¿qué falta?
Información.

El lema del Día Mundial de la Hepatitis 2025 es
"Hepatitis: conozcámosla para combatirla"

¿Qué es la hepatitis?
Es una inflamación del hígado causada principalmente por virus (tipos A, B, C, D y E), aunque también puede ser provocada por toxinas o enfermedades autoinmunes. Los tipos B y C son los más peligrosos, ya que pueden volverse crónicos y derivar en cirrosis o cáncer hepático.

📌 Datos clave para visibilizar:
1️⃣ Impacto global:
Afecta a 325 millones de personas en el mundo.
Causa 1.4 millones de muertes anuales (similar al VIH y la tuberculosis).
2️⃣ Transmisión silenciosa:
El 80% de los infectados no presenta síntomas hasta que el daño hepático es grave.
Se contagia por sangre contaminada (transfusiones, jeringas, tatuajes), relaciones sexuales sin protección o de madre a hijo durante el parto.
3️⃣ Prevención y tratamiento:
Vacunas para hepatitis A y B .
La hepatitis C no tiene vacuna, pero se cura en el 95% de los casos con tratamientos accesibles.

💡 ¿Por qué darle visibilidad hoy?
¡El diagnóstico salva vidas! Un simple test rápido (disponible en centros de salud) puede detectar la infección en 30 minutos.
Romper estigmas: Muchos pacientes ocultan su condición por desconocimiento o miedo.
Meta global: La OMS busca eliminar la hepatitis como amenaza de salud pública para 2030.

👉 ¿Sabías que el 28 de julio se eligió por el Nobel Baruch Blumberg, descubridor del virus de hepatitis B?

27/07/2025

📢 ¡Hoy es el Día Mundial del Cáncer de Cabeza y Cuello!

¿Qué es el cáncer de cabeza y cuello?
Es un grupo de tumores que afectan zonas como:

Boca (labios, lengua, encías)

Garganta (faringe, laringe)

Senos paranasales y glándulas salivales

🔍 Datos clave que debes conocer:
✅ Factores de riesgo: Tabaco (70% de casos), alcohol, virus del VPH y exposición solar prolongada en labios.
✅ Síntomas de alerta:

Llagas que no sanan en boca/labios

Ronquera persistente (+2 semanas)

Dificultad para tragar o bultos en el cuello
✅ Detección temprana: ¡Puede aumentar la supervivencia hasta un 90%!

💙 ¿Por qué visibilizarlo hoy?
Porque el 80% de los casos se diagnostican tarde, cuando el tratamiento es más complejo. ¡La información salva vidas!

👉 ¿Cómo prevenir?
✔️ Evita tabaco y alcohol
✔️ Usa protector labial con FPS
✔️ Vacúnate contra el VPH
✔️ Realiza autoexámenes bucales mensuales

26/07/2025

🔍 Lo que ven:

- El cambio superficial
- El 'después' bonito
- La versión pulida

🎭 Lo que fue:

- Las caídas invisibles
- Los días grises que nadie contó
- Las veces que casi abandonas

La verdadera transformación nunca es un simple cambio de color...
Es todas las mezclas ocultas que te llevaron de un punto al otro.

💡 ¿Qué parte de tu proceso nadie está viendo? (Compartelo 👇)

La próxima vez que veas un cambio en alguien (o en ti), recuerda: hay toda una paleta de experiencias detrás.

Cambiemos la visión de las cosas. Dale la vuelta.
🖌️ Etiqueta a alguien que necesita recordar esto

23/07/2025

🌟 ¡Hoy es el Día Mundial del Síndrome de Sjögren! 🌟

🧠 ¿Qué es el Síndrome de Sjögren?
Es una enfermedad autoinmune crónica en la que el sistema inmunitario ataca por error las glándulas que producen humedad, como las lagrimales y salivales, causando sequedad extrema en ojos, boca y otras mucosas. Pero va más allá: puede afectar órganos como pulmones, riñones y nervios, generando fatiga crónica, dolor articular y complicaciones graves como linfomas.

🔍 Datos clave que debes saber:

Afecta mayormente a mujeres (9 de cada 10 casos), especialmente después de los 40 años.
Síntomas comunes: Ojos con sensación de arena, boca seca como "algodón", dificultad para tragar y fatiga debilitante.
Invisibilidad: Muchos pacientes tardan hasta 3 años en ser diagnosticados, confundiéndose con otras condiciones.

💙 ¿Por qué darle visibilidad hoy?
Porque millones de personas luchan en silencio contra esta enfermedad. Conocer sus síntomas puede acelerar diagnósticos y mejorar tratamientos.
¡Comparte esta información para romper el desconocimiento!

Escucha a quienes conviven con la enfermedad: su voz importa.
Fomenta la investigación: Sin cura, el manejo temprano es vital.

✨ "La sequedad no define su fuerza. Hoy visibilizamos su lucha"

22/07/2025

¡Hoy es el Día Mundial del Cerebro!

En CASMU sabemos que este órgano increíble es el GPS de tu salud integral. Por eso te compartimos:

🔍 Datos que te sorprenderán:
✅ Solo usamos el 10% de su capacidad (¡imagina su potencial!).
✅ Cada pensamiento crea conexiones neuronales únicas.
✅ El ejercicio físico lo oxigena como un superhéroe.

💡 Tips para mimarlo:
🥗 Alimenta tu mente con omega-3 (pescado, nueces).
📚 Aprende algo nuevo hoy (¡los sudokus cuentan!).
😴 Regálale 7-8 horas de sueño reparador.

👉 ¿Qué haces hoy para cuidar tu cerebro? ¡Inspíranos en comentarios!

"Tu mente es un jardín: lo que siembres, crecerá" 🌱

22/07/2025

🐾 ¡Feliz Día Mundial del Perro! 🐶💙

Hoy celebramos a esos compañeros de cuatro patas que llenan nuestras vidas de amor incondicional, lamidas sinceras y alegría pura.

¿Sabías que los perros no solo son nuestros mejores amigos?
✔️ Reducen el estrés y la ansiedad con solo un mimo.
✔️ Nos enseñan lecciones de amor sin palabras.
✔️ Son héroes silenciosos en momentos difíciles.

En CASMU, reconocemos su importancia:
🏥 ¡Aceptamos que tu peludo te acompañe durante tu internaciòn!
(Porque su presencia también cura el alma).

📢
Si estás pensando en sumar un amigo fiel a tu vida:
👉 Visita refugios locales (cientos de perritos esperan un hogar).
👉 Elige adoptar y cambia dos vidas para siempre (la suya y la tuya).

👉 ¿Tu perro te ha ayudado en algún momento difícil? ¡Etiquétalo aquí abajo! ↓

Los perros no son toda nuestra vida, pero hacen que nuestra vida sea completa
🐕💛

Procasmu

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