Ananda - El Pinar

03/02/2025

Fin de las merecidas y necesarias vacaciones…. Agenda abierta….
Hablemos 🙌🏼

05/11/2024

Es tiempo de volver a ti… -El-Pinar.
095607023🙌🏼☀️

21/08/2024

PORQUE RECURRIMOS AL NIÑO QUE SOMOS EN LOS PROCESOS TERAPÉUTICOS?
-Porque es allí dónde se esconde el-la que necesita ser escuchad@
y callar la “perolata” mental…

El ruido mental no es algo etéreo, sino que busca convertirse en una forma, y lo consigue liberando una hormona llamada cortisol. El cortisol, liberado de manera constante, produce un enorme daño a nivel corporal y cerebral. Hay muchas formas de gestionar esta situación: la primera es darse cuenta de que la mayor parte de nuestras preocupaciones no tienen una consistencia real, son elucubraciones mentales.

La segunda es cultivar el silencio, importantísimo y esencial para estar bien. En la quietud se desactiva el sistema nervioso simpático cuando está hiperactivado y se activa el sistema nervioso parasimpático, que es el que nos recupera. Otra manera de gestionar la liberación de cortisol es la conversación, una conversación en la que simplemente compartas tus sentimientos, sin pedir solución ni consejo, solo para sentirte escuchado.

17/06/2024

Un poquito de humor 😅!!!

07/03/2024

Con un poquito de humor … 😅

23/12/2023

Que el maquillaje no apague tu risa
Que el equipaje no lastre tus alas
Que el calendario no venga con prisas
Que el diccionario detenga las balas
Que las persianas corrijan la aurora
Que gane el quiero, la guerra del puedo
Que los que esperan no cuenten las horas
Que los que matan se mueran de miedo🙌🏻🍾🫶

12/11/2023

23/09/2023

Recomiendo: “the kid” ó “mi encuentro conmigo mismo “
Recordar ( volver a pasar por el corazón) registros y darles una nueva mirada… allí te acompaño 🙌🏼🧡☀️💫
095607023

28/08/2023

Vamos! 🙌🏻💫te acompaño ☀️ … permitite el espacio para tí❤️ 095607023🫶

12/08/2023

Moverse y darle una mirada diferente a aquello que normalmente nos contamos desde nuestro lugar conocido…. Es ahí que hay transformación 💪🏼

11/08/2023

Respira…. Enfócate en tu intención y confía….
Siente el abrazo y acepta toda la contención y ayuda que te llegue. Es para tí.
Consultas 095607023💫

Imagina un lugar...
un lugar donde reir,
un lugar donde llorar,
un lugar donde sentir,
un lugar dond