26/11/2024
🌟 Empoderarte con tus decisiones alimentarias: un cambio que va más allá de lo físico 🌟
Mudarte de país, adaptarte a una nueva vida, desbordarte entre comidas rápidas, compromisos sociales y la vorágine de una ciudad como Nueva York. ¿Cómo ordenar todo eso sin perderte en el intento?
Esto fue lo que vivió una de mis pacientes. Su preocupación no era solo la alimentación, sino también recuperar el control, sentirse en paz, reencontrarse con un formato físico y emocional que la hiciera sentir bien. Y lo logramos sin dietas extremas, sin fórmulas imposibles, apostando a lo simple y sostenible.
🎯 ¿Qué hicimos juntas?
Diseñamos estrategias personalizadas que encajaran en su dinámica, viajes, y vida social.
Pusimos foco en lo que realmente importaba: hacer que su alimentación y entrenamiento fueran herramientas, no obstáculos.
Ajustamos objetivos a su vida real, sin idealizaciones, solo pasos prácticos que pudiera sostener.
Hoy, ella se siente en armonía, con foco, paz, y un orden que funciona en su día a día.
👉 Esto no es magia ni es complicado. Es el poder de entender que tus decisiones alimentarias son tuyas y que podés aprender a hacerlas funcionales para tu vida.
💡 Si pensás que no tenés tiempo, que no podés empezar porque “no estás en condiciones”, o que debe ser difícil y extremo para que funcione… te invito a desafiar esas creencias.
🤝 Hacer un cambio es posible. Solo tenés que empezar desde un lugar que respete quién sos, dónde estás y hacia dónde querés ir.
📩 Escribime si querés trabajar juntos para ordenar tu alimentación y empoderarte con tus decisiones.
