Serene Group

Serene Group Serene Group входит в десятку крупнейших фармацевтических компаний Узбекистана

Снизь воспаление естественным путёмХроническое воспаление может проявляться как усталость, боль, проблемы с кожей и уско...
05/01/2026

Снизь воспаление естественным путём
Хроническое воспаление может проявляться как усталость, боль, проблемы с кожей и ускоренное старение. Но грамотный выбор продуктов способен заметно поддержать естественные защитные процессы организма.

Вот некоторые из любимых рекомендаций доктора Мюррея для снижения воспаления ⬇️
🥦 Крестоцветные овощи
🫐 Фрукты, богатые антиоксидантами
🧄 Пряности с выраженными полезными свойствами
🥑 Полезные жиры

Каждая из этих категорий помогает организму лучше справляться со стрессом, снижать окислительную нагрузку и поддерживать общее долголетие

Твой кишечник — это твой «второй мозг», и ему нужна комплексная поддержка из трёх элементов, чтобы работать на полную.🔥 ...
29/12/2025

Твой кишечник — это твой «второй мозг», и ему нужна комплексная поддержка из трёх элементов, чтобы работать на полную.

🔥 Пребиотики — питают полезные бактерии
🦠 Пробиотики — добавляют живые микроорганизмы для баланса
✨ Постбиотики — ценные вещества, которые они создают (например, бутрат)

Когда все три регулярно присутствуют в рационе, улучшаются пищеварение, иммунитет, гормональный баланс и даже настроение.
Какие из них чаще всего появляются в твоём меню? 👇

✨ Тело всегда подаёт подсказки.Усталость, рассеянность, тревожность, утро с ощущением «на нуле» — часто это не загадка, ...
25/12/2025

✨ Тело всегда подаёт подсказки.
Усталость, рассеянность, тревожность, утро с ощущением «на нуле» — часто это не загадка, а обычные пробелы в питательных веществах.
И хорошая новость в том, что питание может многое вернуть на свои места. 🥑💛

Маленькие шаги — большие изменения.
Кормите тело мудро — и оно ответит вам лучшим самочувствием. 🌿💫

Греческий йогурт vs. творог 🥛Оба — отличные источники белка, но в организме они работают по-своему 👇💪 Греческий йогурт —...
23/12/2025

Греческий йогурт vs. творог 🥛
Оба — отличные источники белка, но в организме они работают по-своему 👇

💪 Греческий йогурт — быстро усваивается благодаря сывороточному белку + содержит пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника.
🕒 Творог — медленный казеиновый белок, который обеспечивает длительное насыщение и стабильную энергию.

Разная скорость пищеварения — разные плюсы.
А ты в какой команде? 😋

Здоровое старение начинается с ежедневных привычек, а не с стремления к идеалу.Двигайся, давай телу правильное топливо, ...
18/12/2025

Здоровое старение начинается с ежедневных привычек, а не с стремления к идеалу.
Двигайся, давай телу правильное топливо, дыши глубоко и заботься о своём разуме.
Какой привычки тебе сейчас не хватает?

Твой кишечник — одна из самых важных систем организма, и некоторые привычки могут незаметно нарушать баланс микробиома, ...
17/12/2025

Твой кишечник — одна из самых важных систем организма, и некоторые привычки могут незаметно нарушать баланс микробиома, ослаблять пищеварение и повышать уровень воспаления.
Маленькие ежедневные изменения = большие победы для пищеварения

У каждого «суперфуда» есть свои плюсы и минусы — но SAS 🍎✨ полностью честен: только польза для твоего здоровья без компр...
09/12/2025

У каждого «суперфуда» есть свои плюсы и минусы — но SAS 🍎✨ полностью честен: только польза для твоего здоровья без компромиссов!

Лучшие источники белка 🍳От яиц до чечевицы — эти продукты помогут насытить организм, нарастить мышцы и дольше сохранять ...
02/12/2025

Лучшие источники белка 🍳
От яиц до чечевицы — эти продукты помогут насытить организм, нарастить мышцы и дольше сохранять чувство сытости

Люби и заботься о своём сердце❤️Потому что самое искреннее проявление любви — это здоровое сердце #здоровье #кардиологи...
27/11/2025

Люби и заботься о своём сердце❤️
Потому что самое искреннее проявление любви — это здоровое сердце

#здоровье #кардиология #сердце

Когда тело пытается тебе что-то сказать… прислушайся ✨Бессонные ночи, упадок настроения и нехватка энергии — это сигналы...
25/11/2025

Когда тело пытается тебе что-то сказать… прислушайся ✨
Бессонные ночи, упадок настроения и нехватка энергии — это сигналы организма, что ему нужна помощь.
Листай дальше, чтобы узнать простые способы, которые помогут почувствовать себя лучше изнутри 👌

Испытываешь тревогу, напряжение или выгорание?Возможно, твоя нервная система застряла в режиме «бей или беги».Восстановл...
19/11/2025

Испытываешь тревогу, напряжение или выгорание?
Возможно, твоя нервная система застряла в режиме «бей или беги».

Восстановление её баланса — ключ к улучшению сна, настроения, пищеварения и общего самочувствия.
Попробуй практики вроде глубокого дыхания, контрастного охлаждения, заземления, приёма магния и адаптогенов, питания цельными продуктами и ограничения экранного времени перед сном.

Твоё тело знает, как исцелиться — иногда ему просто нужна правильная поддержка.

Знали ли вы?Препарат SAS (ацетилцистеин) не только помогает очистить дыхательные пути от мокроты,но и поддерживает естес...
17/11/2025

Знали ли вы?
Препарат SAS (ацетилцистеин) не только помогает очистить дыхательные пути от мокроты,
но и поддерживает естественную систему детоксикации организма,
повышая уровень глутатиона — важнейшего антиоксиданта в клетках.

Address

Республика Узбекистан, г. Ташкент. Яшнабадский район, М. Ашрафий 2 тупик дом 9
Krasnogorsk

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+998712910140

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Serene Group posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Serene Group:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category