What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 17:00

Ruhiy Yuksalish Hilola, Samarkand (2025)

10/05/2022

🛏 ЁТОҚХОНА ТЎШАКЛАРИ

Сизга ҳар кун маза қилиб ухлайдиган ётоқхона тўшакларимиз ҳақида озгина билимларим билан бўлишмоқчиман.

Уйқу тинч, хотиржам бўлиши учун тўшакларимизнинг ранги катта аҳамиятга эга. Маълумки, биз одамларнинг рангга бўлган симпатияларимиз умримиз давомида ўзгариб туради. Масалан, аввал қизил рангни ёқтирган бўлсак, эндиликда малина ранги ўзига торта бошлайди. Бу бежизга эмас.

Бизнинг онгимиз шу ранглар асосида ўзига керакли бўлган энергияга тўйиниб олади.

Сизга ҳозир тўшагингиз ранги оқ, пушти, ҳаво ранг, бежевый… бўлса, уйқунгиз тиниқ ва тоза бўлади, деб айтишимиз мумкин, бироқ бундай қилмаймиз.

Чунки сиз онг ячейкангизни ҳозир айни дамда керакли ранг билан тўйинтиришингиз муҳим.

Энди навбат тозаликка⤵️
Тўшакларингизнинг тозалиги, уларни тез-тез алмаштирилиши сизни ва турмуш ўртоғингизни зўр ривожлантиради, десам ишонасизми?

Бизнинг танамизда ёки уйимизда кўзимизга кўринмас ҳашаротлар (мисол учун клешлар) мавжуд. Улар бизнинг энергиямизни сўриш билан роҳатда ухлашимизга тўсқинлик қилишади.

Шунинг учун тез-тез тўшакларимизни алмаштиришимиз ёки дазмоллаб туришимиз фойдадан ҳоли эмас. Бу қоидага эътиборли бўлсангиз, фикрлашингиз ҳам тобора тиниқлашиб боради.

Пайғамбаримиз Муҳаммад саллаллоҳу алайҳи вассаллам ҳам ҳар куни тўшакни қоқиб ётинг, деб бекорга айтмаганлар.

Яна бир маслаҳат: йилда бир ёки икки маротаба матрацингизни, ёстиқларингизни, кўрпаларингизни очиқ ҳавода қуёшга ёйиб қўйинг.

Оналаримиз, бувиларимиз буни бежизга қилишмаган. Бу нафақат кўрпача ичидаги пахтани иширишга ёрдам беради, балки ҳар хил ҳашаротлардан ҳам халос қилади. Қуёш ва шамолнинг ана шундай тозалаш хусусияти ҳам бор.

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

10/05/2022

Болани онаси ҳақидаги фикрини билиб олиш учун 5 та савол

❓Ойингни нима хурсанд қилади?
❓Нима хафа қилади?
❓Ойингни севимли машғулоти нима?
❓Ойинг нимани зўр қилади?
❓Ойингга ўхшайсанми, ниманг ўхшайди?

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

10/05/2022

Ранглитерапия — қизил ранг❤️

🩸Мазкур рангдаги кийимлар чап мия ярим шарини фаоллаштиради, жигарни энергия билан бойитади, мускуллар учун яхши қувват беради.

🩸Анемия, қон тизимидаги бузилишларни тузатишда ёрдам беради, бронхиальная астмада фойдали, думғаза зонасини иш фаолиятига фойдали, ич қотиши, эндокрин тизимидаги касалликлар, апатия, меланхолия, паралич, пневмония, туберкулёз касалликларини енгишда яхши ёрдамчи.

🚫Мумкин эмас: эмоционал таъсирчан одамларга, ваража қилганда, қон босими юқори бўлганда, ёрқин малла ранг инсонларга!

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

05/05/2022

Нега бунча бешафқатсан?

Инсонларда ачинмаслик, шафқатсизлик, меҳрсизлик қандай шаклланади, келинг, шу ҳақда фикр-мулоҳаза қиламиз.

— Шундай қийналиб кетдим!
— Ээ, бу қийинчилик нима бўпти, мен кўрганларимни ҳали кўрмапсан!

— Ташвишларим кўпайиб кетди!
— Э, бу ташвишлар нима бўпти, ҳали бундан баттарлари олдинда!

— Жоним оғрияпти!
— Мени касалим олдида сеники ҳеч нима эмас, мен биласанми қанақа қийналганман!

— Йиқилиб тушдим, аяаааа
— Ҳеч нарса қилмайди, шунга шунчами!

Бу гаплар сизга танишми?

Инсон қалби оғриганда бирор кимса томонидан қўллаб-қувватланмаган, меҳр кўрмаган пайтда одамнинг дийдаси қота бошлайди.

Кучли руҳий ҳолатни бир ўзи енгишга мажбурлиги, атрофдагиларнинг бефарқлиги — инсонни бора-бора бешафқат қилиб қўяди.

Эътибор бериб қарасангиз, бундай вазиятлар болаликдан бошланади.

Болангиз ёки жиянингиз ёки неварангиз йиқилиб тушганда, бирор бир иши ўхшамаётганда, ўйинчоғини олиб қўйишганида кучли стрессни бошидан ўтказаётган бўлади аслида. Сизнинг ташвишларингиз олдида бу арзимас туюлса-да, болангизни ҳолатини ҳис қилишга ҳаракат қилинг.

Бир куни кичкинтой фарзандим бир нимадан аразлаб, «уйдан кетаман»га тушиб қолди😄

Сизнинг фарзандларингиз, жиянларингизда шундай ҳолатни кузатганмисиз? Нима қилгансиз ёки дегансиз шу пайтда? Тўғрисини айтингчи!?

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

05/05/2022

Ҳали эрта

— Бир куни дўконимга бир харидор кирди. У жуда башанг кийинган эди. Дўконимиздаги энг қиммат, ҳашаматли офис креслоси унга ёқиб қолди.

Нархини сўради.

— Беш миллион сўм.
— Арзонроқ бўладими?
— Беш фоиз тушириб берамиз.
— Тўрт миллион сўм бераман.

Креслонинг ўзи бизга тўрт миллионга келган эди.

— Кўтармайди, ўн фоиз тушириб берамиз, ўзи шу пулга тушган, - дедим.
— Укам! Мен фалон масжиднинг имоми бўламан. Менга берарсан.

Имом эканини эшитиб:
— Домла, ҳозир хўжайинга телефон қилиб сўраб кўрайчи, - дедим.

— Сўра, хўжайинингдан. Домла сўраяптилар, дегин. Дуо қилиб ишлатаман, укам.

Хўжайинга қўнғироқ қилдим:
— Бир одам келдилар. Анув креслони тўрт миллионга беринглар, деяптилар.
— Ўзи тўрт миллионга келган-ку.
— Фалон масжидни имоми эканлар. Ўшанга...

Хўжайин мард, дангал гапирадиган одам эдилар. Гапимни эшитиб, кутилмаганда сўрадилар:

— Имом эканларми?
— Ҳа, имом эканлар.
— Қаердан билдинг?
— Ўзлари айтдилар.
— Ўша домлага шундай дегин. Хўжайин айтдилар: «Сизга бунақа креслода ўтиришга ҳали эртароқ экан», деб…

Ҳикоядан хулосангиз қандай???

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

05/05/2022

Сизга нима етишмяпти?!

🥐Агар хамир овқатларга, нон ейишга роса тортаётган бўлса, сизда B1 ва B2 витаминлари етишмаяпти

🍫Агар ширинликхўр бўлсангиз, бир кун ҳам шоколадсиз яшолмасангиз, демак организмингизга оқсил ва цинк моддаси етишмаяпти.

☕️Мабодо кофе жинниси бўлсангиз, ҳаттоки 3 маҳал бўлса ҳам бемалол ича олсангиз, демак организмингиз магний, калий, B6 ва натрийга муҳтож.

P. S.: кофе ичишга роса тортяпти дегани, сизнинг танангиз билан руҳингиз бир тўлқинда эмас, улар бир-бирини тушунмаяпти, дегани…

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

04/05/2022

Жаҳаннам қаерда?

Aраб мифологиясига кўра жаҳаннам ҳаддан ташқари иссиқ бўлган, инсонлар абадий қийноққа солинадиган жойдир.

Нега бундай?
Чуни араблар иссиқ географик ҳудудда яшаган ва иссиқдан жуда кўп азият чеккан халқ ҳисобланади. Шунинг учун, уларга бериладиган энг оғир жазо иссиқ ердир.

Норвегия мифологиясига кўра эса жаҳаннам муз каби совуқ ерости дунёси ва у ердаги барча дарёлар музлаган ҳолда бўлади.

Нега бундай?
Чунки норвегияликлар совуқда яшаган ва совуқдан азият чеккан халқдир.

Хўш, аслида жаҳаннам қаерда/қандай?

Бунга энг гўзал жавоб берган эса Шамс Табризий:
"Жаҳаннам бу инсон қалбидаги севгининг тугайдиган жойи".

Бунга Ошо қўшимча қилиб:
"Яхши инсонлар жаннатга киради дейиш хато. Чунки яхши инсонлар қаерга борса ўша ер жаннатга айланади".

Интернет саҳифаларидан олинди. Сизнинг фикрингиз қандай?

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

04/05/2022

Виртуал ҳаёт

Шахсий хулоса (шу онда).

🔹Сиз агар инстаграм ижтимоий тармоғи билан таниш бўлсангиз, айниқса, машҳур одамларнинг аккаунтларини кузатиб борсангиз: уларнинг бой, омадли, бахтли, ҳаётлари чиройли эканликларини сезган бўлсангиз керак.

🔹Аслида буни ҳеч қандай ёмон жойи йўқ. Уларга тақлид қилмоқчи бўлиб, фақат ҳаётингизни гўзал қилиб кўрсатмоқчи бўлишингиз чатоқ холос.

🔹Бошқаларнинг ҳаётини кузатиш, ўзингизники билан солиштириш, ана боринг, тақлид қилиш айнан Сизни ривожингизни тўхтатиб, ўзингизни омадсиздай ҳис қилишингизга, ўз ҳаётингиздан норози бўлишингизга олиб келади.

🔹Аксинча, ижтимоий тармоқни зўр ишхона, офисга ёки даромад олувчи касбга айлантиришингиз ҳаётингизни янгиланишига сабаб бўлади.

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

04/05/2022

Май ойида қандай инсонлар таваллуд топади?

💐Май ойида туғилган инсонлар ўзларининг меҳнатсеварликлари билан бошқалардан ажралиб турадилар.

💐Бу ойда туғилганларнинг кўпчилиги мусиқа тинглашни ва қувноқ давраларда дам олишни хуш кўришади.

💐Улар ҳазилкаш ва шўх одамлардир, лекин уларнинг кулиб турган кўзларига кўп ҳам ишонаверманг. Негаки улар одамнинг кўзига қараб ичидагиларни билиб олиш қобилиятига эга.

💐Бу ойда туғилганларга бирор озор етказмасангиз, сиз у учун яхши одам ҳисобланасиз. Агарда дилини хира қилиб қўйсангиз, улар буни ҳеч ҳам унутишмайди.

💐Май ойида туғилганларнинг кўпчилиги гўзаллик шайдолари бўлишади, шунинг учун ҳам уларнинг орасида мусиқачиларни, рассомларни, актёрларни учратиш мумкин.

💐Бу инсонлардан яхшигина тижоратчи ҳам чиқади. Улар ҳаётда ўзига ишонган ва хотираси мустаҳкам, шунинг бн бирга жуда ақлли инсонлардир.

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

03/05/2022

ҚУРТ ТУШГАН ОЛМА ҲИКМАТИ

Луқмони Ҳакимнинг фарзанди ўзига номақбул дўстларни улфат билибди. Улар билан борди-келдини кўпайтириб бориши хар қандай ота сингари Луқмони Ҳакимнинг ҳам ғашини келтирибди. Бир куни у ўғлини чақиртириб:
– Болам, дўстнинг бўлгани яхши, аммо дўст танлашда адашиб қолма. Ҳозирги дўстларингнинг хулқи яхши эмас. Сенга ёмон таъсир кўрсатишлари мумкин – деб насиҳат қилибди.

Ўғли эса ўзига ишонч билан:
– Отажон, сиз менга кучли тарбия бергансиз, панд-насиҳатларингиз хар доим қулоғим остида туради, дўстларимнинг ёмон хулқлари менга асло таъсир кўрсатмайди, хавотир олманг – деб чиқиб кетибди.

Шу аснода Луқмони Ҳаким боғдорчилик ишлари билан ўғлини ёрдамга чақирибди. Қараса, ўғли бутун олмаларни алоҳида, кам сонли бўлсада, қурт тушган олмаларни эса алоҳида саватга жойлаяпти экан. Ҳаким ўғлига барча олмаларни бир савтга жойлайверишини тайинлаб ўз ишида давом этибди.

Вақт ўтибди, зарур бўлганда олмалар қўйилган жойга бориб қарашса, барча олмаларга қурт тушиб бутуни кам қолган экан.

Луқмони Ҳакимнинг ўғли унга эътироз билдириб:
– Отажон, олмаларни қўшиб теришимни буюриб эдингиз, қурт тушган бир икки олмани деб бутун олмаларнинг ҳаммасини қуртга ем қилибмиз-ку –дебди.

Ота эса бир жилмайиб қўйиб:
– Кўрдингми, болам, гарчи соғ-бутун олмалар қуртлаганларидан кўра кўпроқни ташкил қилган бўлсада қолганларини ҳам бузибди, уларга ҳам қурт туширибди. Сен қандай қилиб қалбига қурт тушган улфатларинг билан бир жойда кўп вақтга қоласану улар орасидан соғлом қалб билан қайта оласан – деб айтган экан.

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

03/05/2022

Доимий китоб ўқиб туриш учун 10 та чиройли сабаб:

1. Китоб ўқиш - сўз бойлигимизни оширади.

2. Инсонлар билан мулоқотда фикрларни тиниқ етказиб берасиз.

3. Ўз-ўзингга бўлган ишончни оширади.

4. Стрессни камайтириб, мияни бўшаштиради (бадиий адабиётлар)

5. Фикрлаш ва хотирани кучайтиради.

6. Доимий мутолаа Альцгеймер касаллигини олдини олишда ёрдам беради.

7. Юқорида айтилганидек ёшартиради.

8. Ижодкорлик қобилиятини оширади.

9. Уйқуни яхшилайди.

10. Диққатни бир жойга жамлашга ёрдам беради.

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
#психология, #притча, #консультация, #маслаҳат, #психосоматика, , , , , , , , , , ,

Ruhiy Yuksalish Hilola

10/05/2022

10/05/2022

10/05/2022

05/05/2022

05/05/2022

05/05/2022

04/05/2022

04/05/2022

04/05/2022

03/05/2022

03/05/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 17:00