https://www.facebook.com/102648072221784/

Avicenna’s LAB, Tashkent (2025)

17/03/2023

❗️ANTINUTRIENTLAR nima va ular haqida nimalarni bilishingiz kerak?

Antinutrientlar tanamizda foydali vitaminlar, minerallar va iz elementlarning so'rilishiga xalaqit beradigan birikmalardir.

👉🏻Masalan, choy va qahva tarkibidagi tanin temir, rux va misning so‘rilishiga xalaqit beradi, loviya tarkibidagi lektin esa ovqat hazm qilishni sekinlashtiradi, shish va qabziyatni keltirib chiqaradi.

Nima qilsa bo'ladi?

✅Vahimaga tushmang! Avicenna’s Labdan olingan tabiiy bio-komplekslar tanadagi foydali moddalarning etishmasligini to'ldirishga yordam beradi!

🌿 Ularda faqat oson hazm bo'ladigan komponentlar mavjud bo'lib, ular tanani zarur foydali elementlar bilan to'ydiradi, barcha kamchiliklarni bartaraf etadi!

✨Bizning mahsulotlarimiz bilan antinutrientlar sizga qo’rqinchili emas!

Что такое АНТИНУТРИЕНТЫ и что о них надо знать?

❗️Антинутриенты -это такие соединения, которые мешают усваиваться полезным витаминам, минералам и микроэлементам в нашем организме.

👉🏻Например, ТАНИН, содержащийся в чае и кофе, мешает усваиваться железу, цинку и меди, а ЛЕКТИН, содержащийся в бобах, замедляет пищеварение, вызывая вздутие и запор.

Что же делать?

✅Не паниковать! Восполнить нехватку полезных веществ в организме помогут натуральные биокомплексы от Avicenna's lab!

🌿В их составе содержатся только легко усваиваемые компоненты, которые насыщают организм необходимыми полезными элементами, устраняя все дефициты!

✨С нашими продуктами антинутриенты вам не страшны!

12/03/2023

🌸Ayol salomatligini saqlash uchun Top-6 qoida:

1. Muntazam va normal taom.
Kundalik ratsioningiz 80% foydali mahsulotlar, ayniqsa, o'simlik yog'i va oqsildan iborat bo'lishiga harakat qiling.

2. Sport bilan shug'ullanish.
Bu Sizga yoqadigan istalgan jismoniy faollik bo'lishi mumkin, salomatlikni saqlash uchun haftasiga 2-3 marta mashq qilish yetadi.

3. Ruhiy qulaylik.
Stressdan qochishga harakat qiling, ko'proq ko'tarinki hislar olishga harakat qiling – bunda meditatsiya, ochiq havoda sayr, nafas gimnastikasi yordam beradi.

4. Muntazam uyqu.
Tartibga rioya qiling va 23:00 dan kech yotmaslikka harakat qiling, bir sutkada 7-8 soatdan kam uxlamang.

5. Ginekolog qabuliga borish.
Ba'zan profilaktik ko'rik muammolarni ilk bosqichida aniqlab, og'ir holatlar rivojlanishining oldini oladi.

6. Bioqo'shimchalarni iste'mol qilish.
Sog'liqni saqlash uchun, tanadagi yetishmovchiliklarni to'ldiruvchi, ayollar kasalliklarining oldini oluvchi vitamin va minerallarni qabul qilish muhim.

💜Ushbu oddiy qoidalarga rioya qiling va Sizning ayollik salomatligingiz doim ideal holda bo'ladi!

Batafsil ma'lumot olish uchun
📲 +99871 230 17 71
📲

Mahsulotga buyurtma berish uchun chatiga o'z ismingiz, raqamingizni qoldirib, konsultatsiyamizga yoziling

12/03/2023

⚡️Prostatit yoshga bog'liq kasallik emas!

👉Taqiqotlarga koʻra, O'zbekistondagi har 4-erkak prostatit belgilari bilan shifokorga murojaat qilgan!

❗️ Agar siz peshob chiqarish paytida og'riq, ichki noqulaylik, qizish hissini sezgan bo'lsangiz - unda ehtiyot bo'ling: prostatit darhol o'zini bildirmaydi!

✅ ANDROGARD mahsuloti asoratlarning oldini olishga yordam beradi va kasallikning o'tkir bosqichiga oʻtib ketishini oldini oladi!

🌱 Uning tabiiy tarkibi jinsiy va peshob chiqarish tizimining sog'lig'ini tiklaydi va sizni ko'p yillar davomida faol qiladi!

💪ANDROGARD sizga doimiy ravishda sog'lom va kuchli bo'lishingizga yordam beradi!

⚡️Простатит — уже не возрастная болезнь!

👉По статистике, каждый 4-ый мужчина в Узбекистане обращался к врачу с симптомами простатита!

❗️Если вы испытывали мучительные боли, внутренний дискомфорт, рези или жжение при мочеиспускании – то будьте внимательны: простатит даёт знать о себе не сразу!

✅Предотвратить последствия и не довести до острой стадии болезни поможет комплекс ANDROGARD!

🌱Его натуральный состав восстановит здоровье мочеполовой системы и сохранит вашу активность на долгие годы!

💪ANDROGARD поможет вам оставаться здоровым и сильным всегда!

12/03/2023

“Ayol erini nechi yosh deb his qilsa, xuddi shunday yosh bo'ladi".

Ayollar erkaklarga nisbatan kengroq fikrlaydi: ular erining ishonchsizligini, sog'lig'ining yomonligini va jinsiy aloqada tafsilotlarga e'tibor berishadi ...

ANDROGARD bilan o'zingizni yosh yigitdek his qiling. Gormonal muvozanatni va jinsiy aloqa sifatini hozir normallashtiring.

“Мужчина настолько молод, насколько чувствует его женщина.“ 🫂

💪Давайте разбираться, из чего складывается мужская сила?

✅В первую очередь, это - ЗДОРОВЬЕ!

👉🏻Кроме того, за мужскую силу отвечают:
-Физическая активность
-Сбалансированное питание
-Поддержание уровня тестостерона
-Регулярная половая жизнь и защищенный половой акт
-Регулярные осмотры уролога
-Отказ от курения

Не откладывайте заботу о здоровье, приумножьте свои силы уже сейчас!

🔥С ANDROGARD вы всегда будете ощущать себя молодым и сильным!

12/03/2023

O'zbekistonda yashasam ham, menga D3 vitamini qo'shimcha ravishda nega kerak?

Haqiqatan ham, ko'pchilik shunday deb o'ylaydi. Lekin barchamiz quyoshli mavsumda to'g'ridan-to'g'ri tushadigan quyosh nurlaridan qochib, soyada bo'lishga harakat qilamiz.

👆 O'tgan yilning o'zida shifokorga murojaat qilganlarning 50 foizida D vitaminining jiddiy yetishmasligi aniqlangan!

D vitamini yetishmovchiligi diabet, gipertoniya, yurak yetishmovchiligi, Altsgeymer kasalligi, saratonning keng tarqalgan shakllari, autoimmun va yallig'lanish kasalliklari va immunitetning buzilishi xavfini oshiradi.

Bu vitamin barchamiz uchun zarurdir.

Avicenna's Lab kompaniyasi bilan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling!

10/03/2023

Bo'g'imlarga qanday yordam berish kerak?

Zamonaviy turmush tarzida ko'p o'tiramiz, yukni tanamiz boʻylab noto'g'ri taqsimlaymiz va shu sababli boʻgʻimlarimiz juda charchaydi 😓

Xondroitin sulfat bo'g'imlarga yordam beradi. Bu xondroprotektor bo'lib, togʻay toʻqimalarini va bo'g'imlarning faol yangilanishiga yordam beradi. 💪

D'OROFLEX - bo'g'imlarning harakatchanligini tiklash uchun mo'ljallangan boy tabiiy tarkibga ega tabiiy mahsulot. ⭐️

Bo'g'imlaringizga befarq boʻlmang. Avicenna’s Lab mahsulotlari bilan hozirdanoq sogʻligʻingizga e’tiborli boʻling 🔥

Как помочь своим суставам?

Современный образ жизни заставляет нас много сидеть, неправильно распределять нагрузку и сильно уставать 😓

Помочь суставам может Хондроитин сульфат. Он является хондропротектором, стимулирует активную регенерацию хрящевой ткани и суставов. 💪

D’OROFLEX — натуральный продукт, с богатым натуральным составом, предназначенный для восстановления подвижности суставов. ⭐️

Не запускайте суставы. Берегите себя уже сейчас с препаратами от Avicenna’s Lab 🔥

10/03/2023

Spirtli ichimliklarning xavfsiz miqdorlari yo'q, ammo spirtli ichimlik tanangizda qancha vaqt qolishini siz ichgan miqdorga bog'liq. 🥂

Spirtli ichimliklar ichishda qanchalik tajribali bo'lsangiz, mastligingizni payqashingiz shunchalik qiyin bo'ladi.

Spirtli ichimliklar organizmga uzoq vaqt ta'sir etmaydigan asab tizimi faoliyatini susaytiruchi ichimlik.

Spirtli ichimliklarni organizmingizga zararli ta'sirini kamaytirish uchun ba'zi choralar ko'rishingiz mumkin.

Hepagreen qabul qilishni boshlang! ✅

Uning tarkibidagi tabiiy o'simliklar shikastlangan jigar hujayralarini qayta tiklash jarayoniga samarali ta'sir ko'rsatadi.

HEPAGREENning noyob tarkibi jigar hujayralarini himoyalovchi, o't haydovchi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, shuningdek, ichak faoliyatini yaxshilaydi.

Agar siz tanangizni spirtli ichimliklar ta'siridan himoya qilmoqchi bo'lsangiz, u holda HEPAGREEN sizga yordam beradi! 🦾

Безопасных доз алкоголя не существует, но от количества выпитого будет зависеть то, как долго оно задержится в вашем организме. 🥂

Чем больше у вас опыта употребления алкоголя, тем сложнее вам будет заметить то, что вы нетрезвы.

Алкоголь — это депрессант, который держится в организме не так долго.

Вы можете предпринять определенные шаги, чтобы снизить влияние спиртного на ваше самочувствие.

Начните принимать Hepagreen! ✅

Его натуральные растительные компоненты восстанавливают повреждённые клетки печени и запускают репаративные процессы.

Уникальный состав HEPAGREEN обладает гепатопротекторным, желчегонным, противовоспалительным действием, а также улучшает работу кишечника.

Если вы хотите поддержать организм от воздействия алкоголя, то HEPAGREEN ваш помощник! 🦾

10/03/2023

Ko'zlaringiz nurini araysizmi?

❌ Ko'zlar ularga nisbatan yomon munosabatni kechirmaydi!

🤔 O'ylab ko'ring va javob bering:
1. Ishlayotganingizda yoki telefon yoki televizor ekrani qarshisida dam olayotganda ko'zingizga tez-tez dam berasizmi?
2. Ko'zlaringiz charchaganda koʻz uchun mashqlar qilasizmi? Muntazam ravishdami?
3. To'g'ri ovqatlanasizmi? Siz va ko'zlaringizga yetarli miqdorda vitaminlar qabul qilasizmi?

✅ LACTOVIJN eng muhim sezgi organini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi!

🌱 Tarkibidagi tabiiy biologik faol moddalar ko'rish tizimining holatini samarali yaxshilaydi, koʻzlaringiz sog'lig'ini uzoq vaqt saqlaydi!

✨LACTOVIJN bilan ko'zlaringizni parvarish qilishni hoziroq boshlang!

Бережете зрение?

❌Глаза не простят плохого к ним отношения!

🤔Задумайтесь и ответьте:
1. Часто ли вы даёте отдых глазам во время работы или отдыха перед экраном телефона или телевизора?
2. Делаете ли вы упражнения от усталости глаз? Как часто?
3. Правильно ли вы питаетесь? Хватает ли вам и вашим глазам витаминов?

✅Поддержать самый важный орган чувств поможет LAKTOVIJN!

🌱Натуральные биологически активные вещества в его составе эффективно улучшают состояние зрительной системы, надолго сохраняя ваше здоровье!

✨Начните заботу о зрении с LACTOVIJN уже сейчас!

09/03/2023

GO'ZAL TERI UCHUN 10 QOIDA🌷

1️⃣ SPF kremdan dan foydalaning: bizning mintaqamizda quyosh nurlari juda xavfli bo'lib, ular ayniqsa terining erta qarishiga olib keladi.

2️⃣ Teringizni namlantirishni unutmang: teringiz yog‘lanishga moyil bo‘lsa ham, siz oʻzingizga mos namlantiruvchi mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin.

3️⃣ To'g'ri tozalashga amal qiling: Dermatologlar ertalab va kechqurun teringizni tozalaydigan mahsus vositalardan foydalanishni tavsiya etadi.

4️⃣ Soglom ovqatlanish va sport haqida unutmang: yomon odatlar va harakatsizlik birinchi navbatda bizning terimizda aks etadi.

5️⃣ Bioqo'shimchalarni qabul qiling. To'g'ri tanlangan tabiiy ingredientlar teringizni yaxshi tarafga o'zgartirishi mumkin.

6️⃣ Choyshabni o'z vaqtida va tez-tez almashtirib turing: Ideal holda, yostiq jildingizni haftasiga kamida 2 marta o'zgartirishingiz kerak.

7️⃣ Qo'lingiz bilan yuzingizga tegmang: kun davomida kollarimiz ustida barcha kirlar to'planadi, bu esa teringizga zarar keltiradi.

8️⃣ Ko'proq suv iching: teringizning namlanishi uchun siz etarli miqdorda suyuqlik ichishingiz kerak.

9️⃣ Husnbuzarlarni (akne) siqmang va tegmang: husnbuzarladan chiqqan yiring nafaqat butun yuzga tarqalib, balki jiddiy asoratlarni ham keltirib chiqarishi mumkin.

🔟 Kosmetikadan ortiqcha foydalanmang: ko'p miqdorda kosmetika yuzingizga teskari ta'sir qiladi va teringizga zarar keltiradi.

🌿BYUTIVIT terini davolovchi tabiiy vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan tabiiy mahsulot boʻlib, teringizni turli muammolardan xalos qiladi va davolaydi.

💫Ushbu tavsiyalarga doimo amal qilsangiz sizning teringiz yorqin va sogʻlom boʻladi!

05/03/2023

Ura! "Oltin kapsula" aksiyasi g'oliblarini tabriklaymiz! 🥳

Qimmatbaho sovg'alar yutib olgan baxtli ishtirokchilarni e'lon qilishdan mamnunmiz:

9TLRMDRPCXJLR
11CUHVLYRZBPGA
8GEXYSMBPLJWN
10KSAPQURGDGZQ
10JKHHXPUMKSIM
9PFBLXAOENWHV
777MZKQHBPWXYUH
6SFHXKREXLFNX
9NFOJCTVRCXKO
4XNDACTBAGBQC
777RAIUMWCKAWYD
11ZNIZUNTVIANU
2ICYCEFVAFFFZ
9OXBIKJYMUMQL
10DFMVNIWSPLPP
1YDYBMHXOTOJD
7OBAGCGOMCLMT
3BGRULHDDIXJV
7NTEMLKEFQXFX
777MIPJDRAXJUPK
2VTKOSCQFJZZT
3WSJZEIKHTAAN
777HWLYSUAQEHAH
3BSSQVENHMOUS
4BWITGWXZZLTS
6NOJNCIZPVRJY
5MMRFWJETJLEA
777MSECVFBRLFKA
5LVXBROLFZDGY
4QMGCJLEMFYGS
6TAARKLJRDXMP
8AXFAHBKJLYED
5LQYEQKLFHYAP
4XHTCJHNDBVQV
1XXUXQYMULPAJ
3ODOCGKDIUNFQ
10DCDMRQUVFDPG
8ONKHLSTFVODG
4FWXVLIBLMNXW
5YHUDMCPZACRI
11ZKNDVTQDWPDZ
8BIBWDVCDCEQM
1SZQXHROZPVDX
9OMFDVKSWVFWM

🖥 Qur'a tashlash marosimi jonli yozib olingan video bu yerda 👉 https://instagram.com/stories/avicennas_lab/3051134009026603948?utm_source=ig_story_item_share&igshid=YmMyMTA2M2Y=

G'oliblar bilan operator bog'lanadi
Qolgan barcha ishtirokchilar mahsulotlarimizdan birini xarid qilishga 50 ming so‘mlik kupon oladilar.

01/03/2023

PODAGRADAN QANDAY QUTILISH MUMKIN?

👉🏻Dori-darmonlar bilan bir qatorda, quyidagi tavsiyalarga amal qilish juda muhim:

1️⃣Parhez qiling: podagrada oqsilga boy ozuqalar – go’sht, baliq, dengiz mahsulotlari, dukkakli taomlar, shuningdek, kofein va spirtli ichimliklarni cheklash shart.

2️⃣Vazningizni kamaytiring: tanadagi ortiqcha vazn podagraning kechishini sezilarli darajada yomonlashtiradi.

3️⃣Zararli odatlaringizni tashlang: chekish va alkogol podagrani davolash davrida ta’qiqlanadi!

4️⃣Tabiiy qo’shimchalar qabul qiling: tabiiy moddalar podagraning alomatlarini yengillashtiradi va asoratlar qolishining oldini oladi.

✅D'OROFLEX bo’g’imlarga sezilarli ta’sir etib, podagra kelib chiqishiga qarshi samarali kurashadi: og’riq, shish va yallig’lanishni kamaytiradi, tog’ay to’qimalarida ozuqa va harakatchanlikni oshiradi, metabolizmni yaxshilab, zararlangan to’qimalarni tiklaydi.

✨D'OROFLEX bilan podagra muammosi Sizni bezovta qilmaydi!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДАГРЫ?

👉🏻Помимо лекарственных препаратов, очень важно придерживаться этих рекомендаций:

1⃣Соблюдайте диету: при подагре необходимо ограничить белковую пищу(мясо, рыбу, морепродукты, бобовые), а также кофеин и спиртные напитки.

2⃣Снижайте вес: избыточная масса тела существенно ухудшает течение подагры.

3⃣Избавьтесь от вредных привычек: курение и алкоголь противопоказаны при лечении подагры!

4⃣Принимайте натуральные добавки: природные компоненты облегчат симптомы подагры и предотвратят развитие осложнений.

✅D'OROFLEX эффективно борется с проявлениями подагры, мягко воздействуя на суставы: уменьшает боль, отек и воспаление, увеличивает питание и подвижность хрящевой ткани, нормализует метаболизм, восстанавливая повреждённые ткани.

✨С D'OROFLEX проблемы с подагрой вас не побеспокоят!

28/02/2023

PODAGRADAN QANDAY QUTILISH MUMKIN?

👉🏻Dori-darmonlar bilan bir qatorda, quyidagi tavsiyalarga amal qilish juda muhim:

1️⃣Parhez qiling: podagrada oqsilga boy ozuqalar – go’sht, baliq, dengiz mahsulotlari, dukkakli taomlar, shuningdek, kofein va spirtli ichimliklarni cheklash shart.

2️⃣Vazningizni kamaytiring: tanadagi ortiqcha vazn podagraning kechishini sezilarli darajada yomonlashtiradi.

3️⃣Zararli odatlaringizni tashlang: chekish va alkogol podagrani davolash davrida ta’qiqlanadi!

4️⃣Tabiiy qo’shimchalar qabul qiling: tabiiy moddalar podagraning alomatlarini yengillashtiradi va asoratlar qolishining oldini oladi.

✅D'OROFLEX bo’g’imlarga sezilarli ta’sir etib, podagra kelib chiqishiga qarshi samarali kurashadi: og’riq, shish va yallig’lanishni kamaytiradi, tog’ay to’qimalarida ozuqa va harakatchanlikni oshiradi, metabolizmni yaxshilab, zararlangan to’qimalarni tiklaydi.

✨D'OROFLEX bilan podagra muammosi Sizni bezovta qilmaydi!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДАГРЫ?

👉🏻Помимо лекарственных препаратов, очень важно придерживаться этих рекомендаций:

1⃣Соблюдайте диету: при подагре необходимо ограничить белковую пищу(мясо, рыбу, морепродукты, бобовые), а также кофеин и спиртные напитки.

2⃣Снижайте вес: избыточная масса тела существенно ухудшает течение подагры.

3⃣Избавьтесь от вредных привычек: курение и алкоголь противопоказаны при лечении подагры!

4⃣Принимайте натуральные добавки: природные компоненты облегчат симптомы подагры и предотвратят развитие осложнений.

✅D'OROFLEX эффективно борется с проявлениями подагры, мягко воздействуя на суставы: уменьшает боль, отек и воспаление, увеличивает питание и подвижность хрящевой ткани, нормализует метаболизм, восстанавливая повреждённые ткани.

✨С D'OROFLEX проблемы с подагрой Вас не побеспокоят!

25/02/2023

Homiladorlik davrida diabet

Homiladorli qandli diabeti (HQD) homiladorlik paytida yuzaga keladigan glyukoza so'rilishi buzilishidir.

📈 O'zbekiston shifokorlarining ma'lumotlariga ko'ra, bo'lg'usi onalarning taxminan 14 % bu kasallikka yiliga duch keladi.

Qanday davolash kerak❓
Asosiysi, meyorlashtirilgan parhez va o'rtacha jismoniy mashqlar.

Homilador ayollarga quyidagilar tavsiya etiladi:
✅ Qand ko'rsatgichi yuqori bo'lgan oziq-ovqatlardan (shakar, asal, kartoshka, oq non, kekler, banan, uzum) voz keching.
✅Yetarli miqdorda suyuqlik iching (agar qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa)
✅ Ovqatlanish tartibingizga sabzavotlar, yog'siz go'sht, donli mahsulotlarni qo'shing.

Barcha homilador ayollarga, o'z sog'lig'ini saqlash va homilaning to'g'ri rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitamin va minerallarni qabul qilish muhimdir.

LACTOVITA kompleks mahsuloti sezilarli darajada immunitetni kuchaytiruvchi, yallig'lanishga qarshi va qayta tiklash xususiyatlarga ega. Qandli diabetga chalingan onalar uchun ideal. 🤰

❗️Mahsulot bo'yicha bepul maslahat olish uchun izohlarda "+" belgisini qoldiring.

Диабет у беременных 😱

Гестационный сахарный диабет (ГСД) – это нарушение толерантности к глюкозе, возникает во время беременности.

📈 По данным врачей Узбекистана, заболевание поражает примерно 14% будущих мамочек в год.

Как лечить❓
Главное – сбалансированная диета и умеренные физические нагрузки.

Беременным рекомендуется:
✅Исключить продукты с высоким гликемическим индексом (сахар, мед, картофель, белый хлеб, сдобу, бананы, виноград).
✅Пить достаточно жидкости (если нет противопоказаний)
✅Разнообразить рацион свежими овощами, нежирным мясом, крупами.

Как и всем беременным, важно получать весь спектр витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания собственного здоровья и правильного развития плода.

Комплекс LACTOVITA обладает выраженными иммуномодулирующими, противовоспалительными и регенеративными свойствами. Идеально подходит мамочкам с диабетом. 🤰

❗️Оставляйте "+" в комментариях, чтобы получить бесплатную консультацию по продукту.

24/02/2023

🌸Ayol salomatligini saqlash uchun Top-6 qoida:

✅ Muntazam va normal taom.
Kundalik ratsioningiz 80% foydali mahsulotlar, ayniqsa, o'simlik yog'i va oqsildan iborat bo'lishiga harakat qiling.

✅ Sport bilan shug'ullanish.
Bu Sizga yoqadigan istalgan jismoniy faollik bo'lishi mumkin, salomatlikni saqlash uchun haftasiga 2-3 marta mashq qilish yetadi.

✅ Ruhiy qulaylik.
Stressdan qochishga harakat qiling, ko'proq ko'tarinki hislar olishga harakat qiling – bunda meditatsiya, ochiq havoda sayr, nafas gimnastikasi yordam beradi.

✅ Muntazam uyqu.
Tartibga rioya qiling va 23:00 dan kech yotmaslikka harakat qiling, bir sutkada 7-8 soatdan kam uxlamang.

✅ Ginekolog qabuliga borish.
Ba'zan profilaktik ko'rik muammolarni ilk bosqichida aniqlab, og'ir holatlar rivojlanishining oldini oladi.

✅ Bioqo'shimchalarni iste'mol qilish.
Sog'liqni saqlash uchun, tanadagi yetishmovchiliklarni to'ldiruvchi, ayollar kasalliklarining oldini oluvchi vitamin va minerallarni qabul qilish muhim.

💜Ushbu oddiy qoidalarga rioya qiling va Sizning ayollik salomatligingiz doim ideal holda bo'ladi!

🌸Топ-6 правил для поддержания женского здоровья:

✅ Регулярное и сбалансированное питание.
Старайтесь, чтобы 80% вашего рациона составляли полезные продукты, особенно растительные жиры и белки.
✅ Занятия спортом.
Это может быть любая физическая активность, которая вам нравится, достаточно 2-3 занятий в неделю для поддержания женского здоровья.
✅ Психологический комфорт.
Старайтесь избегать стресса, получайте больше позитивных эмоций - в этом могут помочь медитации, прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика.
✅ Регулярный сон.
Старайтесь соблюдать режим и ложиться не позднее 23:00, а также спать не менее 7-8 часов в сутки.
✅ Посещение гинеколога.
Иногда профилактический осмотр выявляет проблемы на самой ранней стадии, предотвращая развитие осложнений.
✅ Прием биодобавок.
Для поддержания здоровья важно принимать витамины и минералы, которые восполнят дефициты организма и помогут предотвратить женские заболевания.

💜Соблюдайте эти простые правила и ваше женское здоровье всегда будет идеальным!

Avicenna’s LAB

17/03/2023

12/03/2023

12/03/2023

12/03/2023

12/03/2023

10/03/2023

10/03/2023

10/03/2023

09/03/2023

05/03/2023

01/03/2023

28/02/2023

25/02/2023

24/02/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category