https://www.facebook.com/102777775730251/

E'zoza Usmonova, Tashkent (2025)

24/06/2022

Зависимость и выход из отношений

Чаще всего зависимый человек испытывает сильный страх, если возникает угроза отдаления объекта зависимости. И если однажды зависимый испытал страх потерять партнера, то после этого он будет держаться за него мертвой хваткой.

Вот несколько советов:

◽️Уберите своё внимание с партнёра.

◽️Начинайте наполнять свою жизнь собственным содержанием, для этого выберите четыре-шесть целей в разных сферах, пропишите стратегии, план на год по выбранным темам.

◽️Не пугайтесь отрицательных эмоций

◽️Введите запрет на воспоминания

◽️Накапливайте психоэмоциональный ресурс. Медитируйте

◽️Создавайте свои ритуалы любви к себе

Ну как полезно ли была для тебя мой пост ? На сколько ? Напиши в комментарии ,поставь лайк и поделись с друзьями ?

#новыйкодкоучинга #коуч #самопознание

24/06/2022

Зависимость от партнёра

Любовная зависимость может быть настолько же опасной, как алкогольная или наркотическая. Человек, находящийся в зависимых отношениях, восполняет состояние внутреннего дефицита, но при этом постепенно доводит себя до истощения.

По многим признакам любовную зависимость можно отнести к виду клинического расстройства, избавление от которого требует профессиональной психологической помощи.

Запомните, что ценность отношений не в партнере, а в самих отношениях и эмоциях!

Садитесь , откройте блокнот и напишите Что вжного и ценного для вас у партнере?
Как вы оцениваете его отношенни к вам ?

А на сколько был пост для тебя полезным ? Напиши в комментарии ...

#новыйкодкоучинга #коуч #психология #духовность #отношения #самопознание #саморазвитие

23/06/2022

Если посмотрел пост корусель , как ты думаеш ? Что бы ты добавил ?

#новыйкодкоучинга #мысли #аффирмации #самопознание #саморазвитие #коуч

22/06/2022

Если кто-то пользуется вашей добротой – не жалейте!
Значит, именно Вам ее дали больше, чем тому, кто пользуется.

Эъзоза Усманова

Ценно для тебе или как ?

#новыйкодкоучинга #коуч #метафора #афоризмы

20/06/2022

Некоторые видят в луже только грязь, а некоторые отражение звезд и Свет .

Эъзоза Усманова 💜♥️

_______

Сегодня день был прекрасным благодаря дождью ...
Но по дороге когда ходила смотрела на реакцию людей , многие были не довольны от погоды...

Но я и мой внутренний был довольным тому как я очень люблю дождливую погоду ...

Люблю гулять и ощущать себя внутренний в течени дождья. Дождь прекрасный момент ощутить себя , а через себя Бога ...

Как прекрасно жыть просто и притом чувствовать себя в радостье и достатке ...

А у вас как в этом плане ?

#новыйкодкоучинга #коуч #психолог #саморознание

20/06/2022

В результате постоянного прокручивания плохих мыслей и сценариев в кровь выделяются определенные гормоны стресса, и происходят следующее:

⛔️ возникает риск развития гипертонии;
⛔️ увеличивается риск развития язвы желудка;
⛔️ возникает бессонница, которая, в свою очередь, увеличивает раздражительность, снижает внимание и работоспособность, повышает тревожность (а тревожность повышает степень накручивания себя — круг замыкается);
⛔️ происходит истощение мозговой ткани, которая находится постоянно под стимулирующим воздействием адреналина;
⛔️ истощаются органы гормональной сферы (так как происходит постоянная выработка гормона);
⛔️ появляются симптомы хронической усталости;
⛔️ повышается сахар в крови и, как следствие, увеличивается риск развития сахарного диабета;
⛔️ человек может себя накрутить до депрессивного состояния;
⛔️ снижается самооценка и уверенность в себе;
— и т.д.

Поэтому ВСЕМ ПОЗИТИВА, друзья!
Что бы не случилось, наше настроение - всегда наш выбор. Согласны?

#новыйкодкоучинга #самопознание #саморазвитие #психология #мотивация

19/06/2022

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.

Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

18/06/2022

Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

✅️В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

✅️Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать

✅️Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли.Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

На сколько пост был для тебе полезным ?
Напиши в комментарий и отправь реакцию ...

#новыйкодкоучинга

#мозг #самопознание #самореализация #духовныйрост #мотивация #психология #коуч

18/06/2022

Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

✅️Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

✅️Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

✅️Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

✅️Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

А вам как моя информация про МОЗГ ЧЕЛОВЕКА ?

#новыйкодкоучинга #психология #самопознание #саморазвитие #мысли #мозг

18/06/2022

Никто не может осудить мой выбор или мои мысли, потому что никто и никогда не испытывал мои эмоции, мое счастье или мою боль.

А как вы по этому поваду ?

#новыйкодкоучинга #коуч #психология #самопознание #саморазвитие #духовнаяжизнь #духовность #мысли #слова #действие

16/06/2022

Жизненные принципы успешных людей:

✌️Одно из моих любимых выражений звучит так: нельзя изменить свою жизнь, делая одно и то же. Правда, которая работает на все сто процентов.

✌️Жизнь успешных людей во многом отличается от жизни обычного человека. В первую очередь тем, что она организована по часам. Успешные люди — дисциплинированные. Они знают, что будут делать завтра и ничто не сбивает их с пути.

✌️Успешные люди также умеют фокусироваться. Они могут не отвлекаясь работать над задачей, которая поможет им добиться цели.

✌️Успешные люди трудолюбивы и настойчивы. После неудачи они не вешают нос, а продолжают трудиться, искать новые пути решения, чтобы получить желаемое.

✌️В своих действиях успешные люди не совершают необдуманных поступков, а анализируют и прогнозируют исходы. А ещё успешные люди преодолевают свои страхи идут в них, потому что верят в себя.

А ты как думаеш? В чём состоит успешность УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ ?

Пиши в комментарии свои мысли, а если пост был полезным для тебе , с любовю поставь лайк ♥️

15/06/2022

Напоминание себе 💜♥️

💜 Милая тебе не нужно вставать в 5 утра, чтобы быть как продуктивные study-блоггеры.

💜 Красавица ты не обязана медитировать каждое утро только потому, что так делают другие.

💜 Мудрая моя тебе совсем не обязательно писать красивые конспекты, если они отнимают слишком много времени.

💜 Моя золотка если ты будешь заниматься дома, а не в кофейне — это нормально.

💜 Единственная моя если тебе комфортно, тебе это нравится и ты счастлив — делай.

Хоть я не такая как все , но зато я знаю , что одна есть такая во всей ВСЕЛЕННОЙ , потому что у меня свой внутреннмй Мир ...

Я уважаю и люблю себя так , как я есть , естественно и просто ...
💜♥️

А ты как собой обращаёшся ?

#новыйкодкоучинга #коуч #психология #цель #самопознание #саморазвитие

E'zoza Usmonova

24/06/2022

24/06/2022

23/06/2022

22/06/2022

20/06/2022

20/06/2022

19/06/2022

18/06/2022

18/06/2022

18/06/2022

16/06/2022

15/06/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category