What are the opening hours?

Monday 09:30 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/107367112203911/

Тренинг-Студия DAR, Улица Ниёзбек, 30, Tashkent (2025)

17/08/2025

Сегодня день рождения у ведущего специалиста нашей замечательной тренинг-студии
Сердечно поздравляем классного профессионала и прекрасную женщину София Шамина Хасанова и желаем

Света и радости
Открытых возможностей
Фантастических идей и успехов
Истинной гармонии внутри
Яркого, красивого пути!
🥳🎉🌹🌹🌹

14/08/2025

Говорите всё заранее и прямо. Не надейтесь, что вас "и так поймут". Иначе потом будет больно разочаровываться в том, что ожидания не совпали, а правила, которые вы не обговорили, вдруг нарушили.

Это очень выручает в разных аспектах жизни.

В отношениях: если вы уточните в начале, "мы встречаемся серьёзно или просто проводим время?", то потом не придется обвинять друг друга в обманутых надеждах.

В работе: "что именно входит в мои обязанности?" - чтобы потом не выяснять, что "и кофеварку почистить" было в пакете обязанностей по умолчанию.

С друзьями: чтобы в конце поездки никто не чувствовал себя обманутым, до нее говорим о правилах: например, "мы скидываемся на отпуск поровну?"

С соседями: прояснив, "убираем территорию по очереди или каждый сам?" - спасаем нервы и отношения.

Семья: простой вопрос "мы отмечаем праздник дома или у родственников?" - поможет потом не ловить обиды и не отбиваться от упреков.

Обо всем этом и многом другом на курсе София Шамина Хасанова по эффективной коммуникации у нас в ДАРе уже в сентябре.

Записывайтесь!
+998909557346

Количество мест ограничено, а приобретенные навыки очень хорошо расширят вашу зону комфорта в общении и социальном взаимодействии.

(А картинка мне просто нравится)
Ваша Инна Орлова

10/08/2025

Вы чувствуете, что время перемен для вас уже настало?
ДАР - это пространство, где живые глаза, тёплые голоса и энергия группы становятся зеркалом вашего роста.
Здесь вы перестаёте быть "одним в поле воином", который борется с обстоятельствами жизни. И начинаете идти в глубину рядом с теми, кто понимает и поддерживает.

📢 В сентябре мы запускаем новый поток групповых программ:
от курсов уверенной коммуникации и телесных практик до сновиденческого театра, игр по запросу и годового пути "от созависимости в отношениях к себе".
Выбирайте сердцем. Остальное мы сделаем вместе.

Пишите в ТГ и мы подберём максимально оптимальный для вас маршрут трансформации.

+998946742892 Инна Орлова
+998909557346 София Хасанова

07/08/2025

Сила сосны - в гибкости. Она может выжить на бедной почве, выдерживает ветер, мороз, зной. У неё прочный, но гибкий ствол и глубокие корни.
Мы же часто стремимся быть "сильными", но путаем силу с жёсткостью.
Настоящая психологическая устойчивость - она как у сосны: не сопротивляться буре, а прожить её, склониться, но не сломаться.

Как вы переживаете штормы в своей жизни?
Твердеете или учитесь быть гибкими?

На группах и курсах в ДАРе мы бережно исследуем, как стать гибкими без потери себя,
и как пустить свои корни в ту самую почву, где когда-то казалось не вырастет ничего.

Тогда штормы проходят, а мы остаёмся живыми, настоящими, растущими.

Следите за нашими анонсами! Пишите свои пожелания.

03/08/2025

🎁 Подарок ко дню рождения Тренинг-Студии:

"9 символов моей силы" - (диагностическая мини-игра)

🌟 Выберите наугад 3 числа от 1 до 9.
✍️И напишите их здесь в комментариях к посту.
📩Я пришлю в ЛС 3 картинки-подсказки про ваши внутренние ресурсы с расшифровкой и небольшим заданием, чтобы активировать этот ресурс в себе.
⏳Время игры - 3 дня: пн, вт и ср.

03/08/2025

🎉 Нам - 9 лет!
Да-да, у Тренинг-Студии ДАР сегодня день рождения!

9 - символ завершения цикла, мудрости, внутренней силы и готовности выйти на новый уровень. Пусть этот год станет порогом к еще более зрелому, глубинному, масштабному этапу!

Это не просто дата - это целая история:
• сотни трансформаций,
• тысячи открытий,
• бесконечное количество вложенной души, тепла и профессионализма команды.

9 лет назад родилась не просто студия. Родилось пространство, в котором люди разрешают себе быть. Быть настоящими.
Ошибаться. Исцеляться. Вспоминать, кто они.

9 лет - это не просто дата. Это также мой личный путь. Путь сотен историй, переживаний, преображений. Путь, где я расту вместе с вами.

Мы начинали как коррекционный центр. И больше работали индивидуально с детками и их родителями. Потом мы стали центром психологической поддержки семьи. Это уже была работа больше с парами, семьями и группами. И вот уже несколько лет мы полноценная тренинговая студия - проводим трансформационные игры, тренинги, обучающие и развивающие программы. Сами пишем книги, разрабатываем свои авторские игры и наборы МАК.
Поэтому сегодня я праздную не возраст своей компании, а силу нашей внутренней трансформации. Каждый, кто был и кто остаётся с нами - часть этой живой истории.

Всегда ваша Инна Орлова
учредитель и руководитель
ООО "Trening-Studiya"DAR""

P.S.
А подарок ко дню рождения Тренинг-Студии ДАР в следующем посте! 😍🥳🎉

14/05/2025

Великолепный атмосферный курс для подростков!
София Шамина Хасанова всегда его дополняет новыми темами, обновляет содержание внутри "старых" тем. У нас есть ребята, которые проходят этот курс 2-3 раза и остаются очень довольными!
Очень-очень рекомендую!

19/02/2025

Топ самых часто задаваемых вопросов перед первой сессией.

1. 👛 Почему мы решаем финансовый вопрос заранее?

Многие клиенты спрашивают, почему важно оплачивать сеанс до его начала. Ответ прост: это не вопрос гарантии оплаты для психолога, а забота о комфортной атмосфере для терапии.

Когда финансовый вопрос закрыт до начала работы, вся энергия сосредотачивается на процессе терапии. Сессия завершается естественно и без напряжения из-за расчетов, что позволяет сохранить эмоциональный настрой и полное внимание к вашим переживаниям.

Предоплата создаёт пространство для более глубокого погружения в работу, где ничто не отвлекает от главного – вас и вашего внутреннего мира.

🤝 Оставьте все заботы о внешнем за пределами сессии и позвольте себе сосредоточиться только на себе!

2. 🎙️ Почему нельзя записывать сессию без разрешения?

Запись сессии без согласия нарушает важные этические границы в терапии. Сеанс – это безопасное пространство, где доверие и конфиденциальность играют ключевую роль. Психолог должен быть осведомлен о записи, чтобы работать с клиентом открыто и честно.

Кроме того, запись может изменить динамику работы: психолог и клиент могут начать ощущать себя менее свободно в выражении мыслей и чувств.

Согласование записи – это шаг к созданию взаимного доверия и уважения границ обеих сторон.

3. 👫 🧍‍♂️ /🧍‍♀️ Зачем в семейной терапии нужны индивидуальные сессии?

Формат "две индивидуальные + одна совместная сессия" помогает создать более глубокую и эффективную работу:
•Пространство для откровенности. На индивидуальных сессиях каждый участник может свободно высказать свои мысли и чувства без страха быть неправильно понятым или осуждённым.
• Понимание обеих сторон. Психолог получает возможность услышать и лучше понять каждого участника, что помогает создать сбалансированное взаимодействие в совместной сессии.
• Определение индивидуальных запросов. Это позволяет выделить личные переживания и увидеть, как они влияют на семейную динамику.

Совместная сессия затем объединяет полученную информацию и помогает выстраивать новый уровень взаимопонимания и доверия между участниками.

4. 👫🚪👦👧 Почему родители платят за терапию ребёнка, но не знают подробностей сеансов?
• Конфиденциальность ребёнка. Психолог обязан сохранять доверие ребёнка. Это создаёт безопасное пространство, где он может свободно делиться своими мыслями и переживаниями. Без этого доверия терапия будет малоэффективной.
• Защита внутреннего мира. Ребёнок может говорить о своих чувствах или конфликтах, не боясь осуждения или наказания. Это помогает лучше понять его потребности.
Вместо подробного отчёта психолог даёт рекомендации и домашние задания, которые помогают улучшить атмосферу в семье и поддержку ребёнка.

Если есть еще вопросы, пишите их в комментариях. Обязательно ответим!

22/10/2024

Как же мне приятно получать такие отзывы о работе сотрудников!
В ДАРе, действительно, работают сильные профессионалы. Крутые, в общем!)))
Ануш Аванесова , благодарю Вас за отличную работу!

05/09/2024

Друзья, в эту субботу София Хасанова проводит в офисе ДАРа игру. Ещё точно есть 1 место.

Мега эффективный инструмент для проработки синдрома самозванца!

И он в шаговой доступности!!!

Трансформационная психологическая игра
"Синдром самозванца"
ПОМОГАЕТ
✅Сформулировать понятный, реалистичный, истинный запрос.
✅Понять причины, которые мешают стать уверенным специалистом, найти новые пути решения запроса.
✅Проанализировать препятствия, которые мешают стать уверенным специалистом.
✅Трансформировать фокус внимания с проблемы на её решение.
✅Погрузиться в желаемое состояние и найти ресурсы.
✅Завершить игру с пошаговым планом действий для решения запроса.

ПРИМЕРЫ ЗАПРОСОВ
➡️Как я могу уверенно назвать стоимость своих услуг?
➡️Что может мне помочь выйти из найма в частную практику/свое дело/фриланс?
➡️Что мне поможет почувствовать уверенность в своей профессии?
➡️Что мне поможет уверенно заявлять о себе как о специалисте?
➡️Как научиться присваивать себе свои достижения?
➡️Как научиться легко реагировать на критику?
➡️Как мне почувствовать силу внутри себя и начать действовать?
➡️Как научиться легче относиться к ошибкам?
➡️Какой я могу почувствовать свою уникальность как эксперта?
➡️Что мне поможет легко продавать свои услуги?

Играем 16:00
7 сентября в субботу
🕑2,5-3 часа

Стоимость участия:
500 тыс сум

Адрес: Центр "ДАР"
Ниязбек йули 30.
(Ирригационный инст.)

‼️Всего 4 места на игру.
Бронь по предоплате.
➡️ +998909557346
✍️

18/07/2024

📣❗"Тренинг-Студия ДАР" приглашает
на курс практической психологии всех, кому важна тема эмоций в родительстве.
Это новая программа психолога-практика с 25-летним опытом работы в сфере детско-родительских отношений и эмоционального интеллекта
Gulsanam Karimova
Гульсанам Эриковны Каримовой

О чем и для кого программа "Эмоциональный интеллект: руководство для родителей"

Эта программа - цикл встреч родителей с самими собой. Участие в этих встречах поможет лучше понимать себя, своих детей, свои и их эмоции и чувства, проанализировать свой опыт родительства, привнести в него полезные знания и умения.

Всего 7 встреч и вы:
• станете лучше понимать свои эмоции и чувства и эмоции каждого своего ребенка;
• освоите универсальный алгоритм распаковки своих эмоций и научите этому своих детей;
• научите детей управлению своими эмоциями и использовать в коммуникации со сверстниками.

Управление эмоциональным состоянием - навык, который можно и нужно осваивать. Тем более в детско-родительских отношениях, которые являются основой основ формирования личности.

❗Теория, практика, разбор клиентских кейсов и по желанию ситуаций самих участников программы.

1 часть - распаковка эмоций
2 часть - работа с потребителями

Группы формируем и запускаем по мере набора:
Утренние - 9.00 - 10.30
Пн-ср-пт

Вечерние - 18.00 - 19.30
Вт-чт-сб
Сейчас действует летняя 35%-ная скидка! Спешите ею воспользоваться! Осенние потоки уже пойдут по полной стоимости. А это ощутимая разница.

Бронирование места на курсе - 150 тысяч сум.
Оплата может быть произведена
двумя частями: до начала 1-ой встречи и до 4-ой.

Общая стоимость участия
Летом: 1 190 000 (170 т.с./1 встреча)
Осенью: 1 750 000 сум (250 т.с./1 встреча)

Адрес: ул.Ниезбек, 30
Кабинет 308 А
Ор-р: напротив ирригационного института

Запись:
в ТГ:

+998909501096

17/07/2024

❗❗Тренинг ораторского мастерства в Тренинг-Студии ДАР

Пока период летнего затишья в деловой активности, самое время прокачать коммуникативные навыки с актёром театра Ильхом Эмилем Хайруллиным

Приглашаем на занятия молодых людей (19+/33), которым важно поработать с голосом (ключевой инструмент общения) и не только.

На тренинговых занятиях вы получите практические лайфхаки, как:
• эффективно структурировать и упорядочивать мысли;
• улучшить ваши общие коммуникативные навыки.

А также занятия помогут
• поставить дыхание,
• улучшить дикцию,
• развить красивый тембр.

+ Освоите ряд приёмов актёрского мастерства (как подать себя выигрышно) и техник манипуляции, чтобы:
• начать разговор/выступление/презентацию,
• удерживать внимание аудитории,
• говорить о сложном,
• и достичь поставленной цели.

Структура тренинга:
упражнения и техники, практика, игры
8 занятий 2 раза в неделю

⏳ Продолжительность занятий 1,5 ч
👛 Стоимость 1 занятия 170 т.с.
Полный курс 1 360 000 сум
(Стоимость указана с учетом летней 35%-ной скидки. Успейте воспользоваться!)

📝 Расписание (предварительное)
Занятия в утреннее время
пн-чт 9.00 - 10.30
вт-пт 9.00 - 10.30

Занятия в дневное время
вт-ср-чт - 13.00 - 14.30
15.00 - 17.30

✍️Запись: бронирование места - 150 т.с.
Старт групп: по мере их набора

Адрес: ул.Ниезбек, 30
кабинет 308 А
Ор-р: напротив ирригационного института

ТГ:
+998909293716

Тренинг-Студия DAR

17/08/2025

14/08/2025

10/08/2025

07/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

14/05/2025

19/02/2025

22/10/2024

05/09/2024

18/07/2024

17/07/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:30 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00