Массаж в Ташкенте

28/03/2024

04/12/2023

Подробнее: https://slimline.uz/novaya-spina/?utm_source=fb&utm_medium=cpc&utm_term=Andr&utm_campaign=spina

04/12/2023

🙅‍♂️ Нет болям в спине! Позаботьтесь о своем позвоночнике!

💪 Здоровый позвоночник - это фундамент нашего тела, который поддерживает нас каждый день. Он позволяет нам двигаться, поднимать, гибко реагировать на окружающий мир.

Боль в спине может быть неприятной и ограничивающей проблемой, но с правильными заботами и профилактическими мерами, вы можете избежать многих неприятных моментов.

Мы поделимся несколькими советами, которые помогут вам поддерживать здоровье своего позвоночника и избежать болей в спине.

1️⃣ Правильная осанка: сидите и стойте прямо, не скругляйте спину, и не опускайте плечи.

2️⃣ Правильная поддержка в постели: используйте подушки и матрасы, обеспечивающие хорошую поддержку спины и шеи во время сна.

3️⃣ Поднятие тяжестей: если вам приходится поднимать тяжести, используйте правильную технику. Гнитесь в коленях, а не в пояснице, и держите предмет близко к телу.

4️⃣ Регулярные перерывы: дайте позвоночнику время отдохнуть после долгих периодов активности.

5️⃣ Здоровое питание: питайтесь сбалансированно, чтобы обеспечивать свои кости и суставы всем необходимым.

6️⃣ Самое важное - физическая активность! Регулярные упражнения способствуют укреплению мышц спины и поддержанию гибкости суставов.

Если нет возможности регулярно посещать бассейн или тренажерный зал, на помощь придет профилактический массаж спины.

Достаточно всего полчаса в день, чтобы убрать мышечные зажимы, головную боль и "деревянность мышц". Пишите в личку слово "профилактика", чтобы получить персональную скидку на курс.

Подробнее: https://slimline.uz/novaya-spina/?utm_source=fb&utm_medium=cpc&utm_term=Andr&utm_campaign=spina

23/11/2023

Ищу желающих овладеть востребованными техниками массажа.

Всем привет, если мы не знакомы - меня зовут Люция. У меня 19 лет опыта в профессиональном массаже. Как Вам идея научиться техникам массажа, за которые прямо сейчас люди платят от 400 000 до 850 000 сум, за 1 сеанс.

В ближайшее время хочу собрать мини группу людей, которых обучу грамотным техникам массажа, которые дают ощутимый результат людям с больной спиной, лишним весом, хронической усталостью.

Обучение будет проходить у меня в студии и Вы сразу сможете закрепить теорию на практике. Длительность обучения 4 недели. Стоимость 6 000 000. После обучения вы сможете делать массаж за который готовы платить. Таким образом вы сможете окупить обучение за 10-15 сеансов. И начать зарабатывать хорошие деньги в новой профессии.

Если Вам интересно напишите мне в директ сейчас, потому что группа будет небольшая.

21/02/2023

#лимфодренажныймассаж
Таинственное слово «лимфа»
Что это такое ? И какую роль она исполняет в нашем организме?

#лимфа - это бесцветная жидкость омывающая все ткани и клетки нашего организма, которая течёт по сосудам.

Когда сосуды не исправны получается застой лимфы в тканях , от этого появляются застои и отёки .

Лимфодренажный массаж усиливает ток жидкости в тканях и поэтому помогает при :

✅варикозном расширении вен;
✅ после операций ;
✅после липосакций ;
✅ при тяжести в ногах ;
✅ при лишнем весе ;
✅ нарушении обменных процессов;
✅целлюлит

Берегите себя ❤️ и будьте любимы ❤️

Ваш мастер по массажу Люция

18/02/2023

Что такое #целлюлит, и как с ним бороться, знает каждая женщина.
В погоне за тонкой талией к каким только методам не прибегают.
Один из этих методов - самый распространенный #антицеллюлитныймассаж
И опять говоря о целлюлите, мы можем отметить несколько стадий. Одной из самых запущенных , является последняя стадия. #фиброзныйжир настолько плотно входит в ткани, что при малейшем прикосновении вызывает боли и дискомфорт.
Поэтому я учитываю все факторы восприятия женщин, некоторые техники массажа имеют особо болезненный дискомфорт, поэтому я применяю такие инструменты как щетку, банки , скребок гуаша , скалка -все это не так болезненно , постепенно тело теряя объемы восстанавливает чувствительность и вам уже к 3-4 массажу не так больно , а вполне даже комфортно.
Я подхожу к этой проблеме не только физически (устраняя ее) но и психологически , что бы каждая женщина , смотря на себя в зеркало , могла полюбить себя любую. Уделять себе внимание , выбирать полезную еду , и одежду которую хочется носить, а не потому что объемы нужно скрывать.
Избавляя женщин от лишних кг , я дарю каждой надежду на лучшую версию себя. Предотвращая многие болезни которые копит в себе целлюлит.
После массажа каждая женщина уходит от меня с легкостью , бодростью , улучшается сон , энергия которая копилась в целлюлите , кипит бодрящим огнём в течении всего дня, вы все успеваете, не устаете , а так же у вас все получается благодаря легкости в теле, и хорошему настроению .

Дорогие девушки любите себя , своё тело, и ваше тело обязательно отплатит вам взаимностью ❤️

Ваш мастер по массажу Люция ❤️

08/01/2023

Впервые в Ташкенте 21-22 января с 10:00-18:00 практический двухдневный семинар «ДИАГНОСТИКА И ФИЗИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ БОЛИ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ» от двух специалистов:
✅Хон Владимира Германовича невролога, вертебролога и мануального терапевта.
✅Зубкова Игоря Александровича реабилитолога и физического
терапевта, сооснователя центра реабилитации BRAESKU REHAB.
Программа семинара:
📌Классификация болей в нижней части спины
📌Анатомия позвоночно-двигательного сегмента
📌Дифференциальная диагностика болей в нижней части спины
📌Классификация и консервативное ведение пациента с грыжей
📌Неврологический осмотр
📌Нейро-ортопедические тесты
📌Инструментальные методы диагностики
🔺двигательные тесты
🔺оценка смежных регионов
🔺алгоритм подбора упр.при болях в спине
🔺практическая отработка навыков
🔺применение РУВТ в лечении миофасциального болевого синдрома
📄По окончанию семинара гарантирована выдача сертификата.
🔵В стоимость 1,350тс. входит:
•Обед
•Методичка с ручкой
•Мяч для МФР
🪑МЕСТА ОГРАНИЧЕННЫ.
----------------------------------------------
🎁Скидка -10% всем предыдущим участникам прошедшим семинары и мастер-классы от
+998946177205
+998903536234

#тейпы #мастеркласс #кинезиотейпирование #тейпывташкенте #реабилитация #кинезио #тейпированиевспорте #книги #колено #фитнес #мышцы #анатомия #узбекистан #ташкент #массаж #травматология #спина #книга #плечо #позвоночник