30/04/2021
Хотирангиз учун машқлар!
Нейрон ҳужайраларингиз фаолиятини яхшилайдиган машқларни баҳам кўрамиз.
🔸 Предметларни тасвирлаймиз — майда деталларга бой объектни эслаб қолинг ва уни хотирада тасвирлаб беринг.
🔸 Ҳар куни биттадан шеър ёдланг, аста-секинлик билан ҳажмини кенгайтиринг.
🔸 Ҳикоя ўйлаб топинг ва сўзлаб беринг — бу воқеалар ва тафсилотларни эслаб қолишингизда ёрдам беради, шунингдек ҳиссиётларни хотиралар билан боғлайди.
🔸 "Хотира саройлари"ни яратинг — хонангизни тасаввур қилинг. Предметларни танланг ва уларга керакли тасаввурлар тайинланг. Қанчалик бемаъни бўлса, шунча яхши эсда қолади. Ушбу усулни ўзлаштириб, сиз исталган макондан бундай саройларни қуришингиз мумкин.
Охир-оқибат, хотирангиз натижаларини яхшилаш учун MemoProve'дан фойдаланинг!
_______
Тренируем память!
Делимся с вами упражнениями, которые улучшат работу нейронных клеток.
🔸 Описываем предметы — запомните предмет, насыщенный мелкими деталями и опишите его по памяти.
🔸 Учите ежедневно одно стихотворение, постепенно увеличивая объем заучиваемого.
🔸 Придумайте и расскажите историю — поможет запомнить события и детали, а также связать эмоции с воспоминаниями.
🔸 Стройте "дворцы памяти" — представьте свою комнату. Выберите предметы и привяжите к ним нужные ассоциации. Чем более абсурдные — тем лучше запомнятся. Освоив этот метод, вы сможете строить такие дворцы из любого пространства.
И напоследок — пользуйтесь MemoProve, чтобы со временем улучшить результаты своей памяти!
