International School of Yoga and Meditation in Tashkent

09/04/2026

МИНСК, ВСТРЕЧАЙТЕ!

ИРИНА ТАШМЕТ:
3 МАСТЕР КЛАССА
ПО ЙОГЕ
30 лет опыта | 25 лет преподавания | 1000+ учеников

Приглашаем вас на эксклюзивный цикл мастер-классов от основателя Школы йоги и медитации (Ташкент), наставника Heartfulness и сертифицированного эксперта RYT-500, E-RYT-200, YACEP, Yoga Protocol.

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
ДЕНЬ 1. Здоровая спина и суставы
База и безопасность. Учимся слышать тело и восстанавливать подвижность через правильные паттерны движения.
ДЕНЬ 2. Энергия, гормоны и нервная система
Ресурс и баланс. Глубокая работа с диафрагмой, эндокринной системой и управлением стрессом.
ДЕНЬ 3. Тело как храм
Осознанность и глубина. Фасциальный релиз, медленные практики и искусство тотального отпускания.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
Ирина ТАШМЕТ — мастер с глубоким, целостным подходом (Тело-Разум-Дух).
• Международный опыт: более 1000 учеников по всему миру.
• Профессионализм: умеет адаптировать практику под любые особенности и ограничения здоровья.
• Стиль: сочетание строгой дисциплины в обучении и бережного ведения к результату.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
• Разовый МК (3-4 часа): 180BYN
• Полный курс (3 дня): 500BYN
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ БОНУС:
При покупке полного курса — личная консультация Ирины. Индивидуальный разбор вашей практики и особенностей строения тела от мастера с 25-летним стажем.

ГДЕ: ADRENALIN MAX
КОГДА: 24, 25, 26 АПРЕЛЯ 2026
ЗАПИСЬ: Viber +375 29 153 24 32 Telegram

Количество мест ограничено для сохранения качества индивидуальной работы.

03/04/2026

Yoga Volunteer Certification Course

Offered by: Heartfulness Yoga Academy
Certified by: Yoga Certification Board, Ministry of AYUSH, Govt. of India

8 June - 27 June 2026
Language - English

Duration: 3 Weeks (36 Hours)
Mode: Online (Zoom)
Class: 90 Minutes per session Yoga Practice and Theory
Attendance: Minimum 80%

Please fill the form:
hfn.link/yvenglish

Benefits:
•⁠ ⁠Promote the Heartfulness movement
•⁠ ⁠Build self-confidence & leadership skills
•⁠ ⁠Improve public speaking
•⁠ ⁠Learn to conduct basic yoga & wellness sessions

Certification:
Yoga Volunteer Certificate from Yoga Certification Board, Ministry of AYUSH
Course Fee: 50 USD

11/02/2026

🕉️ Йога — путь к ясности, здоровью и внутреннему равновесию

Откройте свою лучшую версию!
Йога — это не просто упражнения. Это глубокая практика, которая меняет тело, ум и эмоции, укрепляя здоровье, возвращая энергию и наполняя каждый день смыслом.

Что вы получите, начиная занятия с Ириной Ташмет:

✨ Физическая трансформация

Укрепление мышц и суставов

Гибкость, лёгкость и свобода движения

Энергия и бодрость после каждой практики

🧠 Ментальное преимущество

Повышение концентрации и работоспособности

Уверенность и устойчивость к стрессу

Ясность мыслей и внутренний баланс

💫 Эмоциональное равновесие

Спокойствие и оптимизм

Глубокое ощущение благополучия

Умение оставаться ресурсным в любых обстоятельствах

Почему наши занятия работают

Мы — международная школа йоги и медитации в Ташкенте, где гармония тела, разума и души становится не целью, а образом жизни. Наши занятия подходят как для начинающих, так и для продолжающих практиков — здесь вы научитесь слушать своё тело и находить свою внутреннюю опору.

Что вас ждёт в программе

✨ Практические уроки асан для здоровья и выносливости
✨ Дыхательные методики для эмоционального спокойствия
✨ Медитация для устойчивого внимания и ясности ума
✨ Поддержка опытного наставника на каждом шаге

Начните уже сегодня

Готовы к переменам?
Запишитесь на занятие и почувствуйте, как йога наполняет вашу жизнь здоровьем, силой и спокойствием.

📞 Позвоните нам или оставьте заявку — мы поможем подобрать идеальный формат практики для вас.

👉 Йога — путь к гармонии, который начинается здесь.

02/01/2026

Пространство Heartfulness — это не адрес и не стены.
Это поле, в которое ты входишь — и тебя уже ждут.

Место, где не нужно объяснять, где не спрашивают "кем ты должен быть", а мягко принимают — таким, какой ты есть сейчас.

Здесь всегда есть живые, открытые сердца,
кто выслушает без спешки;
кто поддержит не советом, а присутствием;
с кем рядом можно выдохнуть и позволить себе просто быть.

Это пространство света — не яркого, а тёплого.
Света, который не требует усилий, а тихо напоминает о твоей собственной глубине.

И даже если путь кажется долгим, здесь всегда найдётся хотя бы один воин Света — кто пойдёт с твоей Душой, с твоим Духом, не впереди и не позади, а рядом — до самых границ времени и дальше, туда, где заканчиваются миры и начинается Дом.

✨✨✨

31/12/2025

25/12/2025

Во Всемирный день медитации Heartfulness установило новый мировой рекорд Guinness — по количеству зрителей ведущей медитации в прямом эфире на YouTube.

🌍 20 миллионов участников из 175 стран присоединились к практике в течение одного дня — онлайн, в офисах, образовательных учреждениях, общественных и институциональных пространствах. Это первый зафиксированный случай такого масштабного глобального участия в коллективной медитации.

Медитацию провёл Дааджи, глобальный Гид Heartfulness. Сессия была выстроена в простом и универсальном формате, ориентированном на достижение внутреннего спокойствия, ясности мышления и эмоционального баланса — качеств, которые сегодня становятся ключевыми для личной эффективности, командной работы и устойчивости организаций.

Тысячи компаний, государственных структур и образовательных учреждений по всему миру интегрировали медитацию в свои программы благополучия сотрудников и студентов. Более 16 000 сертифицированных волонтёров Heartfulness обеспечили синхронное проведение сессий на всех континентах, показав, что практики осознанности могут быть масштабируемыми, доступными и по-настоящему глобальными.

Этот рекорд — не только про цифры. Это знак того, что забота о внутреннем состоянии, фокусе и эмоциональной устойчивости становится частью современной культуры лидерства и корпоративного развития.

✨ Будущее работы и жизни — за балансом, осознанностью и человеком в центре решений.

Heartfulness — это глобальная платформа практик осознанности и ментального благополучия, направленных на развитие внутреннего баланса, ясности, эмпатии и устойчивости. Движение действует более чем в 160 странах, опираясь на сеть тысяч сертифицированных волонтёров-тренеров. Международный центр Heartfulness расположен вблизи Хайдарабада. Практики доступны людям от 15 лет и широко применяются в образовательной, общественной и корпоративной среде по всему миру.

21/12/2025

✨✨✨

Дорогие друзья!

Не пропустите сегодня!

❣️Глобальная медитация с Дааджи в прямом эфире

🗓 Воскресенье, 21 декабря

🕢 в 19:30 по ташкентскому времени

▶️ Ссылка на трансляцию: https://www.youtube.com/c/heartfulness/live

💞 Приглашайте подключиться всех своих близких!

Это будет мега-событие!

💙💙💙

19/12/2025

✨✨✨
💙💙💙

Дорогие друзья!

Сохраните в своем Календаре:

❣️Мероприятие: Глобальная медитация с Дааджи

🗓 Дата: 21 декабря 2025 г.

🕢 Время: 17:30 по московскому времени

▶️ Ссылка на трансляцию: https://www.youtube.com/c/heartfulness/live

📍Добавить в календарь: https://hfn.link/wmd/addtocalendar

*Вы получите напоминания перед мероприятием.

💙💙💙

On this Dec 21st at 8.30 pm IST, join millions worldwide for 20 minutes of free online live guided heartfulness meditation with Daaji. https://www.timeanddat...

16/12/2025

13/12/2025

Послание Дааджи ко Всемирному дню медитации 2025 года с субтитрами на русском

Бесплатное обучение медитации Heartfulness 👉 https://heartfulness.ru/startПодпишитесь на наш ютюб-канал, чтобы не пропускать новые выпуски www.youtube.com/...

11/12/2025

✨✨✨

ПРИГЛАШЕНИЕ НА ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МЕДИТАЦИИ 21 декабря

Дорогие друзья,

Приглашаем вас провести этот особый день в атмосфере внутренней тишины, глубокого погружения и единения. Вас ждёт вдохновляющая программа, которая позволит восстановить баланс, обновить энергию и напомнить себе о силе медитации в повседневной жизни.

📅 Дата: 21 декабря

📍 Место: Студия "DO YOGA" (https://forms.gle/Mrh1uwZM5twvviaZ8)

🔹Программа дня 🔹

09:00 – Сбор участников
09:30 – Групповая медитация
10:00 – Открытие Программы
10:20 – Интерактив: "Как медитация меняет жизнь"
10:40 – Просмотр видео Дааджи «О важности Медитации»
11:10 – Интерактив: "Основы Медитации"
11:30 – Йога для офиса
11:45 – Перерыв
12:00 – Групповая медитация
12:30 – Воп./Отв. Завершение Программы

Будем рады провести этот день вместе — в осознанности, вдохновении и поддержке!

ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ: https://forms.gle/Mrh1uwZM5twvviaZ8

💙💙💙

09/12/2025

✨✨✨

21 ДЕКАБРЯ 2025

Глобальный Момент Мира

В 2024 году Организация Объединённых Наций объявила 21 декабря Всемирным днём медитации. Индия была назначена глобальным партнёром этой исторической инициативы. Дата 21 декабря была выбрана потому, что она совпадает с солнцестоянием — днём естественного перехода и обновления по всему миру, символизирующим переход от тьмы к свету.

21 декабря 2025 года более 1 миллиона людей со всех уголков мира сделают паузу одновременно. На 20 минут мы обратимся внутрь себя, под руководством Дааджи с помощью медитации Heartfulness. Когда сердца объединяются в едином намерении — происходит нечто глубокое.

Почему ваше присутствие имеет значение:
Исследования показывают, что совместная медитация усиливает опыт. Когда мы практикуем в сообществе, индивидуальные переживания часто становятся глубже. Коллективное намерение создаёт измеримые позитивные эффекты, и мир распространяется волнами в наши сообщества.
Ваше участие — это ваш вклад в мир.

Присоединитесь к этому глобальному событию. Внесите своё намерение в поток коллективного сознания, охватывающего каждый уголок Земли. Ваше присутствие ценно — не как единица, а как неотъемлемая часть исторического мгновения.

Регистрация - https://meditationday.global/

💙💙💙