What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7xiSrIdCbJIsuhNUDN5m7Tyt3sevrmYUHprmNGZ7NvVyGjQ/viewform?usp=sf_link

Dr. Mardon Group, Улица Навруз, 136 А, Tashkent (2026)

Q: What is the address?

Улица Навруз, 136 А

15/02/2022

ЧАБРЕЦ

Маленький кустарник с тонкими веточками, который мягким ковром устилает землю. С незапамятных времен чабрец считался травой, обладающей магической, едва ли не божественной силой. В то время, когда об антибиотиках и лекарственных препаратах синтетического происхождения речь даже не шла, чабрец активно использовался народными целителями для лечения разнообразных недугов — начиная от кашля и заканчивая нервными расстройствами.

БОТАНИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА

Если говорить о ботанических свойствах чабреца, то он является многолетним растением, которое относится к семейству яснотковые (Lamiaceae). Это очень низкий кустарник, стебли у которого могут быть либо прямыми, либо ползучими. Их максимальная длина составляет 27-30 сантиметров. Форма листьев чабреца варьируется — они могут быть как округлыми, так и удлиненными.

Чабрец — растение не слишком прихотливое. Он растет в лесу, лиловый ковер встречается в степях и на каменистых склонах практически по всей территории южной Европы, Средиземноморья и Средней Азии.

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА

Целебные свойства чабреца обусловлены его уникальным химическим составом. Это растение отличается высокой биологической активностью и способно помочь в решении множества проблем со здоровьем...

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА
БОТАНИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ

Подробно: http://dmg.uz/chabrets/

14/02/2022

РАССТРОЙСТВА СНА: ВИДЫ, ПРИЧИНЫ, КАК БОРОТЬСЯ

По оценкам специалистов, примерно 30% людей страдают разными расстройствами сна. Наиболее распространенная проблема – бессонница. С ней хотя бы однажды сталкивалась почти половина взрослого населения планеты, а у 10% людей проблема носит хронический характер. Но бессонница – это только одно из возможных нарушений сна. Их на самом деле намного больше.

Сон – это одна из основных физиологических потребностей человека. От качества ночного отдыха во многом зависит функционирование организма, в том числе гормональный баланс, а также работоспособность головного мозга.

ХАРАКТЕРИСТИКИ РАЗНЫХ ТИПОВ РАССТРОЙСТВ СНА

БЕССОННИЦА

Диагностируется, если проблемы с засыпанием возникают, как минимум, трижды в неделю. Если ситуация повторяется больше месяца, это уже хроническая бессонница. Наиболее распространенные причины бессонницы – психические расстройства (в 50-60 случаев из 100). Чаще всего проблемы с ночным отдыхом случаются у людей с депрессией или повышенной тревожностью. Кроме того, инсомния часто развивается на фоне синдрома беспокойных ног.

НАРУШЕНИЯ РИТМА СНА И БОДРСТВОВАНИЯ

Это нарушение возникает в результате сбоя в работе внутренних биологических часов человека. Расстройство заключается в отсутствии синхронизации между ночным временем и ритмом сна определенного человека. Причиной такого состояния может стать частая смена часовых поясов или работа по сменам в ночное время.

КЛАССИФИКАЦИЯ РАССТРОЙСТВ СНА
ХАРАКТЕРИСТИКИ РАЗНЫХ ТИПОВ РАССТРОЙСТВ СНА
НАРУШЕНИЯ РИТМА СНА И БОДРСТВОВАНИЯ
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ СНА
ПРИЧИНЫ ВТОРИЧНОЙ БЕССОННИЦЫ
БЕССОННИЦА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА И СТИМУЛЯТОРЫ
ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

Подробно: http://dmg.uz/rasstrojstva-sna-vidy-prichiny-kak-borotsya/

12/02/2022

КАК ЗАЩИТИТЬ КИШЕЧНИК
Практика очищения кишечника уходит своими корнями еще в эпоху древней Греции. В современные времена эта процедура обрела популярность в начале 1990-х годов. Тогда очень популярной была теория, что очищение кишечника помогает лечить едва ли не все болезни, предотвращает появление новых недугов, а также замедляет старение организма. Прошли годы и теория не перешла в категорию доказательной, однако еще много “последователей” во всем мире продолжают верить, что очистка толстой кишки помогает улучшить здоровье. Так кому и в каких случаях может понадобиться чистка кишечника, какие процедуры существуют, а также чего от нее больше – потенциальной пользы или вреда?

Чистка кишечника – это комплекс мер, направленных на удаления из толстой кишки и кишечного тракта накопленных отходов жизнедеятельности.

Своей популярностью чистка кишечника в первую очередь обязана теории об аутоинтоксикации человеческого организма. Эта теория гласит, что непереваренное мясо и другие продукты ведут к образованию в кишечнике чрезмерного количества слизи. А она, в свою очередь, способствует накоплению токсинов, которые проникают в кровоток, отравляя весь организм. Часто сигналом о присутствии в организме токсинов считаются такие симптомы, как усталость, головная боль, увеличение массы тела, отсутствие энергии. Но тем не менее, теория аутоинтоксикации не нашла поддержки в современной традиционной медицине. Напротив, специалисты напоминают, что нейтрализацией токсинов в организме занимается печень, а специфическая микрофлора кишечника без сторонней помощи детоксифицирует пищевые отходы.

ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД
МЕТОДЫ ОЧИСТКИ КИШЕЧНИКА
ЧТО ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СВОЕГО КИШЕЧНИКА
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА

Подробно: http://dmg.uz/kak-zashhitit-kishechnik/

11/02/2022

ФАКТЫ И МИФЫ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ МОЗГЕ

Головной мозг – самый сложный орган в организме человека. Часто можно услышать, что люди использует его только на 10%. Правда ли это?

КАКУЮ ЧАСТЬ МОЗГА ИСПОЛЬЗУЕТ ЧЕЛОВЕК

Именно головной мозг определяет, как человек воспринимает окружающий мир. В среднем он весит около 1,5 кг и состоит из 100 млрд нейронов – клеток, которые воспринимают и передают информацию.

Используя возможности функциональной МРТ, специалисты измеряли активность органа во время выполнения разных задач, и определили, что большая часть мозга остается активной практически постоянно, даже когда человек выполняет очень простые действия. Более того, орган бодрствует даже когда человек отдыхает или спит. А вот точный процент клеток органа, которые активизируются, у разных людей варьируется. Этот показатель меняется и в зависимости от того, что делает или о чем думает человек.

КАК ПОЯВИЛСЯ МИФ О 10%
МОЖНО ЛИ УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА
ВЛИЯНИЕ ДИЕТЫ
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
ДРУГИЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ МИФЫ
ЛЕВОЕ И ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЕ
ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ СООБЩЕНИЯ
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

Подробно: http://dmg.uz/fakty-i-mify-o-chelovecheskom-mozge/

11/02/2022

ФАКТЫ И МИФЫ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ МОЗГЕ
Головной мозг – самый сложный орган в организме человека. Часто можно услышать, что люди использует его только на 10%. Правда ли это?

КАКУЮ ЧАСТЬ МОЗГА ИСПОЛЬЗУЕТ ЧЕЛОВЕК

Именно головной мозг определяет, как человек воспринимает окружающий мир. В среднем он весит около 1,5 кг и состоит из 100 млрд нейронов – клеток, которые воспринимают и передают информацию.

09/02/2022

ЧТО ЗНАЧИТ “ГУСТАЯ КРОВЬ” И ОПАСНО ЛИ ЭТО

Всем известно, что кровь – это жидкое вещество, наполняющее сосуды наших организмов. Но иногда можно услышать такое, казалось бы, странное словосочетание как «густая кровь». Что оно значит? Некоторое время назад в странах постсоветского пространства было очень модно «лечить» сгущение крови с помощью пиявок. При этом такие пациенты часто не понимали, что такое густая кровь на самом деле, опасно ли такое состояние и как правильно его лечить. Много заблуждений касательно этого вопроса распространено и в наше время.

Факторы риска:
Старение. С возрастом у большинства людей сосуды становятся более жесткими и кальцинированными, что ухудшает движение крови по ним. По достижении 50-летнего возраста рекомендуется вести контроль за реологией крови, и с этой целью назначаются препараты, поддерживающие ее текучесть.

Избыточный вес. Ожирение сопровождается нарушением обменных процессов в организме, из-за чего кровь может становиться более вязкой, а в сосудах наблюдаются атеросклеротические изменения.

Постельный режим на протяжении длительного времени. Послеоперационный, а также некоторые проблемы со здоровьем могут вынудить человека соблюдать постельный режим. Со временем малоподвижность ведет к нарушению кровотока и застою крови, что в итоге вызывает ее сгущение.

Сильное переохлаждение или ожоги. Экстремальные температурные воздействия ведут к сильному стрессу, обезвоживанию организма, нарушению функции кроветворения, что также повышает риск возникновения гиперкоагуляционного синдрома.

ЧТО ТАКОЕ “ГУСТАЯ КРОВЬ”
ПРИЧИНЫ “ГУСТОЙ КРОВИ”
Распространенные причины сгущения крови:
ЧТО СПОСОБСТВУЕТ СГУЩЕНИЮ
КТО В ГРУППЕ РИСКА
ЧЕМ ОПАСНО СГУЩЕНИЕ
ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ СГУЩЕНИЯ
КАК ЛЕЧИТЬ
ПРОДУКТЫ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ

Подробно: http://dmg.uz/chto-znachit-gustaya-krov-i-opasno-li-eto/

08/02/2022

ЧАЙ ВО ВРЕМЯ ПРОСТУДЫ: В ЧЕМ ПОЛЬЗА

Причиной ОРВИ является попадание в организм и размножение в нем вирусов, паразитирующих в дыхательных путях. Обычная простуда, как правило, не представляет собой опасность для человека. В большинстве случаев выздоровление приходит в течение 7-14 дней. Самые распространенные признаки ОРВИ: чихание; насморк; заложенность носа; головная боль; боль в горле; кашель; боль в мышцах; повышенная температура. Горячий напиток поможет больному согреться и слегка облегчит его состояние. Вопреки распространенному мнению, употребление горячей жидкости не ускоряет выздоровление [1]. Тем не менее чай при ОРВИ бесполезным также нельзя назвать. Под воздействием горячего слизь в дыхательных органах становится менее вязкой и легче выводится. Помимо этого, чай – отличный способ защититься от обезвоживания. Дегидратация снижает способность организма противостоять вирусам.

КАКИЕ ЧАИ ПИТЬ, ЧТОБЫ СНЯТЬ СИМПТОМЫ ПРОСТУДЫ?

Список травяных чаев, полезных при ОРВИ, весьма обширный. Мы перечислим только те, благотворное влияние которых доказано научно...

Подробно: http://dmg.uz/chaj-vo-vremya-prostudy-v-chem-polza/

05/02/2022

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ
Витамины для глаз – полезные соединения, необходимые для укрепления сетчатки, стабилизации работы хрусталика, улучшения микроциркуляции тканей, устранения режущих ощущений ока и поддержания остроты зрения. В частности, это нутриенты А, В, С, лютеин, селен, калий, цинк, омега – 3, антоцианы.

Еще со школы известно, что 80 % информации получаемой человеком – зрительная. Поэтому важно внимательно следить за здоровьем своих глаз. Современный образ жизни, научно – технический прогресс отнюдь не способствует этому. Обилие источников синего света (мобильных телефонов, компьютеров, планшетов, ноутбуков, энергосберегающих люминесцентных ламп), неправильное питание, вредные привычки, стресс, плохая экология подрывают зрение молодежи, создавая благоприятную почву для развития болезней глаз (катаракты, глаукомы, макулярной дегенерации). Для «смягчения» негативного влияния факторов окружающей среды на око восполняйте нехватку витаминов и минералов в организме.

Ни для кого не секрет, что гаджеты и компьютеры негативно влияют на глаза человека. В чем причина данного явления? Опасность техники заключается в том, что она выступает источником синего света, который способствует образованию свободных радикалов и активных форм кислорода. Данные вещества окисляют липиды и белки, входящие в состав мембран зрительных клеток, повреждая зрительный аппарат.

Прежде всего, принимать пищевые добавки рекомендуется людям, входящим в категорию риска по зрению:

при варикозном расширении вен;
при нарушениях зрения (астигматизме, глаукоме, катаракте, близорукости, дальнозоркости);
при сахарном диабете, атеросклерозе, гипертонии;
при значительной зрительной нагрузке после 40 лет;
при регулярном ношении контактных линз;
лицам, проводящим за компьютером больше 5 часов в день.

НЕЗАМЕТНЫЙ УДАР ПО ЗРЕНИЮ – СИНИЙ СВЕТ
КОМУ НУЖНЫ ВИТАМИНЫ?
ЕСТЕСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ДЛЯ ГЛАЗ?

Подробно: http://dmg.uz/vitaminy-dlya-glaz/

04/02/2022

ВИТАМИН C

Витамин С является одним из самых важных в организме и играет большую роль в его функционировании. Также участвует в выработке красных кровяных клеток в костном мозге, отвечает за гемоглобин в организме. Аскорбиновая кислота поддерживает хорошее состояние капилляров, десен, зубов, и даже помогает заживлению ран, ожогов.

Еще одно большое преимущество этого витамина — важная роль в выработке антител: когда иммунная система перегружена, витамин C способствует увеличению числа белых кровяных клеток которые отвечают за иммунитет. Он также работает в качестве проводника интерферона. Витамин С улучшает всасывание железа и усвоения кальция в организме, снижает уровень холестерина, защищает от болезней сердца и образования тромбов, что предотвращает инсульты и инфаркты. Микроэлемент уменьшает симптомы артрита и помогает предотвратить токсическое воздействие вирусов.

ФУНКЦИИ В ОРГАНИЗМЕ

Главная роль аскорбиновой кислоты в организме человека – борьба с радикалами и антиоксидантное действие. А также это сильнейший антиоксидант, поскольку защищает внутренние органы и ткани от возможных повреждений, развития онкологических заболеваний.

Для чего нужен витамин С? При его участии в организме проходят окислительно-восстановительные процессы, осуществляется синтез белка, укрепляются соединительные ткани. Витамин С ускоряет заживление ран, рубцов и положительно влияет на регенерацию эпителия.

Спортсменам важно регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы с содержанием «аскорбинки», поскольку она нормализирует энергетические процессы, повышает выносливость. Синтез стероидных гормонов, обмен фолиевой кислоты, некоторых металлов не обходится без витамина С. В бодибилдинге вещество ценят за его роль в наборе мышечной массы, поскольку от него зависит уровень усвоения и переработки белка.

Значение аскорбиновой кислоты для организма невозможно переоценить. Витамин C укрепляет сосуды, способствует лучшей проницаемости важных элементов сквозь их стенки. При наличии витамина С в организме в нужном количестве воспалительные процессы протекают в облегченной форме.

Усвоение железа благодаря витамину С улучшается, кровь обеспечивается противоанемическим фактором.

ПОНЯТИЕ АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ
ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА С
ФУНКЦИИ В ОРГАНИЗМЕ
АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА, КАК МЕДИЦИНСКИЙ ПРЕПАРАТ
СУТОЧНАЯ НОРМА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА С И ЕГО ПРИЗНАКИ
ИЗБЫТОК АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
ВИТАМИН С В МЕДИЦИНЕ
ПРИМЕНЕНИЕ В КОСМЕТОЛОГИИ
МИФЫ О ВИТАМИНЕ С

Подробно: http://dmg.uz/vitamin-c/

03/02/2022

О МУТАЦИИ ВИРУСОВ: КОРОНАВИРУСЫ И ДРУГИЕ ВИДЫ
Вирусы, мутации, штаммы – эти три слова сегодня у всех на устах. Пандемия коронавируса, охватившая практически целую планету, заставила задуматься: откуда появляются заболевания, кардинально меняющие жизнь человечества.

Только за двадцать два года 21-го века мы пережили пять эпидемий, бросивших серьезный вызов мировой медицине. Каждая из них вызвана вирусами, но что удивительно – через определенный период времени вирионы (вирусные частицы) возвращаются, но в немного измененном структурном виде. Так в 2002-2003 году 27 стран мира столкнулись с эпидемией атипичной пневмонии SARS, от которой умерло более 800 пациентов. И это было лишь начало, ведь дальше человечество ждали:

свиной грипп A/H1N1 в 2009-2010 годах – смертность достигла почти 19 тысяч человек;
птичий грипп H5N1 и H7N9 2003-2017 гг – умерло более 450 заболевших;
ближневосточный респираторный синдром (MERS-CoV) – острая респираторная вирусная инфекция, вызванная патогенным для человека коронавирусом MERS-CoV. Уровень смертности сравнительно невысокий – 430 пациентов за 2012-2015 гг;
геморрагическая лихорадка Эбола, в 2014-2016 годах и унесшая 11300 жизней;

COVID-19 – текущая пандемия вызванная распространением коронавируса SARS-CoV-2. Забравшая 5,6 миллионов жизней.
Нетрудно заметить, что некоторые обозначения вирусов перекликаются. Это неудивительно, ведь они могут быть вызваны мутировавшими вирусами одного типа. Попробуем разобраться что такое мутация вирусов и почему она происходит.

ЧТО ТАКОЕ ВИРУС, ЕГО СТРУКТУРА И ОСОБЕННОСТИ
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ МУТАЦИИ ВИРУСОВ
ПОСЛЕДСТВИЯ МУТАЦИИ ВИРУСОВ
ВЛИЯНИЕ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВИРУСОВ И ПРОЦЕСС ВАКЦИНАЦИИ

Подробно: http://dmg.uz/o-mutatsii-virusov-koronavirusy-i-drugie-vidy/

24/01/2022

ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА БЕЗ НАСМОРКА
Заложенность носа без насморка («сухая заложенностью») считается более опасным состоянием, чем обычный ринит с соплями. Причину такого состояния иногда достаточно сложно определить.

Заложенность носа без насморка («сухая заложенностью») считается более опасным состоянием, чем обычный ринит с соплями. Причину такого состояния иногда достаточно сложно определить. Для постановки диагноза и обнаружения причины патологии у детей и взрослых необходим внешний осмотр специалистом (врачом-отоларингологом), сбор анамнеза, диагностические обследования (аппаратные исследования, лабораторные анализы, включая аллергопробы).

ЗАКЛАДЫВАЕТ НОС БЕЗ НАСМОРКА. ПРИЧИНЫ
ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА У РЕБЕНКА
ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
ОСЛОЖНЕНИЯ
РЕДСТВА ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА
ПРОФИЛАКТИКА

Подробно: https://dmg.uz/zalozhennost-nosa-bez-nasmorka/

22/01/2022

ОБЩАЯ СЛАБОСТЬ
Какому человеку не знакомо ощущение слабости в теле, когда нет сил просто подняться с кровати, не говоря уже о более энергозатратных действиях? Чувство общей слабости – это субъективный фактор самочувствия, когда ощущается нехватка сил для любых физических нагрузок и повседневных занятий, выполнение которых в нормальном состоянии не вызывает никаких проблем. При этом усталость и слабость по ощущениям похожи между собой – присутствует чувство истощенности, хочется поскорее принять горизонтальное положение и не двигаться. Разница состоит в том, что причина возникновения банальной усталости является очевидной, например, физическая тренировка, недостаток сна или очень активно проведенный день. Что касается общей слабости, человек ощущает нехватку сил по другим причинам, которые самостоятельно он не всегда может определить, если они не являются очевидными.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ОБЩАЯ СЛАБОСТЬ

Какими же причинами может быть обусловлена возникающая слабость? Все причины можно поделить на две большие группы – известные и неизвестные. Так, например, если ребёнок или взрослый болеет гриппом, у него наблюдается высокая температура, естественно, что он будет ощущать себя обессиленным даже без какой-либо физической нагрузки, и при этом причина плохого самочувствия очевидна. Другое дело, когда человек в течение долгого времени ощущает общую слабость без каких-либо ярких сопутствующих симптомов, и не знает, что это состояние может быть – проявлением, например, анемии или патологий эндокринной системы.

Подробно: https://dmg.uz/obshhaya-slabost/

Dr. Mardon Group

15/02/2022

14/02/2022

12/02/2022

11/02/2022

11/02/2022

09/02/2022

08/02/2022

05/02/2022

04/02/2022

03/02/2022

24/01/2022

22/01/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 17:00