08/11/2025
Ejercicios para calmar la ansiedad y el estrés DIARIO, por aquí te dejo un ejercicio que siempre les recomiendo a mis pacientes y es el ENRAIZADO, te ayudará a conectar con el presente y a calmar los nervios 🙌🏼. Cuéntame, ¿que haces para calmarte cuando estás ansioso o estresado?