11/10/2025
FLOR DE JAMAICA, ES SALUDABLE?
🌺Se habla mucho de sus propiedades, pero es realidad todo lo que se dice de la 🌺?
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Beneficios :
1️⃣ Control de la Presión Arterial: Es conocida su capacidad para ayudar a reducir la hipertensión. Estudios demuestran que su consumo puede tener efecto que ayuda a medicamentos antihipertensivos, promueve la relajación de vasos sanguíneos.
2️⃣ Propiedades Antioxidantes:
Rica en antocianinas y flavonoides, actúa como antioxidante, ayuda a combatir el daño celular y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
3⃣ Mejora de la Digestión: Esta flor tiene propiedades diuréticas y laxantes, lo que puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal, favoreciendo así la salud digestiva.
4⃣ Fortalece el Sistema Inmunológico: Debido a su alto contenido de vitamina C y otros nutrientes, la flor de Jamaica puede ayudar a reforzar las defensas del organismo, protegiéndolo contra infecciones.
5️⃣ Regulación de los Niveles de Azúcar en Sangre: Algunos estudios sugieren que puede ayudar a regular niveles de glucosa, lo que beneficia a personas con diabetes o en riesgo de desarrollar la enfermedad.
🍵Formas de Consumo:
La flor de Jamaica se puede consumir de diversas maneras:
☕Infusiones: Simplemente hierve las flores en agua y endulza con estevía.
🥤Agua Fresca: Mezclada con agua fria, estevía, y limón es una bebida refrescante que yo indico a mis pacientes como forma de sustituir los jugos de frutas
🍧Gelatinas: Esta es otra forma, qué junto a Chia remojada puede ayudar como merienda a mitad de la tarde.
Mas informacion?
Lcda. Faysuly de Zubillaga Asesor Nutricional y Esteticista
📲📞☎️0414-528.55.03
